देश की खबरें
शशकासन: तनाव और खराब पाचन दूर करने वाला योगासन, आयुष मंत्रालय ने बताए फायदे
तनाव और खराब पाचन से परेशान हैं? आयुष मंत्रालय के अनुसार शशकासन इन दोनों समस्याओं का प्राकृतिक समाधान है। यह सरल आसन मन को शांत करता है, कब्ज दूर करता है और रीढ़ को लचीला बनाता है — बस रोज़ाना 10 से…