अनार का छिलका: औषधीय गुणों का खजाना, अतिसार और कब्ज में राहत का उपाय
सारांश
अनार न केवल एक स्वादिष्ट फल है, बल्कि इसका छिलका भी अनेक औषधीय गुणों से भरपूर है। जानिए कैसे अनार और इसके छिलके का उपयोग आपको स्वास्थ्य समस्याओं से राहत दिला सकता है।
मुख्य बातें
अनार के छिलके में औषधीय गुण होते हैं।
यह अतिसार और कब्ज में राहत देता है।
अनार का सेवन बच्चों के लिए फायदेमंद है।
अनार के दानों का सेवन जूस से बेहतर है।
अनार के छिलके का पेस्ट त्वचा के लिए लाभकारी है।
नई दिल्ली, 5 अप्रैल (राष्ट्र प्रेस)। अनार का फल सितंबर से फरवरी तक आसानी से प्राप्त होता है, लेकिन अब ग्रीन हाउस और कोल्ड स्टोरेज की वजह से यह पूरे साल उपलब्ध है। अनार एक ऐसा फल है जिसका छिलका भी कई बीमारियों से राहत दिलाने में सहायक होता है। आयुर्वेद में इसे दाडिम कहा जाता है, जो सिर्फ फल नहीं बल्कि एक महत्वपूर्ण औषधि भी है।
आयुर्वेद के अनुसार, अनार को वात, कफ और पित्त को संतुलित करने वाला फल माना जाता है, जो शरीर में रक्त की मात्रा बढ़ाता है और कमजोरी से बचाता है। अनार पाचन तंत्र को मजबूत बनाता है, रक्त को पोषित करता है, त्वचा को निखारता है और शरीर को अंदर से शक्ति प्रदान करता है।
यदि चेहरे पर मुहांसे और गहरे दाग-धब्बे आपको परेशान करते हैं, तो अनार के छिलके से बना पेस्ट आपकी त्वचा में नई जान डाल सकता है। इसके लिए अनार के छिलके के चूर्ण को गुलाब जल के साथ मिलाकर पेस्ट तैयार करें और इसे चेहरे पर हफ्ते में दो बार लगाएँ। यह फेसपैक चेहरे पर मौजूद बैक्टीरिया को समाप्त करता है, जिससे मुहांसे और एक्ने कम होते हैं।
गर्मी के मौसम में अक्सर अतिसार की समस्या उत्पन्न होती है, खासकर जब तले हुए भोजन का सेवन किया जाता है। ऐसे में, अनार के छिलके के पाउडर को छाछ में मिलाकर जीरे के साथ सेवन करने से पेट में मौजूद हानिकारक बैक्टीरिया समाप्त हो जाते हैं और आंतों की सूजन भी कम होती है।
बच्चों में अक्सर पेट में कीड़ों की शिकायत होती है, जो उनके बिना हाथ धोए खाने के कारण होता है। ऐसे में, बच्चों को रोजाना खाली पेट अनार के दानों का सेवन कराना चाहिए, जिससे आंतों में मौजूद कीड़े समाप्त होते हैं और पेट के दर्द से राहत मिलती है। साथ ही, यदि हीमोग्लोबिन की कमी है, तो रोजाना 1 अनार का सेवन लाभकारी होता है। अनार के जूस से बचें, क्योंकि इसमें फाइबर की मात्रा कम होती है और यह केवल पानी की तरह लगता है। कोशिश करें कि अनार के दानों का सेवन करें।
बवासीर में भी अनार के छिलके के पाउडर का सेवन फायदेमंद होता है। आयुर्वेद के अनुसार, अनार के छिलके के पाउडर को छाछ के साथ लेने से आराम मिलता है और पेट में कब्ज की समस्या नहीं होती।
संपादकीय दृष्टिकोण
जो न केवल स्वाद में लाजवाब है, बल्कि इसके औषधीय गुण भी इसे विशेष बनाते हैं। स्वास्थ्य के प्रति जागरूकता बढ़ाने के लिए इस फल और इसके छिलके के लाभों को समझना आवश्यक है।
RashtraPress
17 जुलाई 2026
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
अनार के छिलके के क्या फायदे हैं?
अनार के छिलके में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो त्वचा को निखारते हैं और पाचन तंत्र को सुधारते हैं।
क्या अनार का सेवन बच्चों के लिए सुरक्षित है?
हाँ, अनार का सेवन बच्चों के लिए सुरक्षित है और यह उनके स्वास्थ्य के लिए लाभकारी है।
अनार का जूस पीने से क्या नुकसान है?
अनार का जूस पीने से फाइबर की कमी हो जाती है, इसलिए अनार के दानों का सेवन करना बेहतर होता है।
अतिसार के लिए अनार का छिलका कैसे उपयोगी है?
अनार के छिलके का पाउडर छाछ में मिलाकर सेवन करने से पेट में मौजूद हानिकारक बैक्टीरिया समाप्त होते हैं।
क्या अनार के छिलके से त्वचा की समस्याएं ठीक हो सकती हैं?
हाँ, अनार के छिलके का पेस्ट त्वचा पर मुहांसे और दाग-धब्बे कम करने में मदद करता है।
