क्या इन 7 आयुर्वेदिक ड्रिंक्स से करें दिन की शुरुआत, सेहत के लिए हैं अमृत समान?
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सारांश
सुबह की शुरुआत आयुर्वेदिक ड्रिंक्स से करें और सेहत को बेहतर बनाएं। जानें उन 7 बेहतरीन ड्रिंक्स के बारे में जो आपके शरीर को ऊर्जावान रखने के साथ ही सेहत को भी मजबूती देते हैं।
Key Takeaways
- गुनगुना पानी पीने से मेटाबॉलिज्म बढ़ता है।
- नींबू और शहद वाला पानी वजन कम करने में सहायक है।
- तुलसी पानी श्वसन तंत्र के लिए फायदेमंद है।
- मेथी दाना पानी डायबिटीज के लिए लाभकारी है।
- एलोवेरा जूस त्वचा के लिए बेहद लाभदायक है।
नई दिल्ली, 12 अक्टूबर (राष्ट्र प्रेस)। क्या आप जानते हैं कि आयुर्वेदिक और प्राकृतिक ड्रिंक्स से दिन की शुरुआत करने से न केवल आपका शरीर ऊर्जावान होता है बल्कि कई बीमारियों से भी बचाव होता है? ऐसे में, आइए जानते हैं उन सात आयुर्वेदिक ड्रिंक्स के बारे में जिन्हें आपको सुबह के समय अवश्य ट्राई करना चाहिए। ये ड्रिंक्स आपके शरीर को डिटॉक्स करने और आपको चुस्त बनाए रखने में बेहद सहायक हैं।
सुबह उठते ही सबसे पहले गुनगुना पानी पीना चाहिए। यह आपके शरीर से विषैले तत्वों को बाहर निकालता है और मेटाबॉलिज्म को बढ़ाता है। यह साधारण उपाय पूरे दिन की पाचन क्रिया को सुचारू रखता है और आपकी त्वचा में भी निखार लाता है।
दूसरा विकल्प है नींबू और शहद वाला पानी, जो वजन कम करने के लिए अत्यंत प्रभावी है। यह शरीर में जमा फैट को कम करता है और मेटाबॉलिज्म को सक्रिय करता है। इसमें मौजूद विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट आपकी इम्यूनिटी को मजबूत करते हैं और सर्दी-जुकाम से बचाव में सहायक होते हैं।
सुबह का तुलसी पानी भी एक बेहतरीन विकल्प है। तुलसी में एंटीबैक्टीरियल और एंटीवायरल गुण होते हैं, जो श्वसन तंत्र को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं। यह अस्थमा, खांसी और सर्दी जैसी समस्याओं में राहत देता है और शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है।
चौथा ड्रिंक है मेथी दाना पानी। रातभर भिगोए गए मेथी दानों का पानी सुबह खाली पेट पीने से डायबिटीज नियंत्रण में रहता है और पाचन क्रिया बेहतर होती है। मेथी शरीर में इंसुलिन के स्तर को संतुलित करती है और कब्ज जैसी समस्याओं को दूर करती है।
पांचवे स्थान पर है एलोवेरा जूस, जो त्वचा और बालों के लिए अत्यंत लाभदायक है। इसमें विटामिन, खनिज और एंजाइम होते हैं जो शरीर की कोशिकाओं को पुनर्जीवित करते हैं और प्राकृतिक सुंदरता को बढ़ाते हैं। यह जूस शरीर को अंदर से डिटॉक्स करता है और त्वचा में नमी बनाए रखता है।
छठा एक और महत्वपूर्ण आयुर्वेदिक पेय है आंवला जूस। इसे आयुर्वेद में अमृत फल कहा गया है, क्योंकि इसमें विटामिन सी की भरपूर मात्रा होती है। यह आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करता है, बालों को झड़ने से रोकता है और त्वचा को स्वस्थ रखता है। नियमित सेवन से यह शरीर को अंदर से स्वस्थ बनाए रखता है।
इसके अलावा, गिलोय के पानी का सेवन शरीर को अनेक रोगों से बचाने में सहायक होता है। गिलोय को अमृत कहा जाता है, क्योंकि यह शरीर की इम्यूनिटी को मजबूत कर संक्रमण से रक्षा करता है और थकान को दूर करता है।
Point of View
हम हमेशा यह मानते हैं कि आयुर्वेदिक उपचार और प्राकृतिक ड्रिंक्स का सेवन न केवल शारीरिक स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है बल्कि यह एक स्वस्थ जीवनशैली की ओर भी ले जाता है। यह हमारे देश की प्राचीन चिकित्सा प्रणाली का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है।
NationPress
12/10/2025
Frequently Asked Questions
क्या आयुर्वेदिक ड्रिंक्स वास्तव में फायदेमंद होते हैं?
हाँ, आयुर्वेदिक ड्रिंक्स में प्राकृतिक तत्व होते हैं जो शरीर को डिटॉक्स करते हैं और इम्यूनिटी बढ़ाते हैं।
इन ड्रिंक्स को कब पीना चाहिए?
सुबह उठते ही इन ड्रिंक्स का सेवन करना सर्वोत्तम होता है।
क्या इन ड्रिंक्स का सेवन सभी के लिए सुरक्षित है?
जी हाँ, लेकिन यदि आपको किसी विशेष स्वास्थ्य समस्या है, तो डॉक्टर से सलाह लेना बेहतर होगा।
