परिणीति चोपड़ा का सेल्फ लव मंत्र: फोन छोड़ें, अपनों संग वक्त बिताएं—मानसिक शांति पर दिया खास संदेश
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सारांश
अभिनेत्री परिणीति चोपड़ा ने इंस्टाग्राम पर सेल्फ लव और मानसिक शांति का संदेश दिया। उन्होंने फोन छोड़कर प्रियजनों के साथ समय बिताने, शरीर की देखभाल करने और ना कहना सीखने की अपील की। मातृत्व के नए दौर में उनका यह संदेश लाखों लोगों के लिए प्रेरणा बन रहा है।
Key Takeaways
परिणीति चोपड़ा ने 22 अप्रैल 2025 को इंस्टाग्राम स्टोरीज पर सेल्फ लव और मानसिक शांति पर विस्तृत संदेश साझा किया। अभिनेत्री ने शरीर की आलोचना करने के बजाय उसके प्रति दयालु और कृतज्ञ रहने की अपील की। परिणीति ने स्मार्टफोन की लत पर कटाक्ष करते हुए कहा—फोन रखें दूर और प्रियजनों के साथ पूरी तरह मौजूद रहें। उन्होंने ना कहना सीखने को मानसिक स्वास्थ्य के लिए सबसे जरूरी कदम बताया। परिणीति की आखिरी फिल्म अमर सिंह चमकीला (2024) थी, जो नेटफ्लिक्स पर उपलब्ध है। मातृत्व के नए दौर में परिणीति का यह संदेश डिजिटल युग की मानसिक थकान को संबोधित करता है।
मुंबई, 22 अप्रैल (राष्ट्र प्रेस)। बॉलीवुड अभिनेत्री परिणीति चोपड़ा इन दिनों मातृत्व की खुशियों में डूबी हुई हैं और इसी सकारात्मक ऊर्जा को उन्होंने अपने करोड़ों प्रशंसकों के साथ साझा किया। बुधवार, 22 अप्रैल को अभिनेत्री ने इंस्टाग्राम स्टोरीज के माध्यम से सेल्फ लव, मानसिक स्वास्थ्य और जीवन में सादगी अपनाने को लेकर एक भावपूर्ण और प्रेरणादायक संदेश पोस्ट किया।
मानसिक स्वास्थ्य पर परिणीति का संदेश
परिणीति ने अपनी इंस्टाग्राम स्टोरी में एक विस्तृत नोट लिखकर जीवन को सकारात्मकता और सादगी के साथ जीने की अपील की। उन्होंने शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य दोनों पर बराबर जोर दिया।
अभिनेत्री ने लिखा, हमें छोटी-छोटी बातों पर तनाव लेना बंद करना चाहिए। हमारा शरीर हमारी सबसे बड़ी संपदा है—इसकी आलोचना करने के बजाय इसके प्रति दयालु और कृतज्ञ रहें। यह संदेश ऐसे समय में आया है जब युवाओं में बॉडी शेमिंग और मानसिक तनाव की समस्या तेजी से बढ़ रही है।
शरीर को पोषण और सक्रियता देने की अपील
परिणीति ने अपने फॉलोअर्स से आग्रह किया कि वे अपने शरीर को उचित पोषण दें और उसे शारीरिक रूप से सक्रिय रखें। उन्होंने कहा कि भविष्य में हम उन पलों को याद करेंगे जब हम स्वस्थ और ऊर्जावान थे।
अभिनेत्री ने यह भी सुझाया कि भागदौड़ भरी दिनचर्या से बीच-बीच में ब्रेक लेना जरूरी है। उन्होंने लिखा, बाहर निकलें, खुले आकाश को निहारें और सूरज की गर्म धूप को महसूस करें। असली सुकून भौतिक चीजों की दौड़ में नहीं, बल्कि वर्तमान क्षण को पूरी तरह जीने में है।
स्मार्टफोन की लत पर तीखा कटाक्ष
आज की डिजिटल दुनिया में स्मार्टफोन की बढ़ती लत पर परिणीति ने सीधे और स्पष्ट शब्दों में अपनी बात रखी। उन्होंने लिखा, अपना फोन एक तरफ रखें और उस जगह पूरी तरह मौजूद रहें जहां आप हैं। अपने प्रियजनों से खुलकर प्यार का इजहार करें।
अभिनेत्री ने यह भी कहा कि किसी की मदद करना या किसी को प्यार भरा संदेश लिखना वह संतोष और खुशी देता है जिसे किसी भी कीमत पर नहीं खरीदा जा सकता। यह बात खासतौर पर उस पीढ़ी के लिए प्रासंगिक है जो सोशल मीडिया पर अनुमोदन की तलाश में असली रिश्तों को नजरअंदाज कर देती है।
ना कहना सीखें—परिणीति की व्यावहारिक सीख
पोस्ट के अंत में परिणीति ने एक बेहद व्यावहारिक और महत्वपूर्ण सलाह दी। उन्होंने कहा कि जो काम या परिस्थितियां मानसिक रूप से थका देती हैं, उन्हें ना कहना सीखना बेहद जरूरी है।
उन्होंने स्पष्ट किया कि जीवन की हर उलझन को तत्काल सुलझाना अनिवार्य नहीं है। असली साहस यह है कि आप अपनी खुशी के लिए जरूरी बदलाव करने की हिम्मत रखें। यह संदेश विशेष रूप से उन लोगों के लिए प्रेरणादायक है जो दूसरों को खुश रखने की कोशिश में खुद को भूल जाते हैं।
परिणीति का फिल्मी सफर और ताजा स्थिति
परिणीति चोपड़ा को दर्शकों ने आखिरी बार 2024 में रिलीज हुई फिल्म अमर सिंह चमकीला में देखा था, जिसमें उन्होंने दिलजीत दोसांझ के साथ मुख्य भूमिका निभाई थी। इम्तियाज अली निर्देशित यह फिल्म नेटफ्लिक्स पर उपलब्ध है और इसे दर्शकों व आलोचकों दोनों की भरपूर सराहना मिली थी।
गौरतलब है कि परिणीति ने 2023 में राघव चड्ढा से विवाह किया था और हाल ही में वे मातृत्व के एक नए अध्याय में प्रवेश कर चुकी हैं। इस जीवन परिवर्तन के बाद उनका यह संदेश और भी अधिक प्रामाणिक और अनुभव-आधारित लगता है।
आने वाले समय में परिणीति के नए प्रोजेक्ट्स को लेकर उनके प्रशंसकों में उत्सुकता बनी हुई है। उनका यह सोशल मीडिया संदेश न केवल उनके व्यक्तित्व की परिपक्वता दर्शाता है, बल्कि यह भी संकेत देता है कि वे जल्द ही पर्दे पर नई भूमिका में वापसी कर सकती हैं।
Point of View
बल्कि उस गहरी सामाजिक समस्या का प्रतिबिंब है जिसमें भारत का युवा वर्ग डिजिटल स्क्रीन के पीछे असली जिंदगी से दूर होता जा रहा है। विडंबना यह है कि सोशल मीडिया पर फोन छोड़ो का संदेश देना भी उसी माध्यम का उपयोग है—लेकिन यदि इससे एक भी व्यक्ति की आदत बदलती है तो यह सार्थक है। मानसिक स्वास्थ्य पर WHO की रिपोर्टें बताती हैं कि भारत में अवसाद और चिंता के मामले तेजी से बढ़ रहे हैं और इसमें स्क्रीन टाइम की बड़ी भूमिका है। ऐसे में जब एक लोकप्रिय अभिनेत्री खुलकर ना कहने और आत्म-देखभाल की बात करती है तो यह मुख्यधारा के विमर्श में मानसिक स्वास्थ्य को सामान्य बनाने की दिशा में एक सकारात्मक कदम है।
NationPress
30/04/2026
Frequently Asked Questions
परिणीति चोपड़ा ने इंस्टाग्राम पर क्या संदेश दिया?
परिणीति चोपड़ा ने 22 अप्रैल को इंस्टाग्राम स्टोरीज पर सेल्फ लव और मानसिक शांति से जुड़ा एक विस्तृत नोट पोस्ट किया। उन्होंने फोन दूर रखने, प्रियजनों के साथ समय बिताने, शरीर की देखभाल करने और ना कहना सीखने की सलाह दी।
परिणीति चोपड़ा की आखिरी फिल्म कौन सी थी?
परिणीति चोपड़ा की आखिरी फिल्म 2024 में रिलीज अमर सिंह चमकीला थी, जिसे इम्तियाज अली ने निर्देशित किया था। इसमें उन्होंने दिलजीत दोसांझ के साथ काम किया और यह फिल्म नेटफ्लिक्स पर उपलब्ध है।
परिणीति चोपड़ा ने स्मार्टफोन की लत पर क्या कहा?
परिणीति ने कहा कि लोगों को अपना फोन नीचे रखकर वास्तविक जीवन में उपस्थित रहना चाहिए। उन्होंने जोर दिया कि प्रियजनों से खुलकर प्यार का इजहार करना और उनकी मदद करना वह खुशी देता है जिसे पैसों से नहीं खरीदा जा सकता।
परिणीति चोपड़ा ने मानसिक स्वास्थ्य पर क्या सलाह दी?
परिणीति ने कहा कि जो काम या परिस्थितियां मानसिक रूप से थका दें उन्हें ना कहना सीखें। उन्होंने यह भी कहा कि जीवन की हर समस्या को तुरंत सुलझाना जरूरी नहीं—खुद की खुशी के लिए बदलाव करने का साहस रखना ज्यादा महत्वपूर्ण है।
परिणीति चोपड़ा इन दिनों क्या कर रही हैं?
परिणीति चोपड़ा इन दिनों मातृत्व के सुखद पलों का आनंद ले रही हैं। उन्होंने 2023 में राघव चड्ढा से विवाह किया था और अब वे अपने नए जीवन के अनुभव सोशल मीडिया पर साझा कर रही हैं।
