क्या इलायची ब्लड प्रेशर मरीजों के लिए बेहद फायदेमंद है?
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सारांश
क्या आप जानते हैं कि इलायची ब्लड प्रेशर के मरीजों के लिए कितनी फायदेमंद हो सकती है? जानें इसके अद्भुत गुण और स्वास्थ्य लाभ।
Key Takeaways
- इलायची में एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं जो नसों को स्वस्थ बनाते हैं।
- यह ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने में सहायक है।
- रोजाना सेवन से दिल की सेहत में सुधार होता है।
- इलायची पाचन तंत्र को मजबूत बनाती है।
- यह शरीर में सूजन कम करती है।
नई दिल्ली, 14 अगस्त (राष्ट्र प्रेस)। आजकल हाई ब्लड प्रेशर की समस्या काफी आम हो चुकी है। इसे नियंत्रित करने के लिए लोग दवाइयों के साथ-साथ घरेलू और प्राकृतिक उपायों का सहारा ले रहे हैं। इस संदर्भ में, इलायची एक ऐसा मसाला है, जो न केवल स्वादिष्ट होता है बल्कि ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने में भी सहायक हो सकता है। शायद ही किसी को पता होगा कि इलायची में ऐसे विशेष गुण होते हैं जो ब्लड प्रेशर को संतुलित रखने में मदद करते हैं।
अमेरिकी नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन के अनुसार, इलायची में एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो शरीर की नसों को स्वस्थ रखते हैं। इसके साथ ही, इसमें ड्यूरेटिक गुण होते हैं, जो शरीर से अतिरिक्त पानी और विषाक्त तत्वों को बाहर निकालने में सहायता करते हैं। जब शरीर में पानी की मात्रा कम होती है, तो ब्लड प्रेशर सामान्य रहता है। इलायची का नियमित सेवन दिल से जुड़ी कई समस्याओं को दूर करने में मदद कर सकता है।
इलायची में टरपिनीन, जेरानिल एसिटेट, जेरानिओल, बोरनेओल, और सिट्रोनेलोल जैसे रासायनिक तत्व होते हैं, जो रक्त नलिकाओं को आराम पहुंचाते हैं और ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर बनाते हैं। इसे कैल्शियम चैनल ब्लॉकर्स जैसी दवाओं से जोड़ा जाता है, जो हाई बीपी को नियंत्रित करने में सहायक होती हैं।
इसके अलावा, इलायची पाचन तंत्र को भी मजबूत बनाती है। इससे खाना जल्दी पचता है और पेट में सूजन या भारीपन की समस्या कम होती है। सांसों को ताजगी देने में भी इलायची कारगर है। यह शरीर में सूजन को कम करती है और खराब कोलेस्ट्रॉल को घटाकर दिल की सेहत को बेहतर बनाती है।
इलायची का सेवन करना बहुत आसान है। आप इसे चाय, दूध या मिठाइयों में डालकर ले सकते हैं। सुबह खाली पेट इलायची चबाना भी फायदेमंद होता है। ये छोटी-छोटी आदतें ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने में मदद कर सकती हैं।
Point of View
मैं यह कह सकता हूँ कि इलायची जैसे प्राकृतिक उपायों को अपनाना एक सकारात्मक कदम है। हाई ब्लड प्रेशर की समस्या को नियंत्रित करने के लिए हमें हमेशा विज्ञान और आयुर्वेद का संतुलन बनाना चाहिए।
NationPress
18/08/2025
Frequently Asked Questions
इलायची का सेवन कैसे करें?
आप इलायची को चाय, दूध या मिठाइयों में डालकर ले सकते हैं। सुबह खाली पेट चबाना भी लाभकारी है।
क्या इलायची से ब्लड प्रेशर नियंत्रित होता है?
हाँ, इलायची में एंटीऑक्सीडेंट्स और ड्यूरेटिक गुण होते हैं, जो ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने में मदद करते हैं।
