क्या पेट में गड़बड़ी से होती है दिल की बेचैनी और घबराहट?

नई दिल्ली, ८ अप्रैल (राष्ट्र प्रेस)। जब अचानक बिना किसी तनाव के बेचैनी, घबराहट और दिल की धड़कन तेज हो जाती है, तो यह किसी प्रकार का तनाव नहीं बल्कि पेट में हो रही गड़बड़ी का संकेत हो सकता है।

अधिकतर लोग दिल की बेचैनी को तनाव या हृदय रोगों से जोड़ते हैं, लेकिन यह सही नहीं है। यदि पेट के पाचन में समस्या है, तो इसका प्रभाव हृदय पर भी पड़ता है।

जब पाचन सही नहीं होता, गैस बनती है और पेट में भारीपन महसूस होता है, तो इसका सीधा असर मन और दिल की धड़कन पर पड़ सकता है। इसलिए बार-बार घबराहट, गैस, अपच, कब्ज या पेट फूलने की समस्याओं को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। आयुर्वेद में पेट और मन का संबंध प्रत्यक्ष रूप से जुड़ा होता है। पेट की खराबी से मन भी प्रभावित होता है। जब पेट में पाचन संबंधी समस्याओं के कारण गैस बनती है, तो उसका दबाव सीने में जलन और दर्द का कारण बन सकता है, जिसे लोग हार्ट अटैक समझकर घबरा जाते हैं, जबकि यह खराब पाचन का संकेत है।

इसके अलावा, यदि आपको बार-बार गैस, खट्टी डकारें या कब्ज की समस्या होती है, तो यह शरीर में टॉक्सिन (विष) बनने का संकेत है। जब शरीर में टॉक्सिन की मात्रा बढ़ जाती है, तो कब्ज और पाचन विकार जल्दी-जल्दी उत्पन्न होने लगते हैं, जिससे शुद्धिकरण आवश्यक हो जाता है।

यह समस्या उन व्यक्तियों में आमतौर पर देखी जाती है, जो रात को देर से खाना खाते हैं, खाने के बाद टहलने के बजाय एक स्थान पर बैठ जाते हैं, अधिक तला-भुना खाते हैं, तनाव में रहते हैं, और जिनका पेट साफ नहीं होता। यह सभी कारक पाचन को प्रभावित करते हैं। इससे बचने के लिए समय पर भोजन करें और खाने के बाद टहलना न भूलें। देर रात का खाना खाने से बचें। यदि पेट साफ नहीं होता है, तो रात को सौंफ और मिश्री का सेवन अवश्य करें। यदि पेट साफ रहेगा, तो शरीर में टॉक्सिन की समस्या नहीं होगी।