क्या सर्दी से जकड़ रहा है आपका शरीर? अरंडी का तेल देगा अद्भुत राहत और निखार!

नई दिल्ली, १५ दिसंबर (राष्ट्र प्रेस)। आयुर्वेद में कुछ अद्भुत और पोषणकारी तेलों का उल्लेख किया गया है, जो केवल त्वचा की बाहरी देखभाल तक सीमित नहीं रहते, बल्कि शरीर के अंदर जाकर संतुलन स्थापित करते हैं। ऐसा ही एक तेल है अरंडी का तेल, जिसे आयुर्वेद में मन, शरीर और कोशिकाओं को पुनर्जीवित करने का श्रेय दिया गया है। यह शरीर में दोषों को संतुलित करने के साथ-साथ मन को भी शांत करता है।

अरंडी के तेल को आयुर्वेद में वात दोष का नाशक बताया गया है। यह रूखेपन, जकड़न, थकान और दर्द से राहत दिलाने में मदद करता है। इसलिए, इसका प्रयोग त्वचा, बाल, जोड़ों और पाचन सभी स्तरों पर किया जाता है। यह तेल त्वचा के अंदर जाकर शरीर को पोषण प्रदान करता है। जोड़ों और मांसपेशियों के लिए अरंडी का तेल अत्यंत लाभकारी है।

सर्दियों में अरंडी के तेल की मालिश शिशुओं से लेकर बुजुर्गों तक के लिए फायदेमंद होती है। यह रक्त संचार को बढ़ाता है, जकड़न को कम करता है, मांसपेशियों को गहराई से पोषण देकर ऊर्जा लौटाता है और कोशिकाओं को बल प्रदान करता है। नाभि पर उपयोग करने से पाचन संबंधी जटिलताएं कम होती हैं, जिससे गैस और भारीपन से राहत मिलती है।

आयुर्वेद में कब्ज को केवल पाचन की समस्या नहीं, बल्कि शरीर में शुष्कता का संकेत माना गया है। कब्ज पेट और आंतों को कमजोर कर देती है। इसके लिए गुनगुने पानी में कुछ बूंदें अरंडी के तेल की मिलाना आवश्यक है। यह आंतों में नमी बनाए रखने में मदद करता है और पेट साफ करने में कोई कठिनाई नहीं होती।

अरंडी का तेल बालों और त्वचा दोनों के लिए लाभकारी है। इसमें रिकिनोलेइक एसिड होता है, जो बालों की जड़ों को पोषण देता है और उन्हें झड़ने से रोकता है। यदि बालों का घनत्व कम हो रहा है, तो अरंडी का तेल उपयोगी होगा। यह बालों को मोटा और चमकदार बनाने में मदद करेगा। साथ ही, अरंडी का तेल त्वचा के लिए भी फायदेमंद है।

चेहरे पर हल्के दाग-धब्बों के लिए अरंडी के तेल को चंदन के फेस पैक के साथ मिला कर लगा सकते हैं और चेहरे की मालिश भी कर सकते हैं। चेहरे पर ग्लो लाने के लिए हफ्ते में दो बार तेल से गोलाकार गति में मालिश करें।