क्या कृत्रिम मिठास का लंबे समय तक उपयोग संज्ञानात्मक गिरावट का कारण बन सकता है?
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सारांश
क्या आप जानते हैं कि कृत्रिम मिठास का सेवन आपके मस्तिष्क पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है? एक नए अध्ययन ने यह खुलासा किया है कि कृत्रिम मिठास का सेवन करने वाले मधुमेह रोगियों में संज्ञानात्मक गिरावट का खतरा बढ़ सकता है। जानिए इस अध्ययन के परिणाम और इसके पीछे के कारण।
Key Takeaways
- कृत्रिम मिठास का सेवन संज्ञानात्मक क्षमता को प्रभावित कर सकता है।
- जिन लोगों ने अधिक मात्रा में चीनी का सेवन किया, उनकी सोचने की क्षमता में ६२ प्रतिशत गिरावट आई।
- डॉक्टरों ने कृत्रिम मिठास के उपयोग को सीमित करने की सलाह दी है।
- अध्ययन में १२,००० मरीजों का विश्लेषण किया गया।
- मधुमेह रोगियों के लिए यह अध्ययन चिंता का विषय है।
नई दिल्ली, १३ सितम्बर (राष्ट्र प्रेस) एक अध्ययन में यह दावा किया गया है कि कृत्रिम मिठास या ऐसे मिठास वाले पदार्थ जिनमें कम या बिना कैलोरी होती है, का लंबे समय तक उपयोग, जो खासकर मधुमेह रोगियों द्वारा किया जाता है, संज्ञानात्मक गिरावट का कारण बन सकता है।
ब्राजील के साओ पाउलो विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने १२,००० ऐसे मरीजों का विश्लेषण किया जो सामान्य कृत्रिम स्वीटनर जैसे एस्पार्टेम, सैकरीन, जाइलिटोल, एरिथ्रिटोल, सोर्बिटोल, टैगैटोज और एसेसल्फेम का उपयोग करते हैं।
न्यूरोलॉजी जर्नल में प्रकाशित परिणामों में पाया गया कि जिन लोगों ने ज्यादा मात्रा में चीनी का सेवन किया, उनकी सोच और याददाश्त में लगभग ६२ प्रतिशत गिरावट आई, जबकि कम मात्रा में चीनी का सेवन करने वालों में ऐसा नहीं देखा गया।
एम्स में न्यूरोलॉजी विभाग की प्रमुख डॉ. मंजरी त्रिपाठी ने राष्ट्र प्रेस को बताया, "हम जानते हैं कि चीनी और चीनी के विकल्प मधुमेह और घातक बीमारियों के जोखिम को बढ़ाते हैं। ये मस्तिष्क की संवहनी कोशिकाओं की शिथिलता से भी जुड़े हैं।" उन्होंने इसके उपयोग को सीमित करने की सलाह दी।
अध्ययन से पता चला है कि जिन लोगों ने कृत्रिम मिठास का सामान्य मात्रा में सेवन किया, उनकी याददाश्त और सोचने की क्षमता में ३५ प्रतिशत की तेजी से गिरावट आई, और मौखिक प्रवाह में ११० प्रतिशत की तेजी से गिरावट आई।
अधिक सेवन करने वाले समूह में, याददाश्त और सोचने की क्षमता में ६२ प्रतिशत की तेजी से गिरावट आई, और मौखिक प्रवाह में १७३ प्रतिशत की गति से गिरावट आई।
शहर के एक अस्पताल के न्यूरोलॉजी विभाग की उपाध्यक्ष डॉ. अंशु रोहतगी ने कहा कि मधुमेह रोगियों में सबसे आम तौर पर देखा जाने वाला यह प्रभाव चिंता का विषय है।
रोहतगी ने बताया कि इन विकल्पों के लगातार संपर्क में रहने से मस्तिष्क अधिक संवेदनशील हो सकता है।
रोहतगी ने राष्ट्र प्रेस को बताया, "ये कृत्रिम मिठास तंत्रिका-सूजन पैदा कर सकती हैं, और यह संज्ञानात्मक गिरावट का एक कारण हो सकता है। दूसरा कारण यह हो सकता है कि यह आंत के माइक्रोबायोम को बदल रही हो।"
चेन्नई स्थित मद्रास डायबिटीज रिसर्च फाउंडेशन (एमडीआरएफ) द्वारा २०२४ में किए गए एक अध्ययन से पता चला है कि कॉफी और चाय जैसे दैनिक पेय पदार्थों में टेबल शुगर (सुक्रोज) की जगह थोड़ी मात्रा में प्राकृतिक और कृत्रिम गैर-पोषक स्वीटनर जैसे सुक्रालोज का उपयोग करने से ग्लूकोज या एचबीए1सी के स्तर जैसे ग्लाइसेमिक मार्करों पर कोई प्रतिकूल प्रभाव नहीं पड़ सकता है।
डायबिटीज थेरेपी पत्रिका में प्रकाशित इस अध्ययन से पता चला है कि जिन लोगों ने सुक्रालोज को पेलेट (टिकिया), तरल या पाउडर के रूप में इस्तेमाल किया, उनके शरीर के वजन (बीडब्ल्यू), कमर की परिधि (डब्ल्यूसी) और बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) में भी थोड़ा सुधार हुआ।
२०२३ में, विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) ने स्वास्थ्य सेवा हितधारकों और आम जनता के बीच एनएनएस के उपयोग को लेकर चिंता जताई।
Point of View
खासकर मधुमेह रोगियों में। इसलिए, यह जरूरी है कि हम इस पर ध्यान दें और इसके संभावित प्रभावों को समझें। स्वास्थ्य विशेषज्ञों की राय पर ध्यान देना चाहिए ताकि हम स्वस्थ विकल्प चुन सकें।
NationPress
31/10/2025
Frequently Asked Questions
कृत्रिम मिठास का सेवन किस प्रकार से संज्ञानात्मक गिरावट का कारण बन सकता है?
अध्ययन के अनुसार, कृत्रिम मिठास का लगातार सेवन मस्तिष्क की संवहनी कोशिकाओं को प्रभावित कर सकता है, जिससे संज्ञानात्मक गिरावट हो सकती है।
कौन से कृत्रिम स्वीटनर का उपयोग अध्ययन में किया गया?
अध्ययन में एस्पार्टेम, सैकरीन, जाइलिटोल, एरिथ्रिटोल, सोर्बिटोल, टैगैटोज और एसेसल्फेम जैसे सामान्य कृत्रिम स्वीटनर का उपयोग किया गया।
क्या अध्ययन में अन्य पेय पदार्थों का भी अध्ययन किया गया?
हाँ, अध्ययन में कॉफी और चाय में सुक्रालोज जैसे गैर-पोषक स्वीटनर के उपयोग का भी विश्लेषण किया गया।
