25 सितंबर 2026

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महाभेद मुद्रा से शरीर में ऊर्जा संतुलन: हठयोग की उन्नत क्रिया का सही अभ्यास

महाभेद मुद्रा से शरीर में ऊर्जा संतुलन: हठयोग की उन्नत क्रिया का सही अभ्यास

23 सितंबर 2026

सुप्त वीरासन: पाचन तंत्र, कमर दर्द और मानसिक तनाव से राहत दिलाने वाला पुनर्स्थापनात्मक योगासन

सुप्त वीरासन: पाचन तंत्र, कमर दर्द और मानसिक तनाव से राहत दिलाने वाला पुनर्स्थापनात्मक योगासन

18 सितंबर 2026

ताड़ासन: शरीर-मन का संतुलन और स्वास्थ्य लाभ, आयुष मंत्रालय ने बताए फायदे

ताड़ासन: शरीर-मन का संतुलन और स्वास्थ्य लाभ, आयुष मंत्रालय ने बताए फायदे

18 सितंबर 2026

अर्द्धहलासन: पेट की चर्बी, पाचन और तनाव दूर करने वाला योगासन — सही विधि और सावधानियाँ

अर्द्धहलासन: पेट की चर्बी, पाचन और तनाव दूर करने वाला योगासन — सही विधि और सावधानियाँ

2 सितंबर 2026

वृक्षासन: एक पैर पर संतुलन का यह योगासन शरीर और मन दोनों को करता है स्थिर

वृक्षासन: एक पैर पर संतुलन का यह योगासन शरीर और मन दोनों को करता है स्थिर

2 सितंबर 2026

महामुद्रा योग: शरीर और मन दोनों को स्वस्थ रखने वाली हठयोग की प्राचीन तकनीक

महामुद्रा योग: शरीर और मन दोनों को स्वस्थ रखने वाली हठयोग की प्राचीन तकनीक

31 अगस्त 2026

तिर्यक ताड़ासन से रीढ़ बनेगी लचीली, जानें सही विधि और 7 प्रमुख स्वास्थ्य लाभ

तिर्यक ताड़ासन से रीढ़ बनेगी लचीली, जानें सही विधि और 7 प्रमुख स्वास्थ्य लाभ

27 अगस्त 2026

अर्द्धउष्ट्रासन (हाफ कैमल पोज): रीढ़ की लचक और मानसिक शांति के लिए आयुष मंत्रालय की सलाह

अर्द्धउष्ट्रासन (हाफ कैमल पोज): रीढ़ की लचक और मानसिक शांति के लिए आयुष मंत्रालय की सलाह

24 अगस्त 2026

अर्द्धउष्ट्रासन (हाफ कैमल पोज): रीढ़ को लचीला बनाए, तनाव घटाए — आयुष मंत्रालय की सलाह

अर्द्धउष्ट्रासन (हाफ कैमल पोज): रीढ़ को लचीला बनाए, तनाव घटाए — आयुष मंत्रालय की सलाह

24 अगस्त 2026

कूर्मासन: रोज़ाना 10 मिनट का यह योगासन रीढ़, पाचन और मानसिक तनाव तीनों को करता है दुरुस्त

कूर्मासन: रोज़ाना 10 मिनट का यह योगासन रीढ़, पाचन और मानसिक तनाव तीनों को करता है दुरुस्त

20 अगस्त 2026

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