क्या कमल अनिद्रा से ब्लड प्रेशर तक औषधीय गुणों की खान है?

नई दिल्ली, २५ दिसंबर (राष्ट्र प्रेस)। कीचड़ से भरे तालाबों में खिलने वाला कमल का सुंदर फूल न केवल आंखों को सुकून देता है, बल्कि हिंदू धर्म में इसका विशेष स्थान है। इसके अलावा, सेहत के लिए भी कमल अद्भुत है। एंटीऑक्सीडेंट, एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीबैक्टीरियल गुणों से भरपूर कमल को आयुर्वेद में स्वास्थ्य का वरदान माना जाता है।

हेल्थ एक्सपर्ट्स का कहना है कि कमल एक ऐसा उपहार है जो सौंदर्य और स्वास्थ्य दोनों को निखारता है। कमल के फूल, पत्ते, बीज और जड़ सभी औषधि के रूप में उपयोगी हैं। आयुर्वेदाचार्य बताते हैं कि कमल को कई समस्याओं का समाधान माना जाता है। इसे शीतल और शांतिदायक फूलों की श्रेणी में रखा जाता है।

कमल का सेवन तनाव दूर करने, अनिद्रा से राहत पाने और ब्लड प्रेशर को नियंत्रण में रखने में सहायक होता है। इसके अलावा, यह शरीर के तापमान को संतुलित रखता है। कमल में मौजूद औषधीय गुण बुखार, खांसी और लीवर संबंधी समस्याओं को दूर करने में भी प्रभावी हैं। कमल के एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण सूजन को कम करते हैं, जबकि एंटीऑक्सीडेंट त्वचा की देखभाल में मददगार होते हैं। कमल के अर्क से बने उत्पाद त्वचा को नमी प्रदान करते हैं और चमक बढ़ाते हैं।

कमल की चाय या अर्क पीने से मन शांत होता है और नींद अच्छी आती है। कमल न केवल शारीरिक, बल्कि मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी लाभकारी है।

आयुर्वेदाचार्य बताते हैं कि आज के तेज़-तर्रार जीवन में तनाव और अनिद्रा आम समस्या बन गई हैं। ऐसे में कमल के फूल, बीज और पत्तियों का सेवन इनसे राहत दिलाने में मदद करता है। यदि पेट साफ नहीं होता या गर्मी से मुंह में छाले हो जाते हैं, तो कमल का फूल मददगार साबित होता है। यह पाचन तंत्र को मजबूत बनाता है और पेट की जलन को शांत करता है।

आयुर्वेद में इसे रक्त शोधक और हृदय टॉनिक भी माना जाता है। कमल का नियमित सेवन ब्लड प्रेशर को नियंत्रित रखता है और इम्यूनिटी को मजबूत करता है। कमल की पत्तियों का उपयोग डिटॉक्स के लिए भी किया जाता है।

एक्सपर्ट के अनुसार, कमल का सेवन करने से स्वास्थ्य को कई लाभ मिलते हैं। हालाँकि, सेवन से पहले डॉक्टर से सलाह लेना उचित है।