क्या क्रिकेट में उच्च स्तर की फिटनेस बनाए रखना आवश्यक है? : रवि बिश्नोई
सारांश
रवि बिश्नोई ने भारतीय क्रिकेट में बढ़ती प्रतिस्पर्धा के बीच खिलाड़ियों के लिए फिटनेस की महत्ता पर जोर दिया है। क्या आपके लिए भी फिट रहना महत्वपूर्ण है? जानें इस लेख में।
मुख्य बातें
फिटनेस क्रिकेट में सफलता का महत्वपूर्ण पहलू है।
रवि बिश्नोई ने डायट चार्ट का पालन करने की आवश्यकता बताई।
कंधों और कलाइयों की कसरत पर जोर दिया जाना चाहिए।
फिट रहना खिलाड़ियों के प्रदर्शन को बेहतर बनाता है।
क्रिकेट की बढ़ती प्रतिस्पर्धा में फिटनेस बेहद महत्वपूर्ण है।
नई दिल्ली, 19 जुलाई (राष्ट्र प्रेस)। भारतीय क्रिकेट टीम के लेग स्पिनर रवि बिश्नोई ने कहा है कि क्रिकेट के लगातार बढ़ते प्रतिस्पर्धा के मद्देनजर, खिलाड़ियों के लिए पूरे साल फिटनेस को सर्वोत्तम बनाए रखना अत्यंत महत्वपूर्ण हो गया है।
रवि बिश्नोई ने भारतीय टीम के लिए 42 टी20 मैचों में 61 विकेट लिए हैं। इसके अलावा, एक वनडे में उन्होंने एक विकेट हासिल किया है। बिश्नोई को आखिरी बार आईपीएल 2025 में एलएसजी की ओर से खेलते देखा गया था।
उन्होंने कहा कि अब फिटनेस पर काफी जोर दिया जा रहा है, क्योंकि खेल की मांगें बहुत बढ़ गई हैं। खेल अब तेज हो गया है, और टी20 में हम 90 मिनट में मैच खत्म नहीं कर पाते, इसलिए हमें उस स्तर के खेल के लिए फिटनेस बनाए रखने की आवश्यकता है।
एक कार्यक्रम के दौरान राष्ट्र प्रेस से बातचीत करते हुए रवि बिश्नोई ने कहा, "हम कंधों और कलाइयों की कसरत भी करते हैं। हम कंधों के व्यायाम पर ज्यादा ध्यान देते हैं, क्योंकि इससे हमारी स्पिन को बहुत मदद मिलती है। हमें अपने कंधों को मजबूत और लचीला बनाए रखने का प्रयास करना चाहिए। एक स्पिन गेंदबाज के रूप में लचीलापन बहुत आवश्यक है।"
उन्होंने बताया कि हमारे पास एक डायटिशियन हैं, जिन्होंने हमारे लिए एक डायट चार्ट तैयार किया है, और हम उस योजना का पालन करते हैं। हम कोशिश करते हैं कि खाने के मामले में ढिलाई न बरतें और उसी आहार का पालन करें। इससे हमें अपनी फिटनेस और खेल में सुधार करने में मदद मिलती है।
घरेलू क्रिकेट में गुजरात के लिए तीनों प्रारूपों में खेल चुके रवि बिश्नोई भारत और श्रीलंका में होने वाले 2026 पुरुष टी20 विश्व कप में अपनी जगह बनाने की दौड़ में हैं।
संपादकीय दृष्टिकोण
ताकि वे उच्चतम प्रदर्शन कर सकें।
RashtraPress
13 मई 2026
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
रवि बिश्नोई ने फिटनेस को लेकर क्या कहा?
रवि बिश्नोई ने कहा कि क्रिकेट की बढ़ती प्रतिस्पर्धा के चलते खिलाड़ियों को फिटनेस पर विशेष ध्यान देना चाहिए।
रवि बिश्नोई कितने टी20 मैचों में खेले हैं?
रवि बिश्नोई ने 42 टी20 मैचों में भाग लिया है और 61 विकेट लिए हैं।
फिटनेस बनाए रखने के लिए रवि बिश्नोई क्या करते हैं?
वह कंधों और कलाइयों का व्यायाम करते हैं और एक डायट चार्ट का पालन करते हैं।
