क्या राशिद खान ने सर्जरी के बाद क्रिकेट में वापसी में जल्दबाजी की?
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सारांश
अफगानिस्तान के लेग-स्पिनर राशिद खान ने पीठ की सर्जरी के बाद जल्दी क्रिकेट में वापसी करने की गलती स्वीकार की। उन्होंने अपनी फिटनेस पर ध्यान देने की आवश्यकता महसूस की और आने वाले समय में अपने स्वास्थ्य को प्राथमिकता देने का निर्णय लिया। जानिए उनकी यात्रा और सीखने के अनुभव के बारे में।
Key Takeaways
- सर्जरी के बाद की जल्दी वापसी
- फिटनेस पर ध्यान देने की आवश्यकता
- टीम की जरूरतें और व्यक्तिगत स्वास्थ्य
- परिवार के साथ समय बिताने का महत्व
- खेल में धैर्य का महत्व
नई दिल्ली, 9 अगस्त (राष्ट्र प्रेस)। अफगानिस्तान के प्रमुख लेग-स्पिनर राशिद खान को वनडे विश्व कप-2023 के बाद पीठ की सर्जरी करवानी पड़ी थी। उनका मानना है कि सर्जरी के तुरंत बाद क्रिकेट के मैदान पर वापसी करने में उन्होंने जल्दबाजी कर दी।
आईपीएल 2025 में गुजरात टाइटंस (जीटी) के लिए खेलने वाले राशिद ने लगभग दो महीने का ब्रेक लिया। इसके बाद वह शपगीजा क्रिकेट लीग में दिखाई दिए। अगस्त में द हंड्रेड लीग में उन्होंने लंदन स्पिरिट के खिलाफ 11 रन देकर तीन विकेट लिए।
राशिद ने 'ईएसपीएनक्रिकइन्फो' से कहा, "आईपीएल के बाद मुझे ऐसी छुट्टी की जरूरत थी, जिसमें मेरा शरीर सामान्य हो सके। मैंने अपनी स्ट्रेंथ पर थोड़ा काम किया। विशेष रूप से पीठ की सर्जरी से वापसी के बाद, मेरे पास ठीक होने के लिए ज्यादा समय नहीं था। उस समय मैंने जल्दी क्रिकेट शुरू करके गलती की। मुझे लगता है कि मैंने खुद को पूरी तरह ठीक नहीं होने दिया और उस समय थोड़ा जोर डाला, जिसका नुकसान अब दिख रहा है। आईपीएल (2025) के बाद मुझे लगा कि दो महीने की छुट्टी चाहिए, ताकि अपनी फिटनेस पर ध्यान दे सकूं।"
राशिद ने अफगानिस्तान को पुरुष टी20 विश्व कप-2024 के सेमीफाइनल तक पहुंचाया, लेकिन पीठ और हैमस्ट्रिंग की चोटों के कारण उन्हें बीबीएल और पीएसएल से बाहर होना पड़ा।
राशिद जनवरी 2025 में बुलावायो में जिम्बाब्वे के खिलाफ दूसरे टेस्ट के लिए लौटे। उन्होंने 55 ओवरों में 11 विकेट लेकर 'प्लेयर ऑफ द मैच' का खिताब अपने नाम किया। उस कड़ी मेहनत का शारीरिक असर चैंपियंस ट्रॉफी और आईपीएल 2025 में उनके प्रदर्शन पर साफ दिखाई दिया।
राशिद ने कहा, "जब मैंने सर्जरी के बाद क्रिकेट में वापसी की, तो मुझे कहा गया कि लंबी अवधि के फॉर्मेट (टेस्ट और वनडे) में इतनी जल्दी वापसी न करूं, क्योंकि इससे मुझे कोई फायदा नहीं होने वाला था। सर्जरी के बाद खेलना शुरू करने के लगभग आठ-नौ महीने बाद, मैंने बुलावायो टेस्ट में 65 (55) ओवर फेंके। इससे मुझे थोड़ी तकलीफ हुई। उस समय मुझे इसका एहसास हुआ। मुझे टेस्ट खेलने नहीं उतरना चाहिए था। टी20 में तो आप खुद को संभाल सकते हैं, लेकिन लंबी अवधि के फॉर्मेट के लिए मुझे सलाह दी गई थी कि कुछ समय के लिए इससे दूर रहना चाहिए। मैंने इसी तरह की गलती की, लेकिन टीम को इसकी जरूरत थी। उस समय मैंने थोड़ी जल्दबाजी की और खुद को समय नहीं दिया। बाद में मुझे इसका एहसास हुआ।"
आईपीएल 2025 खत्म होने के बाद, राशिद अमेरिका में एमएलसी से हट गए। उन्होंने रिकवरी पर फोकस किया। जिम में अपनी पीठ के निचले हिस्से के लिए स्ट्रेंथ ट्रेनिंग की। हफ्ते में दो-तीन बार स्पॉट बॉलिंग भी की। साथ ही बल्लेबाजी का भी अभ्यास किया।
राशिद ने बताया, "आईपीएल खत्म होने के बाद तीन हफ्तों तक मैंने गेंद को हाथ नहीं लगाया। मैंने अपना अधिकांश समय परिवार के साथ बिताया। उनके साथ घूमा और मजे किए। मैंने बस तरोताजा होने के लिए यही किया, और फिर वापस लय में आया।"
Point of View
बल्कि यह भी दर्शाता है कि स्वास्थ्य को प्राथमिकता देना बहुत महत्वपूर्ण है। एक राष्ट्रीय संपादक के रूप में, मैं यह कह सकता हूँ कि खिलाड़ियों को अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखना चाहिए।
NationPress
09/08/2025
Frequently Asked Questions
राशिद खान ने सर्जरी के बाद कब क्रिकेट में वापसी की?
राशिद खान ने सर्जरी के बाद जल्दी क्रिकेट में वापसी की, जो उनकी गलती थी।
राशिद खान की चोटें क्या थीं?
राशिद खान को पीठ और हैमस्ट्रिंग की चोटों का सामना करना पड़ा।
राशिद खान ने अपनी फिटनेस पर ध्यान कब दिया?
उन्होंने आईपीएल 2025 के बाद अपनी फिटनेस पर ध्यान दिया।
