क्या पुरुषों के लिए देर तक बैठना खतरनाक है? प्रोस्टेट से जुड़ी समस्याएं परेशान कर सकती हैं
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सारांश
प्रोस्टेट पुरुषों के स्वास्थ्य का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि देर तक बैठने से यह समस्या बढ़ सकती है? जानिए इसके कारण और बचाव के उपाय।
Key Takeaways
- प्रोस्टेट स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए नियमित जांच आवश्यक है।
- उम्र के साथ प्रोस्टेट में समस्याएं बढ़ सकती हैं।
- खान-पान में फलों और सब्जियों का समावेश करें।
- शारीरिक गतिविधि को बढ़ाएं।
- घरेलू उपायों का पालन करें।
नई दिल्ली, 3 अक्टूबर (राष्ट्र प्रेस)। प्रोस्टेट पुरुषों के शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है, जो मूत्राशय के नीचे और मूत्रमार्ग के चारों ओर स्थित होता है। इसकी आकृति अखरोट के समान होती है।
इसका मुख्य कार्य शुक्राणुओं का संरक्षण और वीर्य की तरलता बनाए रखना है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि आजकल पुरुषों को सबसे ज्यादा प्रोस्टेट से संबंधित समस्याओं का सामना करना पड़ रहा है।
पुरुषों को प्रोस्टेट में कई प्रकार की समस्याएं हो रही हैं, जैसे कि प्रोस्टेट का बढ़ना, प्रोस्टेट में सूजन, और प्रोस्टेट कैंसर। प्रोस्टेट में समस्या के कारण पुरुषों में प्रजनन क्षमता में कमी देखी गई है। इसके पीछे कई कारण हो सकते हैं। उम्र बढ़ने के साथ-साथ प्रोस्टेट में समस्याएं आमतौर पर 60 वर्ष की आयु के बाद शुरू होती हैं। इसके अतिरिक्त, लंबे समय तक बैठे रहना और असुविधाजनक कपड़े पहनना भी इन समस्याओं का कारण बन सकते हैं। खान-पान में कमी और शारीरिक गतिविधियों की कमी भी इसके प्रमुख कारण हैं।
इसके अलावा, हॉर्मोन में बदलाव भी प्रोस्टेट से जुड़ी समस्याओं का कारण बन सकता है।
प्रोस्टेट में समस्याओं से बचने के लिए कुछ घरेलू उपाय अपनाए जा सकते हैं। उदाहरण के लिए, शतावरी की जड़ का पाउडर दूध के साथ रात को सेवन करना फायदेमंद होता है। शतावरी सूजन को कम करने में मदद करती है और मूत्राशय को साफ भी करती है। इसके अलावा, टमाटर और कद्दू के बीज का सेवन भी लाभकारी होता है। कद्दू के बीजों में प्रोटीन, मैग्नीशियम, जिंक, फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जो सूजन को कम करने में मदद करते हैं। टमाटर और अमरूद जैसे बीज वाले फल और सब्जियां भी प्रोस्टेट कैंसर के खतरे को कम करती हैं। इनमें लाइकोपीन पाया जाता है, जो संक्रमण को कम करता है।
अनार का रस भी प्रोस्टेट की कोशिकाओं को मजबूत बनाता है। अनार में एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन होते हैं, जो प्रोस्टेट की समग्र स्वास्थ्य के लिए अच्छे होते हैं। इसके अलावा, मेथी का पानी भी मूत्रमार्ग में संक्रमण से राहत दिला सकता है। इसके लिए मेथी को रात में भिगोकर रखें और सुबह खाली पेट सेवन करें। इससे पेशाब खुलकर आएगा।
Point of View
यह कहना उचित है कि प्रोस्टेट से जुड़ी समस्याएं केवल व्यक्तिगत नहीं, बल्कि सामूहिक स्वास्थ्य का मामला हैं। उम्र, जीवनशैली और खान-पान से जुड़े ये मुद्दे समाज में पुरुषों की प्रजनन क्षमता को प्रभावित कर रहे हैं। सही जानकारी और उपायों से हम इस समस्या को नियंत्रित कर सकते हैं।
NationPress
03/10/2025
Frequently Asked Questions
प्रोस्टेट की समस्याओं के लक्षण क्या हैं?
प्रोस्टेट की समस्याओं के लक्षणों में पेशाब में कठिनाई, पेशाब करने की बार-बार इच्छा, और नीचे पेट में दर्द शामिल हो सकते हैं।
प्रोस्टेट कैंसर का जोखिम कैसे कम किया जा सकता है?
प्रोस्टेट कैंसर का जोखिम कम करने के लिए संतुलित आहार, नियमित व्यायाम, और डॉक्टर की नियमित जांच महत्वपूर्ण हैं।
क्या घरेलू उपाय प्रोस्टेट स्वास्थ्य में सुधार कर सकते हैं?
हाँ, घरेलू उपाय जैसे शतावरी का सेवन और कद्दू के बीज प्रोस्टेट स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं।
