क्या शीत ऋतु में त्वचा और बालों के लिए संजीवनी है <b>एलोवेरा</b>? जानें इसके उपयोग के तरीके

नई दिल्ली, 4 दिसंबर (राष्ट्र प्रेस)। एलोवेरा एक साधारण दिखने वाला पौधा है, लेकिन इसका उपयोग बुखार से लेकर त्वचा और बालों को संवारने में किया जाता है।

सदियों से सौंदर्य को निखारने के लिए एलोवेरा का उपयोग किया जा रहा है, लेकिन शीत ऋतु में सर्द हवाओं से त्वचा और बाल दोनों पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। इस समय प्राकृतिक तरीका से एलोवेरा बालों और त्वचा के लिए अत्यंत लाभकारी है।

आयुर्वेद में एलोवेरा को कुमारिका कहा गया है, जो न केवल सौंदर्य को बढ़ाता है बल्कि जीवन का पोषण भी करता है। एलोवेरा पित्त और रक्त दोष को संतुलित करने में सहायक है और इसकी तासीर ठंडी होती है। इसके उपयोग से त्वचा को सुकून मिलता है, कोशिकाएं सक्रिय होती हैं, और बालों को जड़ से पोषण मिलता है।

एलोवेरा स्त्री स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद है। इसके सेवन से मासिक धर्म से संबंधित समस्याओं में भी राहत मिलती है। एलोवेरा में विटामिन ए, सी, ई, बी-12, खनिज, अमीनो एसिड, एंजाइम, शर्करा, लिग्निन और सैलिसिलिक एसिड होते हैं, जो शरीर को कई प्रकार से लाभ पहुंचाते हैं।

अगर त्वचा पर कील, मुहांसे, सनबर्न या दाग-धब्बे हैं, तो सुबह चेहरे को साफ करने के बाद एलोवेरा लगाएं। दोपहर में भी एलोवेरा जेल से त्वचा की मालिश करें और रात में दोबारा करें। इससे त्वचा पर कोई गंदगी नहीं जमेगी, चेहरा साफ होगा, झुर्रियां कम होंगी, दाग-धब्बे घटेंगे और त्वचा को पूर्ण पोषण मिलेगा।

ध्यान दें कि ताजा एलोवेरा का ही उपयोग करें। इसे लगाने से पहले अच्छे से पानी में धो लें। कभी-कभी एलोवेरा से निकलने वाला पीला पानी त्वचा पर खुजली कर सकता है।

यदि बालों में रूसी, बाल झड़ना, रूखापन या जड़ों की कमजोरी है, तो नारियल के तेल में एलोवेरा मिलाकर सिर की मालिश करें और आधे घंटे के लिए छोड़ दें। धोने के बाद एलोवेरा जेल के साथ आंवला पाउडर मिलाकर पेस्ट बनाकर बालों पर लगाएं। इससे बालों की मजबूती बढ़ेगी और बालों से संबंधित समस्याएं कम होंगी। यह उपाय सप्ताह में दो बार करें और आहार में आंवला भी शामिल करें; यह त्वचा और बालों दोनों के लिए लाभकारी है।