क्या गर्म या ठंडा पानी सर्दियों में चेहरे के लिए बेहतर है?

मुंबई, 15 जनवरी (राष्ट्र प्रेस)। सर्दियों में कई लोगों के मन में यह प्रश्न उठता है कि अपने चेहरे को किस प्रकार के पानी से धोना चाहिए - गर्म या ठंडे पानी से। सुबह का समय हमारे चेहरे की त्वचा के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण होता है। नींद के दौरान हमारी त्वचा स्वयं को पुनः रिचार्ज करती है और यदि दिन की शुरुआत सही तरीके से की जाए तो त्वचा लंबे समय तक स्वस्थ और चमकदार बनी रहती है।

आयुर्वेद और विज्ञान दोनों का मानना है कि पानी का तापमान हमारी त्वचा के पॉर्स, तेल और नमी पर सीधा प्रभाव डालता है। इसलिए, सर्दियों में चेहरे को धोने का सही तरीका जानना बहुत आवश्यक है।

पहले बात करते हैं गर्म पानी की। आरंभ में यह ताजगी और आराम प्रदान करता है, लेकिन यदि अत्यधिक गर्म पानी का उपयोग किया जाए, तो यह त्वचा के लिए हानिकारक हो सकता है। आयुर्वेद में कहा गया है कि गर्म पानी त्वचा की प्राकृतिक तैलीय परत को हटा देता है, जिससे त्वचा रूखी और लाल हो जाती है। विज्ञान के अनुसार, गर्म पानी त्वचा के प्राकृतिक बैरियर सेबम को समाप्त कर देता है, जो त्वचा को नमी और संक्रमण से सुरक्षित रखता है। लगातार गर्म पानी का उपयोग करने से चेहरे पर खुजली, रूखापन और कभी-कभी मुंहासे जैसी समस्याएं भी उत्पन्न हो सकती हैं। इसलिए, चाहे मौसम ठंडा हो या गर्म, अत्यधिक गर्म पानी से चेहरे को धोना उचित नहीं है।

अब ठंडे पानी की बात करें, तो यह चेहरे को ताजगी प्रदान करता है। आयुर्वेद के अनुसार, ठंडा पानी वात दोष को संतुलित करता है और त्वचा में रक्त संचार बढ़ाकर ताजगी लाता है। यह सूजन और लालिमा को कम करने में सहायक है और चेहरे के पॉर्स को अस्थायी रूप से सिकोड़ देता है। लेकिन विज्ञान बताता है कि केवल ठंडे पानी से त्वचा की गहरी सफाई पूरी नहीं होती। ठंडा पानी तेल और गंदगी को हटाने में कम प्रभावी होता है। लगातार ठंडे पानी का उपयोग करने से त्वचा रूखी हो सकती है, इसलिए इसे मुख्य सफाई के लिए नहीं उपयोग करना चाहिए।

सर्दियों में सबसे अच्छा विकल्प है गुनगुने पानी का उपयोग। आयुर्वेद इसे संतुलित और सौम्य पानी मानता है, जो त्वचा को नुकसान पहुंचाए बिना साफ करता है। गुनगुना पानी चेहरे की गंदगी, तेल और पसीने को धीरे-धीरे हटाता है और त्वचा के प्राकृतिक ऑयल को बनाए रखता है। विज्ञान के अनुसार, गुनगुना पानी पॉर्स को खोलकर गंदगी और मृत त्वचा को बाहर निकालता है, जिससे त्वचा नरम, ताजा और चमकदार बनती है। साथ ही, यह त्वचा को सूखा या उत्तेजित होने से भी बचाता है।

एक और विकल्प है बर्फ या आइस वाटर का। यह त्वचा को तुरंत ताजगी प्रदान करता है और रक्त वाहिकाओं को सिकोड़कर सूजन और लालिमा को कम करता है। आयुर्वेद के अनुसार यह वात को शांत करता है और चेहरे को ठंडक पहुंचाता है। हालांकि, लंबे समय तक आइस वाटर का उपयोग करने से त्वचा की नमी कम हो सकती है और यह रूखी बन सकती है, इसलिए बर्फ के पानी का उपयोग हमेशा सावधानी से करना चाहिए। साथ ही, चेहरे को धोने के बाद मॉइस्चराइजर लगाना चाहिए।