क्या योग, ऑक्सीजन थेरेपी और ताजी हवा हैं मलाइका अरोड़ा के फिटनेस के साथी?
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सारांश
मलाइका अरोड़ा का फिटनेस रूटीन जानें, जिसमें योग, ऑक्सीजन थेरेपी और ताजी हवा के महत्व को उजागर किया गया है। यह लेख उनकी फिटनेस यात्रा और प्रेरणा को साझा करता है।
Key Takeaways
- योग के महत्व को समझें।
- ऑक्सीजन थेरेपी का लाभ उठाएं।
- सही नाश्ते से दिन की शुरुआत करें।
- पैदल चलने का लक्ष्य बनाएं।
- धूप, पानी, और सनस्क्रीन का ध्यान रखें।
मुंबई, 18 सितंबर (राष्ट्र प्रेस)। अभिनेत्री मलाइका अरोड़ा को फिल्म इंडस्ट्री की सबसे फिट एक्ट्रेस में से एक माना जाता है। उनकी फिटनेस और स्टाइल देखकर लोग दंग रह जाते हैं। गुरुवार को उन्होंने अपने फिटनेस रूटीन की एक झलक सोशल मीडिया पर साझा की, जिसमें उन्होंने अपने फिटनेस मंत्र को कई तस्वीरों के माध्यम से प्रस्तुत किया।
मलाइका अरोड़ा ने अपनी पहली इंस्टाग्राम स्टोरी में झील के किनारे योग करते हुए दिखाई दीं, और कैप्शन में लिखा, "जल्दी सोना, जल्दी उठना। मेरी खुशी का ठिकाना।"
इसके बाद उन्होंने अपने परफेक्ट नाश्ते की एक तस्वीर साझा की, जिसमें एक ऑमलेट, चकली और कुछ हेल्दी जूस शामिल थे।
मलाइका ने बताया कि वह अपनी सेहत को बेहतर बनाए रखने के लिए ऑक्सीजन थेरेपी का उपयोग करती हैं।
इसके साथ ही, उन्होंने बताया कि वह पैदल चलने के अपने लक्ष्य को पूरा करने का भी प्रयास करती हैं। उनकी फिटनेस चेकलिस्ट में धूप, पानी, सनस्क्रीन, और ताजी हवा भी शामिल है।
मलाइका अरोड़ा अक्सर सोशल मीडिया के जरिए अपने फिटनेस रूटीन को साझा करती हैं ताकि लोग उनसे प्रेरित हो सकें।
पिछले दिनों, मलाइका ने अपने आत्मविश्वास को बनाए रखने का मंत्र राष्ट्र प्रेस को एक इंटरव्यू में साझा किया। उन्होंने कहा, "मैं खुद को याद दिलाती हूं कि कठिन समय भी ठीक है। व्यायाम करना, कृतज्ञता का अभ्यास करना और अपनी खामियों को स्वीकार करना मुझे हमेशा अपने मूल में वापस लाता है।"
मलाइका अरोड़ा अपनी फैशन सेंस के लिए भी जानी जाती हैं। वह अक्सर ट्रेंड सेट करती हैं और बताया कि कैसे वह ग्लैमर और कंफर्ट के बीच संतुलन बनाती हैं।
उन्होंने कहा, "मैं ग्लैमर को अपने आराम पर भारी नहीं पड़ने देती। असली स्टाइल तब होता है जब आप किसी कमरे में शानदार दिखते हुए प्रवेश करें, लेकिन फिर भी अपनी अहमियत को बनाए रखें। आराम को दरकिनार कर मैं कभी फैशन नहीं पहनना चाहती।"
Point of View
हमें यह समझना होगा कि मलाइका अरोड़ा केवल एक अभिनेत्री नहीं हैं, बल्कि वे एक प्रेरणा स्रोत भी हैं। उनका फिटनेस रूटीन न केवल उनके स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करता है, बल्कि यह लाखों लोगों के लिए एक प्रेरणा बन चुका है।
NationPress
18/09/2025
Frequently Asked Questions
मलाइका अरोड़ा का मुख्य फिटनेस मंत्र क्या है?
उनका मुख्य मंत्र है 'जल्दी सोना, जल्दी उठना' और नियमित योगाभ्यास करना।
क्या मलाइका ऑक्सीजन थेरेपी का उपयोग करती हैं?
हाँ, मलाइका अपनी सेहत को बेहतर बनाए रखने के लिए ऑक्सीजन थेरेपी का उपयोग करती हैं।
मलाइका का नाश्ता कैसा होता है?
उनका नाश्ता आमतौर पर हेल्दी जूस, ऑमलेट और चकली जैसे पौष्टिक खाद्य पदार्थों से भरा होता है।
