19/12/2025

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क्या पीठ दर्द और साइटिका से छुटकारा पाने के लिए रोजाना शलभासन का अभ्यास करें?

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December 19, 2025

क्या भद्रासन सिर्फ आसन है, या शरीर, मन और आत्मा के संतुलन का साधन?

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December 17, 2025

क्या 'अर्द्धचक्रासन' रीढ़ की हड्डी को लचीला बनाता है? जानें इसके चमत्कारी फायदे

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December 16, 2025

क्या सिंहगर्जनासन खर्राटों की समस्या को दूर कर सकता है?

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December 15, 2025

क्या गोमुखासन से जलनेति तक, योग साइनसाइटिस में राहत दिला सकता है?

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December 8, 2025

क्या रूस में योग का प्रभाव बढ़ रहा है?

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December 5, 2025

क्या 'शशकासन' भागदौड़ भरी जीवनशैली के तनाव से राहत दिला सकता है?

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December 3, 2025

क्या रोजाना सूर्य नमस्कार करना स्वास्थ्य के लिए लाभकारी है?

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December 2, 2025

क्या 'ऊं' सिर्फ एक मंत्र है या मन की शांति और ऊर्जा का सरल उपाय?

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December 1, 2025

क्या गरुड़ासन मांसपेशियों को मजबूत कर शरीर की जकड़न को दूर करता है?

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November 29, 2025

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