निमिषा सजयन ने 'बबीता सिंह रिपोर्टिंग' के लिए बढ़ाया 14 किलो वजन, बोलीं- '8,000 कैलोरी खाना बुरे सपने जैसा था'
सारांश
किरदार की माँग पर निमिषा सजयन ने 14 किलो वजन बढ़ाया — 1,200 से 8,000 कैलोरी तक की डाइट, डॉ. सिद्धांत करण और शेफ सैफ दादा की पेशेवर टीम के साथ। 'बबीता सिंह रिपोर्टिंग' की यह पुलिस अधिकारी की भूमिका उनके करियर का सबसे चुनौतीपूर्ण शारीरिक रूपांतरण है।
मुख्य बातें
निमिषा सजयन ने 'बबीता सिंह रिपोर्टिंग' के लिए 14 किलो वजन बढ़ाया — 58 किलो से 72 किलो तक।
डाइट 1,200 कैलोरी से शुरू होकर 8,000 कैलोरी प्रतिदिन तक पहुँची।
सिद्धांत करण और शेफ सैफ दादा की पेशेवर टीम ने सहयोग किया।
फिल्म का निर्देशन अंबिएका पंडित ने किया; अमेजन प्राइम वीडियो पर स्ट्रीमिंग जारी।
शूटिंग के बाद निमिषा ने वजन घटाने की प्रक्रिया शुरू की; लुक्स पर आलोचना से अब वह अप्रभावित रहती हैं।
अभिनेत्री निमिषा सजयन ने क्राइम ड्रामा और मिस्ट्री-थ्रिलर फिल्म 'बबीता सिंह रिपोर्टिंग' में मुख्य किरदार बबीता सिंह उर्फ 'बेबी' — एक पुलिस अधिकारी — की भूमिका निभाने के लिए 14 किलो वजन बढ़ाया। 3 सितंबर को साझा किए गए अपने अनुभव में उन्होंने बताया कि यह शारीरिक रूपांतरण उनके लिए किसी बुरे सपने से कम नहीं था।
कैसे हुई वजन बढ़ाने की शुरुआत
निमिषा ने बताया कि जब उन्हें इस किरदार के लिए चुना गया, तब उनका वजन 58 किलो था। इसके बाद एक पेशेवर टीम की मदद से वजन बढ़ाने की प्रक्रिया शुरू हुई और अंततः वजन 72 किलो तक पहुँच गया। इस टीम में डॉ. सिद्धांत करण और शेफ सैफ दादा जैसे विशेषज्ञ शामिल थे।
1,200 से 8,000 कैलोरी तक का सफर
अभिनेत्री ने बताया कि डाइट की शुरुआत 1,200 कैलोरी प्रतिदिन से हुई, जो धीरे-धीरे बढ़कर 8,000 कैलोरी तक पहुँच गई। उन्होंने कहा, "मेरे लिए यह एक बुरे सपने की तरह था। क्योंकि 8,000 कैलोरी बढ़ाना बहुत ज्यादा है। यह खाने की बहुत बड़ी मात्रा है, मैं सच में बस खाना अंदर ठूंस रही थी।" हालाँकि उन्होंने यह भी जोड़ा कि इस पूरी प्रक्रिया ने उन्हें किरदार के और करीब ला दिया, जिससे उन्होंने इसे एंजॉय भी किया।
शूटिंग के बाद वजन घटाने पर काम
फिल्म की शूटिंग समाप्त होते ही निमिषा ने वजन कम करने की दिशा में काम शुरू कर दिया। यह बदलाव न केवल शारीरिक बल्कि मानसिक रूप से भी चुनौतीपूर्ण रहा। गौरतलब है कि इस तरह के शारीरिक रूपांतरण के लिए अभिनेत्री ने किसी शॉर्टकट की बजाय पेशेवर मार्गदर्शन को प्राथमिकता दी।
लुक्स पर आलोचना और आत्मविश्वास
निमिषा ने अपने लुक्स को लेकर जज किए जाने के अनुभव पर भी बात की। उन्होंने कहा कि अब वह एक ऐसे मुकाम पर पहुँच गई हैं जहाँ इस तरह की बातों का उन पर पहले जैसा असर नहीं होता। यह परिपक्वता उनके किरदार के प्रति समर्पण में भी झलकती है।
फिल्म और स्ट्रीमिंग
अंबिएका पंडित निर्देशित 'बबीता सिंह रिपोर्टिंग' में निमिषा सजयन के साथ अंशुमान पुष्कर, बरुण सोबती, सुनीता राजवर और राजेश कुमार भी अहम भूमिकाओं में हैं। यह फिल्म फिलहाल अमेजन प्राइम वीडियो पर स्ट्रीम हो रही है।
संपादकीय दृष्टिकोण
या यह महज़ चर्चा बटोरने का ज़रिया बन जाता है। पेशेवर टीम का उल्लेख सकारात्मक है, पर उद्योग में यह अपवाद है, नियम नहीं।
RashtraPress
19 अक्टूबर 2026
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
निमिषा सजयन ने 'बबीता सिंह रिपोर्टिंग' के लिए कितना वजन बढ़ाया?
निमिषा सजयन ने इस फिल्म के किरदार के लिए 14 किलो वजन बढ़ाया — 58 किलो से 72 किलो तक। यह प्रक्रिया डॉ. सिद्धांत करण और शेफ सैफ दादा की पेशेवर टीम की देखरेख में हुई।
'बबीता सिंह रिपोर्टिंग' में निमिषा सजयन का किरदार क्या है?
निमिषा सजयन इस क्राइम ड्रामा और मिस्ट्री-थ्रिलर फिल्म में बबीता सिंह उर्फ 'बेबी' नाम की पुलिस अधिकारी का किरदार निभा रही हैं। यह फिल्म अंबिएका पंडित ने निर्देशित की है।
'बबीता सिंह रिपोर्टिंग' कहाँ देखी जा सकती है?
यह फिल्म अमेजन प्राइम वीडियो पर स्ट्रीम हो रही है। इसमें निमिषा सजयन के अलावा अंशुमान पुष्कर, बरुण सोबती, सुनीता राजवर और राजेश कुमार भी हैं।
निमिषा सजयन ने 8,000 कैलोरी डाइट को बुरे सपने जैसा क्यों बताया?
उनके अनुसार इतनी बड़ी मात्रा में खाना खाना शारीरिक रूप से बेहद कठिन था। हालाँकि उन्होंने यह भी कहा कि इस प्रक्रिया ने उन्हें किरदार के और करीब ला दिया, इसलिए उन्होंने इसे एंजॉय भी किया।
शूटिंग के बाद निमिषा सजयन ने वजन कैसे कम किया?
फिल्म की शूटिंग खत्म होते ही निमिषा ने वजन घटाने पर काम शुरू कर दिया। हालाँकि उन्होंने इस प्रक्रिया का विस्तृत ब्यौरा साझा नहीं किया।
