क्या सर्द मौसम और आहार की कमी फटे गालों का संकेत हैं?
सारांश
सर्दी का मौसम और आहार में कमी से फटे गाल और रूखी त्वचा एक सामान्य समस्या बन गई है। इस लेख में जानिए फटे गालों के कारण, निवारण के उपाय और घरेलू उपचार।
मुख्य बातें
सर्दियों में त्वचा का ध्यान रखना आवश्यक है।
रूखे गालों के लिए आयुर्वेदिक उपाय अपनाएं।
अभ्यंग से त्वचा की नमी बढ़ती है।
संतुलित आहार से त्वचा का पोषण होता है।
रात में मॉइश्चराइजर लगाना न भूलें।
नई दिल्ली, 17 दिसंबर (राष्ट्र प्रेस)। सर्दियों में कम तापमान और नमी की कमी से त्वचा संबंधी समस्याएं बढ़ने लगती हैं। इस मौसम में होंठ और गाल का फटना और त्वचा का रूखापन एक आम समस्या बन जाती है।
अधिक रूखापन होने पर होंठों से रक्तस्राव भी हो सकता है और गालों की त्वचा में घाव हो सकते हैं। आज हम सर्दियों में गाल फटने की समस्या के कारणों और इससे राहत पाने के उपायों पर चर्चा करेंगे।
सर्दियों में शरीर में वात दोष की वृद्धि होती है, जो त्वचा के विकारों को जन्म देती है। यह शरीर में गर्मी को बढ़ाता है और त्वचा को रूखा बना देता है। आयुर्वेद में फटे गालों के उपचार के लिए कई उपाय सुझाए गए हैं। पहला उपाय है अभ्यंग, जिसमें चेहरे पर तेलों का उपयोग किया जाता है। इसके लिए बादाम या नारियल के तेल को हल्का गुनगुना करके प्रभावित स्थान पर लगाना चाहिए, जिससे त्वचा की नमी बरकरार रहे। यदि आप गालों पर तेल नहीं लगाना चाहते, तो रात को देसी घी का उपयोग कर सकते हैं, जो त्वचा को आंतरिक नमी प्रदान करेगा।
दूसरा, सर्दियों में बार-बार चेहरे को धोने और गर्म पानी से बचने की सलाह दी जाती है। चेहरे को धोने के लिए हर्बल फेसवॉश और हल्के गुनगुने पानी का इस्तेमाल करें और धोने के बाद एलोवेरा जेल या मॉइश्चराइजर लगाना न भूलें। ये गालों को नरम रखने में मदद करेंगे।
तीसरा, आहार में बदलाव से भी त्वचा को उचित पोषण मिलता है। अंदरूनी रूखापन को समाप्त करने के लिए अधिक से अधिक पानी पिएं और अपने आहार में नारियल, घी, तेल, खजूर, बादाम और गर्म दूध शामिल करें।
चौथा, गालों पर शहद और एलोवेरा लगाने से भी राहत मिलेगी। शहद त्वचा की नमी को बनाए रखने में बहुत लाभकारी है और एलोवेरा चेहरे की रंगत को निखारने में मदद करता है।
यह जानना महत्वपूर्ण है कि फटे गालों की समस्या से बचाव के लिए किन बातों का ध्यान रखना चाहिए। इसके लिए बार-बार मुंह धोने से बचें, चेहरे पर मेकअप कम लगाएं, और रात को सोने से पहले चेहरे पर मॉइश्चराइजर अवश्य लगाएं।
संपादकीय दृष्टिकोण
विशेषकर फटे गालों की। यह न केवल असुविधाजनक है, बल्कि यह आपकी आत्मविश्वास को भी प्रभावित कर सकता है। उचित देखभाल और सही आहार से इस समस्या को नियंत्रित किया जा सकता है।
RashtraPress
13 मई 2026
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
फटे गालों के कारण क्या हैं?
फटे गालों के मुख्य कारणों में सर्दी का मौसम, नमी की कमी और आहार में पोषक तत्वों की कमी शामिल हैं।
फटे गालों का इलाज कैसे करें?
फटे गालों का इलाज करने के लिए आप बादाम या नारियल के तेल का उपयोग कर सकते हैं, साथ ही शहद और एलोवेरा भी लाभकारी होते हैं।
क्या गर्म पानी से चेहरे को धोना सही है?
गर्म पानी से चेहरे को धोना त्वचा को और अधिक रूखा बना सकता है। इसलिए हल्के गुनगुनाने वाले पानी का उपयोग करें।
क्या आहार का स्वास्थ्य पर असर पड़ता है?
हाँ, संतुलित आहार से त्वचा को आवश्यक पोषण मिलता है, जो फटे गालों की समस्या को कम कर सकता है।
क्या रात में मॉइश्चराइजर लगाना आवश्यक है?
जी हाँ, रात में मॉइश्चराइजर लगाने से त्वचा को नमी मिलती है और फटे गालों से राहत मिलती है।
