निहारिका चौकसे का शूटिंग डाइट सीक्रेट: चना जोर गरम से क्रैनबेरी तक, 'तुम से तुम तक' स्टार ने खोला राज़
सारांश
व्यस्त टीवी शेड्यूल के बीच निहारिका चौकसे का फूड मंत्र है — सेट पर चना जोर गरम, क्रैनबेरी और भुजिया। 'तुम से तुम तक' की स्टार ने बताया कि मॉनसून की चुनौतियों और देर रात के पैक-अप के बावजूद वे बैलेंस्ड डाइट की कोशिश करती हैं।
मुख्य बातें
निहारिका चौकसे इन दिनों सीरियल 'तुम से तुम तक' में अनु शर्मा का किरदार निभा रही हैं।
शूटिंग के दौरान वे सूखी क्रैनबेरी, भुजिया और चना जोर गरम (प्याज, खीरा, टमाटर, नींबू के साथ) खाती हैं।
व्यस्त शेड्यूल के कारण उनका ब्रेकफास्ट अक्सर छूट जाता है और डिनर देर रात होता है।
मॉनसून में लंबे शूटिंग शेड्यूल के दौरान खाना मैनेज करना और भी मुश्किल हो जाता है।
अभिनेत्री ने कहा कि वे हेक्टिक रूटीन के बावजूद बैलेंस्ड डाइट बनाए रखने की कोशिश करती हैं।
टेलीविजन अभिनेत्री निहारिका चौकसे इन दिनों सीरियल 'तुम से तुम तक' में अनु शर्मा के किरदार से दर्शकों के बीच खासी लोकप्रिय हैं। 27 जुलाई को एक विशेष बातचीत में उन्होंने खुलासा किया कि व्यस्त शूटिंग शेड्यूल के बीच वे अपनी डाइट और खानपान को किस तरह मैनेज करती हैं।
सेट पर क्या खाती हैं निहारिका
निहारिका ने बताया कि वे खाने की बेहद शौकीन हैं और शॉट्स के बीच के वक्त में कुछ न कुछ खाती रहती हैं। उनके अपने शब्दों में, 'मैं खाने की बहुत शौकीन हूँ। आमतौर पर मैं अपने साथ सूखे क्रैनबेरी और कुछ भुजिया रखती हूँ और मुझे हमेशा कुछ न कुछ खाने की ज़रूरत होती है। हाल ही में, मैं प्याज, खीरा, टमाटर और नींबू के रस के साथ चना जोर गरम भी खा रही हूँ। हम सभी सेट पर शॉट्स के बीच समय बिताते हुए एक साथ इसका मज़ा लेते हैं।'
मॉनसून में बढ़ती है चुनौती
निहारिका ने यह भी स्वीकार किया कि टेलीविजन इंडस्ट्री में लंबे और कड़े शूटिंग शेड्यूल के चलते खानपान का संतुलन बनाए रखना आसान नहीं होता। उनके अनुसार मॉनसून के मौसम में यह चुनौती और भी बढ़ जाती है, क्योंकि कई बार खाना देर से बनता है या खराब हो जाता है।
देर रात का डिनर और छूटता नाश्ता
डाइट मेंटेन करने के सवाल पर निहारिका ने बेबाकी से कहा, 'सच कहूँ तो मैं अक्सर अपना ब्रेकफास्ट छोड़ देती हूँ क्योंकि शूटिंग शेड्यूल की वजह से मेरा डिनर अक्सर बहुत देर से होता है। लोग कहते हैं कि आपको डिनर शाम 7:00 बजे तक खत्म कर लेना चाहिए, लेकिन हमारा पैक-अप तो बहुत देर से होता है। तो जाहिर है, मैं देर से खाती हूँ। मैं अभी भी हेक्टिक रूटीन के बावजूद बैलेंस्ड डाइट बनाए रखने की पूरी कोशिश करती हूँ।'
'तुम से तुम तक' में अनु शर्मा का किरदार
निहारिका इन दिनों 'तुम से तुम तक' में अनु शर्मा की भूमिका निभा रही हैं। यह शो मिडिल-क्लास जीवन की बारीकियों — पारिवारिक रिश्तों, सपनों और परंपरा व आधुनिकता के बीच संतुलन — को बखूबी दर्शाता है, जिसकी वजह से दर्शकों के बीच इसे भरपूर प्यार मिल रहा है।
संपादकीय दृष्टिकोण
जहाँ लंबे शूटिंग घंटे कलाकारों की सेहत और खानपान पर सीधा असर डालते हैं। यह महज एक सेलेब्रिटी फूड स्टोरी नहीं है — यह उस इंडस्ट्री की कार्यस्थिति का आईना है जहाँ 'हेल्दी रूटीन' अक्सर शेड्यूल की भेंट चढ़ जाता है। दर्शकों के लिए यह एक मानवीय और प्रामाणिक पक्ष है जो स्क्रीन के पीछे की असल ज़िंदगी दिखाता है।
RashtraPress
27 जुलाई 2026
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
निहारिका चौकसे शूटिंग के दौरान क्या खाती हैं?
निहारिका चौकसे शूटिंग के दौरान सूखी क्रैनबेरी, भुजिया और प्याज-खीरा-टमाटर-नींबू के साथ चना जोर गरम खाती हैं। वे इन्हें सेट पर शॉट्स के बीच के समय में साथी कलाकारों के साथ मिलकर खाती हैं।
निहारिका चौकसे इस समय किस सीरियल में हैं?
निहारिका चौकसे इस समय टेलीविजन सीरियल 'तुम से तुम तक' में अनु शर्मा का किरदार निभा रही हैं। यह शो मिडिल-क्लास जीवन और पारिवारिक रिश्तों पर केंद्रित है और दर्शकों के बीच काफी लोकप्रिय है।
क्या निहारिका चौकसे शूटिंग के दौरान डाइट मेंटेन करती हैं?
निहारिका ने बताया कि वे बैलेंस्ड डाइट बनाए रखने की कोशिश करती हैं, लेकिन देर रात पैक-अप होने की वजह से अक्सर ब्रेकफास्ट छूट जाता है और डिनर भी देर से होता है। मॉनसून में यह चुनौती और बढ़ जाती है।
'तुम से तुम तक' किस विषय पर आधारित है?
'तुम से तुम तक' मिडिल-क्लास जीवन की बारीकियों को दर्शाता है, जिसमें पारिवारिक रिश्ते, सपने, और परंपरा व आधुनिकता के बीच संतुलन शामिल है। दर्शकों के बीच शो को काफी सकारात्मक प्रतिक्रिया मिल रही है।
