क्या गर्भावस्था के दौरान कैल्शियम की अधिक मात्रा 'चाइल्डहुड डिप्रेशन रिस्क' को कम कर सकती है?
सारांश
एक नए अध्ययन में यह साबित हुआ है कि गर्भावस्था के दौरान कैल्शियम का अधिक सेवन बच्चों में अवसाद के लक्षणों के जोखिम को कम कर सकता है। जानिए इस अध्ययन के महत्वपूर्ण निष्कर्ष क्या हैं!
मुख्य बातें
कैल्शियम का अधिक सेवन गर्भावस्था में बच्चों के अवसाद के लक्षणों को कम कर सकता है।
यह अध्ययन जापान के एहिमे विश्वविद्यालय द्वारा कराया गया था।
बच्चों के अवसाद के लक्षणों का आकलन सीईएस-डी स्केल द्वारा किया गया।
माताओं के कैल्शियम सेवन का बच्चों की भावनात्मक सेहत पर प्रभाव पड़ता है।
इस विषय पर और अनुसंधान की आवश्यकता है।
नई दिल्ली, 7 सितंबर (राष्ट्र प्रेस)। एक जापानी अनुसंधान समूह ने यह जानकारी दी है कि गर्भावस्था के दौरान कैल्शियम का अधिक सेवन बच्चों में अवसाद के लक्षणों के जोखिम को कम करने में सहायक हो सकता है।
हालांकि, पूर्व में कुछ अध्ययन यह दावा कर चुके हैं कि कैल्शियम का ज्यादा सेवन अवसाद से बचाने में मदद करता है। यह अध्ययन जापान के एहिमे विश्वविद्यालय द्वारा किया गया और यह गर्भवती महिलाओं और उनके बच्चों के बीच के संबंध की जांच करने वाला पहला अध्ययन है।
शोध टीम ने दक्षिण-पश्चिमी जापान के क्यूशू और ओकिनावा क्षेत्रों में माताओं और उनके बच्चों के स्वास्थ्य संबंधी आंकड़ों का उपयोग किया। इस अध्ययन में लगभग 873 मां-बच्चे जोड़ों ने भाग लिया, जिनके बच्चे 13 वर्ष के हो गए थे।
जर्नल ऑफ साइकियाट्रिक रिसर्च में मई में प्रकाशित इस अध्ययन में गर्भवती महिलाओं के कैल्शियम सेवन की गणना उनके व्यक्तिगत आहार के आधार पर की गई।
बच्चों में अवसाद के लक्षणों का आकलन सेंटर फॉर एपिडेमियोलॉजिक स्टडीज डिप्रेशन स्केल (सीईएस-डी) के माध्यम से किया गया। 0 से 60 के स्कोर में, 16 या उससे अधिक का स्कोर अवसाद के लक्षण दर्शाता है।
शोध टीम ने प्रतिभागियों को उनके कैल्शियम सेवन के आधार पर चार समूहों में विभाजित किया। सबसे कम सेवन वाले समूह में 28 प्रतिशत बच्चों में अवसाद के लक्षण पाए गए, जबकि उच्चतम सेवन वाले समूह में यह आंकड़ा 18.7 प्रतिशत था।
उच्चतम सेवन वाले समूह की माताओं ने औसतन लगभग 675 मिलीग्राम कैल्शियम का सेवन किया, जो 18 से 29 वर्ष की महिलाओं के लिए अनुशंसित मात्रा के बराबर था।
एहिमे विश्वविद्यालय के प्रोफेसर योशीहिरो मियाके ने निष्कर्ष के आधार पर कहा, "यह माना जा सकता है कि माताओं के कैल्शियम सेवन का उनके बच्चों की भावनाओं पर प्रभाव पड़ सकता है, और इस प्रकार हमने बच्चों में अवसाद के लक्षणों के एक कारक की पहचान की है।" उनके अनुसार, इस विषय पर और अनुसंधान की आवश्यकता है।
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
गर्भावस्था के दौरान कैल्शियम का सेवन क्यों महत्वपूर्ण है?
कैल्शियम गर्भवती महिलाओं के लिए आवश्यक है क्योंकि यह न केवल उनकी सेहत बल्कि उनके बच्चे के विकास के लिए भी महत्वपूर्ण है।
कैल्शियम के अधिक सेवन से क्या नुकसान हो सकता है?
बहुत अधिक कैल्शियम का सेवन स्वास्थ्य समस्याएं पैदा कर सकता है, जैसे कि गुर्दे की पथरी। संतुलित मात्रा में सेवन करना महत्वपूर्ण है।
कैल्शियम की दैनिक अनुशंसित मात्रा क्या है?
18 से 29 वर्ष की महिलाओं के लिए कैल्शियम की अनुशंसित दैनिक मात्रा लगभग 1000 मिलीग्राम है।
