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क्या अर्धमत्स्येंद्रासन से तन और मन का ख्याल रखा जा सकता है? जानें इसके फायदे

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क्या भ्रामरी प्राणायाम तनाव और अनिद्रा को दूर कर सकता है?

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क्या मंदिर की सीढ़ी पर बैठना एक प्राचीन परंपरा का महत्व है?

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क्या एली अवराम ने अक्षय कुमार के साथ 'चुरा के दिल मेरा' परफॉर्मेंस में अपने सपने को सच किया?

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क्या आनंदमयी मां करुणा और भक्ति की साक्षात मूर्ति हैं? समाज में आध्यात्मिकता की जगाई ज्योति

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क्या मेडिटेशन मन को तरोताजा और स्ट्रेस को कम करता है?

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क्या काम का प्रेशर और तनाव दूर करने में <b>शीतली प्राणायाम</b> कारगर है?

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क्या आपको 5 या 10 मिनट खुद के लिए समय निकालना चाहिए? जैकलीन फर्नांडीज

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क्या योग से पहले इस सरल लेकिन कमाल की मुद्रा का अभ्यास करना चाहिए?

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क्या रोज 'पद्मासन' करने से समस्याओं से राहत मिलेगी?

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