9 नवंबर 2026

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शीर्षासन: मस्तिष्क में रक्त प्रवाह बढ़ाए, मन को शांत और शरीर को मजबूत बनाए

शीर्षासन: मस्तिष्क में रक्त प्रवाह बढ़ाए, मन को शांत और शरीर को मजबूत बनाए

14 अक्टूबर 2026

परिवृत्त बद्ध पार्श्वकोणासन: रीढ़ की मजबूती और पाचन सुधार के लिए शक्तिशाली योगासन

परिवृत्त बद्ध पार्श्वकोणासन: रीढ़ की मजबूती और पाचन सुधार के लिए शक्तिशाली योगासन

10 अक्टूबर 2026

उत्थित पार्श्वकोणासन: पैरों, पेट और रीढ़ को मजबूत बनाने वाला योगासन, आयुष मंत्रालय ने बताए फायदे

उत्थित पार्श्वकोणासन: पैरों, पेट और रीढ़ को मजबूत बनाने वाला योगासन, आयुष मंत्रालय ने बताए फायदे

8 अक्टूबर 2026

गोमुखासन: कंधे, पीठ और कूल्हों की जकड़न दूर करने वाला असरदार योगासन

गोमुखासन: कंधे, पीठ और कूल्हों की जकड़न दूर करने वाला असरदार योगासन

2 अक्टूबर 2026

उत्तानपादासन से घटाएँ पेट की चर्बी: आयुष मंत्रालय की सलाह, जानें सही विधि और फायदे

उत्तानपादासन से घटाएँ पेट की चर्बी: आयुष मंत्रालय की सलाह, जानें सही विधि और फायदे

30 सितंबर 2026

पूर्वोत्तानासन: लैपटॉप पर घंटों बैठने से होने वाली रीढ़ की जकड़न और थकान का योग-समाधान

पूर्वोत्तानासन: लैपटॉप पर घंटों बैठने से होने वाली रीढ़ की जकड़न और थकान का योग-समाधान

29 सितंबर 2026

नटराजासन से पहले करें ये 7 पूर्वाभ्यास आसन, शरीर को मिलेगी सही तैयारी और चोट से सुरक्षा

नटराजासन से पहले करें ये 7 पूर्वाभ्यास आसन, शरीर को मिलेगी सही तैयारी और चोट से सुरक्षा

28 सितंबर 2026

शशकासन: तनाव और खराब पाचन दूर करने वाला योगासन, आयुष मंत्रालय ने बताए फायदे

शशकासन: तनाव और खराब पाचन दूर करने वाला योगासन, आयुष मंत्रालय ने बताए फायदे

27 सितंबर 2026

अष्टावक्रासन: भुजाओं और कोर को शक्ति देने वाला प्राचीन आर्म-बैलेंस आसन

अष्टावक्रासन: भुजाओं और कोर को शक्ति देने वाला प्राचीन आर्म-बैलेंस आसन

26 सितंबर 2026

पद्मासन: ध्यान और मानसिक शांति के लिए सर्वश्रेष्ठ योगासन, जानें सही विधि और लाभ

पद्मासन: ध्यान और मानसिक शांति के लिए सर्वश्रेष्ठ योगासन, जानें सही विधि और लाभ

22 सितंबर 2026

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