अनीता राज: 64 की उम्र में भी बेमिसाल फिटनेस, शिल्पा-मलाइका से पहले इन्होंने रखी थी नींव
सारांश
शिल्पा शेट्टी और मलाइका अरोड़ा से पहले, 1980 के दशक में अनीता राज ने बॉलीवुड में फिटनेस का चलन शुरू किया था। 13 अगस्त को 64 साल की होने वाली यह अभिनेत्री आज भी अपनी फिटनेस से सबको हैरान करती हैं — और यही उनकी असली विरासत है।
मुख्य बातें
अनीता राज का जन्म 13 अगस्त 1962 को मुंबई में हुआ; वे अभिनेता जगदीश राज की बेटी हैं।
बॉलीवुड डेब्यू 1982 में फिल्म 'प्रेम गीत' से; धर्मेंद्र के साथ कई हिट फिल्में कीं।
'गुलामी' , 'मास्टरजी' , 'जलजला' सहित कई फिल्मों में यादगार भूमिकाएँ।
1986 में फिल्म निर्देशक सुनील हिंगोरानी से विवाह।
टीवी धारावाहिक 'छोटी सरदारनी' और 'एक था राजा एक थी रानी' में भी प्रमुख भूमिकाएँ।
64 वर्ष की उम्र में भी फिटनेस वीडियो के ज़रिए सोशल मीडिया पर सक्रिय और चर्चित।
बॉलीवुड में फिटनेस की बात होती है तो अक्सर शिल्पा शेट्टी और मलाइका अरोड़ा के नाम सबसे पहले लिए जाते हैं — लेकिन इन दोनों से कहीं पहले, 1980 के दशक में, एक अभिनेत्री ने हिंदी फिल्म इंडस्ट्री में फिटनेस का मानदंड स्थापित किया था। वह अभिनेत्री हैं अनीता राज, जो 13 अगस्त 2026 को अपना 64वाँ जन्मदिन मना रही हैं और आज भी अपनी शानदार फिटनेस के लिए चर्चा में रहती हैं।
कौन हैं अनीता राज
अनीता राज का जन्म 13 अगस्त 1962 को मुंबई में हुआ था। वे मशहूर बॉलीवुड अभिनेता जगदीश राज की बेटी हैं, जो हिंदी सिनेमा में खलनायक की भूमिकाओं के लिए जाने जाते थे। फिल्मी परिवार में पली-बढ़ीं अनीता ने बहुत जल्द परदे पर अपनी अलग पहचान बनाई।
करियर का सफर
अनीता ने बॉलीवुड में अपनी शुरुआत 1982 में फिल्म 'प्रेम गीत' से की। डेब्यू फिल्म में प्रभावशाली अभिनय के बाद वे जल्द ही उस दौर के दिग्गज अभिनेताओं के साथ काम करने लगीं। धर्मेंद्र के साथ उनकी जोड़ी दर्शकों को खूब पसंद आई और 'जरा सी जिंदगी', 'नौकर बीवी का', 'गुलामी', 'मजलूम' तथा 'मास्टरजी' जैसी फिल्मों ने उन्हें 1980-90 के दशक की प्रमुख अभिनेत्रियों की श्रेणी में ला खड़ा किया।
'इंसानियत के दुश्मन' और 'जलजला' जैसी फिल्मों ने भी खूब सराहना बटोरी। उस दौर में धर्मेंद्र और अनीता की ऑन-स्क्रीन केमिस्ट्री के साथ-साथ उनके निजी रिश्ते की अटकलें भी सुर्खियों में रहीं। हालाँकि 1986 में अनीता ने फिल्म निर्देशक सुनील हिंगोरानी से विवाह कर लिया, जिसके बाद यह अध्याय बंद हो गया।
टेलीविज़न पर भी छाप
बड़े परदे के अलावा अनीता राज ने छोटे परदे पर भी अपनी उपस्थिति दर्ज कराई। टीवी धारावाहिक 'छोटी सरदारनी' और 'एक था राजा एक थी रानी' में उनकी भूमिकाएँ दर्शकों के बीच खासी लोकप्रिय रहीं। इन धारावाहिकों ने उन्हें नई पीढ़ी के दर्शकों से जोड़ा।
फिटनेस की मिसाल
64 वर्ष की उम्र में भी अनीता राज की फिटनेस किसी युवा अभिनेत्री को टक्कर देती है। वे नियमित रूप से अपनी फिटनेस दिनचर्या के वीडियो सोशल मीडिया पर साझा करती हैं, जो व्यापक रूप से चर्चित होते हैं। यह ऐसे समय में और भी उल्लेखनीय है जब बॉलीवुड में फिटनेस की बहस अक्सर युवा पीढ़ी तक सीमित रहती है। गौरतलब है कि अनीता ने तब से स्वास्थ्य और फिटनेस को प्राथमिकता दी, जब इंडस्ट्री में इसे लेकर इतनी जागरूकता नहीं थी।
उनका यह सफर बताता है कि अनुशासन और निरंतरता उम्र की सीमाओं को पार कर सकती है — और शायद यही वजह है कि दशकों बाद भी अनीता राज बॉलीवुड की फिटनेस चर्चाओं में अपनी जगह बनाए हुए हैं।
संपादकीय दृष्टिकोण
तब अनीता ने जो अनुशासन दिखाया वह आज के मानकों पर भी खरा उतरता है। मुख्यधारा की चर्चाएँ अक्सर इस पीढ़ी की अभिनेत्रियों को नज़रअंदाज़ करती हैं, जो बिना किसी ग्लैमरस मार्केटिंग के दशकों तक अपनी फिटनेस बनाए रखती आई हैं।
RashtraPress
12 अगस्त 2026
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
अनीता राज कौन हैं और उनका जन्मदिन कब है?
अनीता राज 1980-90 के दशक की प्रमुख बॉलीवुड अभिनेत्री हैं, जिनका जन्म 13 अगस्त 1962 को मुंबई में हुआ था। वे मशहूर अभिनेता जगदीश राज की बेटी हैं।
अनीता राज ने बॉलीवुड में डेब्यू कब किया?
अनीता राज ने 1982 में फिल्म 'प्रेम गीत' से बॉलीवुड में कदम रखा। इसके बाद उन्होंने धर्मेंद्र के साथ 'गुलामी', 'मास्टरजी' और 'नौकर बीवी का' जैसी कई सफल फिल्में कीं।
अनीता राज की शादी किससे हुई?
अनीता राज ने 1986 में फिल्म निर्देशक सुनील हिंगोरानी से विवाह किया। उससे पहले उनके और अभिनेता धर्मेंद्र के बीच रिश्ते की अटकलें सुर्खियों में रही थीं।
अनीता राज को बॉलीवुड की फिटनेस आइकन क्यों कहा जाता है?
अनीता राज ने शिल्पा शेट्टी और मलाइका अरोड़ा से बहुत पहले, 1980 के दशक में ही फिटनेस को प्राथमिकता देना शुरू किया था। 64 वर्ष की उम्र में भी वे सोशल मीडिया पर अपनी फिटनेस दिनचर्या साझा करती हैं, जो व्यापक रूप से सराही जाती है।
अनीता राज ने किन टीवी धारावाहिकों में काम किया?
अनीता राज ने 'छोटी सरदारनी' और 'एक था राजा एक थी रानी' जैसे लोकप्रिय टीवी धारावाहिकों में प्रमुख भूमिकाएँ निभाई हैं, जिनसे उन्हें नई पीढ़ी के दर्शकों के बीच भी पहचान मिली।
