11 नवंबर 2026

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पवनमुक्तासन: पेट की गैस और अपच से राहत दिलाने वाला सरल योगासन, जानें फायदे और सावधानियाँ

पवनमुक्तासन: पेट की गैस और अपच से राहत दिलाने वाला सरल योगासन, जानें फायदे और सावधानियाँ

15 अक्टूबर 2026

सेतुबंधासन: रोज़ाना 5 मिनट का यह आसन दूर करेगा कब्ज़, मज़बूत करेगा रीढ़ की हड्डी

सेतुबंधासन: रोज़ाना 5 मिनट का यह आसन दूर करेगा कब्ज़, मज़बूत करेगा रीढ़ की हड्डी

13 अक्टूबर 2026

गोमुखासन रोज़ाना करें: कंधे-पीठ दर्द से राहत, फेफड़े होंगे मज़बूत

गोमुखासन रोज़ाना करें: कंधे-पीठ दर्द से राहत, फेफड़े होंगे मज़बूत

12 अक्टूबर 2026

परिवृत्त बद्ध पार्श्वकोणासन: रीढ़ की मजबूती और पाचन सुधार के लिए शक्तिशाली योगासन

परिवृत्त बद्ध पार्श्वकोणासन: रीढ़ की मजबूती और पाचन सुधार के लिए शक्तिशाली योगासन

10 अक्टूबर 2026

मत्स्यासन: थायराइड, तनाव और पाचन सुधारने वाला हठयोग का शक्तिशाली आसन

मत्स्यासन: थायराइड, तनाव और पाचन सुधारने वाला हठयोग का शक्तिशाली आसन

7 अक्टूबर 2026

अर्ध मत्स्येन्द्रासन: रीढ़ को लचीला और शरीर को डिटॉक्स करने वाला प्राचीन योगासन

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6 अक्टूबर 2026

धनुरासन में ये 5 गलतियाँ पड़ सकती हैं भारी — मोरारजी देसाई योग संस्थान की चेतावनी

धनुरासन में ये 5 गलतियाँ पड़ सकती हैं भारी — मोरारजी देसाई योग संस्थान की चेतावनी

4 अक्टूबर 2026

पश्चिमोत्तानासन के बाद मकरासन और भुजंगासन क्यों जरूरी, जानें सही योग क्रम

पश्चिमोत्तानासन के बाद मकरासन और भुजंगासन क्यों जरूरी, जानें सही योग क्रम

3 अक्टूबर 2026

पश्चिमोत्तानासन से दूर होगा तनाव और थकान, आयुष मंत्रालय ने बताए ये 7 बड़े फायदे

पश्चिमोत्तानासन से दूर होगा तनाव और थकान, आयुष मंत्रालय ने बताए ये 7 बड़े फायदे

1 अक्टूबर 2026

उत्तानपादासन से घटाएँ पेट की चर्बी: आयुष मंत्रालय की सलाह, जानें सही विधि और फायदे

उत्तानपादासन से घटाएँ पेट की चर्बी: आयुष मंत्रालय की सलाह, जानें सही विधि और फायदे

30 सितंबर 2026

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