क्या आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में योग आवश्यक है?
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सारांश
प्रयागराज में विशेषज्ञों का मानना है कि योग आज के तनावपूर्ण जीवन में न केवल शारीरिक बल्कि मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी आवश्यक है। योग को अपनाकर लोग अपने जीवन में सकारात्मक बदलाव ला सकते हैं। जानें योग के महत्व और इसके कई फायदों के बारे में।
Key Takeaways
- योग से शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य में सुधार होता है।
- अंतरराष्ट्रीय योग दिवस हर साल 21 जून को मनाया जाता है।
- योग को एक उत्सव की तरह मनाना चाहिए।
- नियमित योग से तनाव प्रबंधन में सहायता मिलती है।
- योग से सकारात्मकता फैलाने में मदद मिलती है।
प्रयागराज, 18 जून (राष्ट्र प्रेस)। योग को सेहत के लिए अत्यंत लाभदायक माना जाता है। यह न केवल शरीर को मजबूत बनाता है, बल्कि मानसिक स्वास्थ्य को भी सुधारता है। योग कई शारीरिक और मानसिक समस्याओं का समाधान करता है।
हर वर्ष 21 जून को अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के रूप में मनाया जाता है, जिसका उद्देश्य योग का महत्व लोगों के बीच फैलाना है। इस वर्ष भी दुनिया भर में इस दिन को उत्साह के साथ मनाने की तैयारी चल रही है।
प्रयागराज के चिकित्सकों का कहना है कि योग को अपनाकर लोग अपनी सेहत में सुधार कर सकते हैं। कई चिकित्सक स्वयं योग आसनों का अभ्यास करते हुए दिखाई देते हैं, जो इसके प्रभाव को दर्शाता है। उनका मानना है कि योग को केवल एक अभ्यास के रूप में नहीं, बल्कि एक उत्सव की तरह मनाना चाहिए। चिकित्सकों का कहना है कि लोगों को योग का महत्व समझना चाहिए ताकि वे इसे अपनी दिनचर्या में शामिल कर सकें।
योग विशेषज्ञ दीप्ति योगेश्वर ने समाचार एजेंसी राष्ट्र प्रेस से बातचीत में कहा कि आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग अपने स्वास्थ्य का ध्यान नहीं रख पाते। ऐसे में योग को अपनाना अत्यंत आवश्यक है।
उन्होंने कहा, "योग सभी को करना चाहिए। यह न केवल शारीरिक, बल्कि मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी लाभकारी है। यदि हम योग को अपने जीवन में शामिल कर लें, तो हम न केवल निरोग रह सकते हैं, बल्कि सकारात्मक ऊर्जा भी प्राप्त कर सकते हैं। इस बार अंतरराष्ट्रीय योग दिवस को लेकर दुनिया भर में उत्साह है।”
दीप्ति ने बताया कि योग के प्रति जागरूकता बढ़ाने के लिए कई वर्कशॉप आयोजित की गई हैं। इन वर्कशॉप के माध्यम से लोगों को बताया जा रहा है कि योग उनके जीवन में कैसे सकारात्मक बदलाव ला सकता है।
उनके अनुसार, नियमित योग अभ्यास से न केवल शरीर स्वस्थ रहता है, बल्कि मन भी शांत और तनावमुक्त रहता है। आज की व्यस्त जीवनशैली में योग एक महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकता है।
उन्होंने कहा कि एक स्वस्थ व्यक्ति ही स्वस्थ समाज और राष्ट्र का निर्माण कर सकता है। योग के नियमित अभ्यास से लोग न केवल अपनी सेहत में सुधार कर सकते हैं, बल्कि समाज में सकारात्मकता भी फैला सकते हैं। अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर सभी से अपील की जा रही है कि वे योग को अपनाएं और अपने जीवन में स्वास्थ्य और शांति लाएं। यह आयोजन योग के प्रति लोगों के उत्साह को और बढ़ाएगा।
Point of View
यह स्पष्ट है कि योग को अपनाना हमारे स्वस्थ समाज और राष्ट्र के निर्माण में महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकता है। वर्तमान में, हम सभी को अपने स्वास्थ्य की चिंता करनी चाहिए और योग को अपनी दिनचर्या का हिस्सा बनाना चाहिए।
NationPress
19/06/2025
Frequently Asked Questions
योग के क्या फायदे हैं?
योग से शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य में सुधार होता है, तनाव कम होता है और सकारात्मक ऊर्जा मिलती है।
अंतरराष्ट्रीय योग दिवस क्यों मनाया जाता है?
इस दिन का उद्देश्य योग के महत्व को सभी लोगों तक पहुंचाना है।
क्या हर कोई योग कर सकता है?
हाँ, योग को सभी उम्र और स्वास्थ्य स्तर के लोग कर सकते हैं।
योग की नियमितता का क्या महत्व है?
नियमित योग अभ्यास से शरीर स्वस्थ और मन शांत रहता है।
योग को कैसे शुरू करें?
आप एक प्रशिक्षित योग शिक्षक से मार्गदर्शन प्राप्त कर सकते हैं या ऑनलाइन वर्कशॉप में भाग ले सकते हैं।
