दीपक तिजोरी बोले — योग से बदलता है व्यक्तित्व, 5वीं नेशनल योगासन चैंपियनशिप में दिया संदेश
सारांश
अभिनेता दीपक तिजोरी ने मुंबई में 5वीं नेशनल योगासन स्पोर्ट्स चैंपियनशिप में सांस नियंत्रण को योग का मूल बताया और हॉट योगा व अष्टांग योग को गंभीरता से अपनाने की अपील की। अदिति गोवित्रिकर ने कहा — योग शरीर, सांस और मन तीनों स्तरों पर काम करता है।
मुख्य बातें
अभिनेता दीपक तिजोरी ने 28 सितंबर 2026 को मुंबई में 5वीं नेशनल योगासन स्पोर्ट्स चैंपियनशिप 2026 में हिस्सा लिया।
तिजोरी ने कहा कि प्रति मिनट 10 बार सांस लेने-छोड़ने की लय बनाए रखने से कई बीमारियाँ दूर हो सकती हैं।
हॉट योगा , अष्टांग योग और हठ योगासन को उन्होंने गंभीरता से लेने की अपील की।
अभिनेत्री एवं चिकित्सक अदिति गोवित्रिकर ने बताया कि योग शरीर, सांस और मन — तीन स्तरों पर काम करता है।
युवाओं द्वारा योगासन को खेल के रूप में अपनाने को दोनों हस्तियों ने उत्साहजनक बताया।
अभिनेता दीपक तिजोरी ने 28 सितंबर 2026 को मुंबई में आयोजित '5वीं नेशनल योगासन स्पोर्ट्स चैंपियनशिप 2026' में शिरकत की और योग को रोज़मर्रा की दिनचर्या का अनिवार्य हिस्सा बनाने का आह्वान किया। उन्होंने कहा कि सांसों पर नियंत्रण ही असली योग है और यह प्राचीन पद्धति मनुष्य के स्वास्थ्य के साथ-साथ उसके संपूर्ण व्यक्तित्व को भी बदल सकती है।
दीपक तिजोरी का संदेश
तिजोरी ने कार्यक्रम में अपने विचार साझा करते हुए कहा, 'योग हम सभी के लिए बेहद ज़रूरी है कि हम जहाँ भी जाएँ, हमें नंबर वन होना ही है। मेरा मानना है कि योग हमारे जीवन का बेहद महत्वपूर्ण हिस्सा है, जिसे हर किसी को अपनी दिनचर्या में शामिल करना चाहिए। इसका मतलब यह नहीं कि हफ्ते में तीन बार करें। योग का मतलब है सांस लेना — हम सभी अपने जीवन में हर पल सांस लेते हैं। अगर हम अपनी सांसों को सही रखेंगे, तो हमारे शरीर की अंदरूनी संरचना ठीक रहेगी।'
उन्होंने सांस लेने की सही लय पर ज़ोर देते हुए जोड़ा, 'कहा जाता है कि हमें एक मिनट में 10 बार सांस लेनी और छोड़नी चाहिए। अगर हम इस रूटीन को बनाए रखेंगे, तो यह हमारे लिए फायदेमंद होगा और इससे बहुत-सी बीमारियाँ ठीक हो सकती हैं।'
हॉट योगा और अष्टांग योग पर विशेष जोर
तिजोरी ने हॉट योगा — जो गर्म और आर्द्र वातावरण वाले कमरे में किया जाता है — को दुनिया भर में लोकप्रिय बताते हुए कहा, 'हॉट योगा और अष्टांग योग, हठ योगासन कोई मज़ाक नहीं हैं। लोगों को इन्हें गंभीरता से लेना चाहिए और रोज़मर्रा की ज़िंदगी में अभ्यास करना चाहिए। मुझे लगता है कि इससे व्यक्ति की सेहत और व्यक्तित्व पूरी तरह से बदल जाएगा।'
अदिति गोवित्रिकर का दृष्टिकोण
इस अवसर पर अभिनेत्री और चिकित्सक अदिति गोवित्रिकर ने भी योग के बहुआयामी लाभों पर प्रकाश डाला। उन्होंने कहा, 'योग शरीर, सांस और मन — तीन स्तरों पर काम करता है। जब युवा योगासन को एक खेल के रूप में गंभीरता से लेते हैं, तो यह बहुत उत्साहजनक है।' यह उल्लेखनीय है कि योगासन को खेल का दर्जा मिलने के बाद राष्ट्रीय स्तर पर इस तरह की प्रतियोगिताएँ युवाओं को योग से जोड़ने में अहम भूमिका निभा रही हैं।
योग और भारतीय संस्कृति
तिजोरी का मानना है कि योग भारतीय संस्कृति और परंपरा से गहराई से जुड़ी एक ऐसी विधा है, जिसे आधुनिक जीवनशैली में भी सहजता से अपनाया जा सकता है। 5वीं नेशनल योगासन स्पोर्ट्स चैंपियनशिप 2026 जैसे आयोजन इस दिशा में जागरूकता फैलाने और खेल-भावना के साथ योग को प्रोत्साहित करने का काम कर रहे हैं।
इस आयोजन ने एक बार फिर यह रेखांकित किया कि मनोरंजन जगत की प्रमुख हस्तियाँ जब योग जैसे विषयों पर मुखर होती हैं, तो आम जनता तक इसका संदेश और प्रभावी ढंग से पहुँचता है।
संपादकीय दृष्टिकोण
लेकिन यह सवाल बना रहता है कि क्या ये आयोजन सिर्फ सेलिब्रिटी-चालित प्रचार बनकर रह जाते हैं या वास्तव में जमीनी स्तर पर योग को बढ़ावा देते हैं। नेशनल योगासन स्पोर्ट्स चैंपियनशिप जैसे मंच तब अधिक प्रभावी होंगे जब इनका ध्यान ग्रामीण और अर्ध-शहरी युवाओं तक पहुँच बढ़ाने पर भी हो, न केवल मुंबई जैसे महानगरों तक। तिजोरी का सांस-नियंत्रण पर बल वैज्ञानिक रूप से सही है, किंतु इस संदेश को चिकित्सा विशेषज्ञों की नियमित भागीदारी के साथ और अधिक विश्वसनीय बनाया जा सकता है।
RashtraPress
29 सितंबर 2026
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
दीपक तिजोरी ने 5वीं नेशनल योगासन स्पोर्ट्स चैंपियनशिप में क्या कहा?
दीपक तिजोरी ने 28 सितंबर 2026 को मुंबई में आयोजित इस चैंपियनशिप में कहा कि योग को रोज़मर्रा की दिनचर्या का हिस्सा बनाना चाहिए और सांसों पर नियंत्रण ही असली योग है। उन्होंने प्रति मिनट 10 बार सांस लेने-छोड़ने की लय को स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद बताया।
हॉट योगा क्या है और दीपक तिजोरी ने इसे क्यों खास बताया?
हॉट योगा एक विशेष योगाभ्यास है जो गर्म और आर्द्र वातावरण वाले कमरे में किया जाता है। तिजोरी ने इसे और अष्टांग योग व हठ योगासन को गंभीरता से लेने की अपील करते हुए कहा कि ये अभ्यास व्यक्ति की सेहत और व्यक्तित्व को पूरी तरह बदल सकते हैं।
अदिति गोवित्रिकर ने योग के बारे में क्या कहा?
अभिनेत्री और चिकित्सक अदिति गोवित्रिकर ने बताया कि योग शरीर, सांस और मन — तीन स्तरों पर एक साथ काम करता है। उन्होंने युवाओं द्वारा योगासन को खेल के रूप में गंभीरता से लेने को उत्साहजनक बताया।
5वीं नेशनल योगासन स्पोर्ट्स चैंपियनशिप 2026 कहाँ और कब हुई?
यह चैंपियनशिप 28 सितंबर 2026 को मुंबई में आयोजित की गई। इस राष्ट्रीय स्तर के आयोजन में योगासन को एक प्रतिस्पर्धी खेल के रूप में प्रस्तुत किया गया और अभिनेता दीपक तिजोरी व अदिति गोवित्रिकर सहित कई著名 हस्तियाँ शामिल हुईं।
क्या योग को रोज़ करना ज़रूरी है?
दीपक तिजोरी के अनुसार योग का अर्थ केवल सप्ताह में तीन बार आसन करना नहीं है, बल्कि यह हर पल की सांस में निहित है। सांसों की सही लय बनाए रखना ही दैनिक योगाभ्यास का सबसे सरल और प्रभावी रूप है।
