एशियन गेम्स 2026: भारत ने मिक्स्ड 4x400 मीटर रिले में 3:14.46 से जीता सिल्वर, बहरीन ने तोड़ा गेम्स रिकॉर्ड
सारांश
नागोया में भारतीय मिक्स्ड 4x400 मीटर रिले टीम ने 0.08 सेकंड के रोमांचक अंतर से वियतनाम को पछाड़कर सिल्वर जीता — और एशियन गेम्स में लगातार तीसरे पदक का शानदार सिलसिला बरकरार रखा। विशाल थेन्नारासु और पूवम्मा की अगुवाई में यह टीम 2028 ओलंपिक की बड़ी उम्मीद है।
मुख्य बातें
भारतीय मिक्स्ड 4x400 मीटर रिले टीम ने 24 सितंबर 2026 को नागोया एशियन गेम्स में 3:14.46 सेकंड के साथ रजत पदक जीता।
बहरीन ने 3:12.87 सेकंड के नए गेम्स रिकॉर्ड के साथ स्वर्ण, वियतनाम ने 3:14.54 से कांस्य जीता।
भारत का एशियन गेम्स में मिक्स्ड 4x400 मीटर रिले में लगातार तीसरा पदक — 2018 में गोल्ड, 2023 व 2026 में सिल्वर।
विशाल थेन्नारासु ने 2026 में 44.98 सेकंड से 400 मीटर में 45 सेकंड की बाधा तोड़ने वाले पहले भारतीय बने।
अर्जुन अवॉर्ड विजेता पूवम्मा एशियन गेम्स में महिला 4x400 मीटर रिले में दो स्वर्ण (2014, 2018) सहित कई पदक विजेता हैं।
रामराज विथ्या ने पेरिस 2024 ओलंपिक में भारत का प्रतिनिधित्व किया है।
भारतीय मिक्स्ड 4x400 मीटर रिले टीम ने नागोया एशियन गेम्स 2026 में गुरुवार, 24 सितंबर को 3:14.46 सेकंड का समय निकालकर रजत पदक अपने नाम किया। नागोया सिटी मिज़ुहो पार्क एथलेटिक स्टेडियम में मचेत्तिरा पूवम्मा, विशाल थेन्नारासु, रामराज विथ्या और थेक्किनालिल मनु की चौकड़ी ने दबाव में शानदार संयम दिखाते हुए प्रतिस्पर्धी वियतनाम को महज 0.08 सेकंड के अंतर से पीछे छोड़ा।
मुख्य घटनाक्रम
बहरीन ने 3:12.87 सेकंड के नए गेम्स-रिकॉर्ड समय के साथ स्वर्ण पदक जीता। वियतनाम 3:14.54 सेकंड के साथ तीसरे स्थान पर रहा, जबकि जापान 3:15.52 सेकंड के साथ चौथे पायदान पर रहा। पदक की इस रोमांचक जंग में भारत और वियतनाम के बीच का फासला इतना कम था कि अंतिम लैप तक परिणाम अनिश्चित बना रहा।
यह ऐसे समय में आया है जब भारतीय ट्रैक-एंड-फील्ड एथलीट एशियाई मंच पर लगातार अपनी पहचान मज़बूत कर रहे हैं। मिक्स्ड 4x400 मीटर रिले इवेंट में भारत का यह लगातार तीसरा पदक है — जकार्ता 2018 में स्वर्ण, हांग्जो 2023 में रजत और अब नागोया 2026 में पुनः रजत।
विशाल थेन्नारासु: टीम का इंजन
तमिलनाडु के स्प्रिंटर विशाल थेन्नारासु इस टीम के सबसे चर्चित नाम हैं। उन्होंने रांची में आयोजित 2026 नेशनल फेडरेशन सीनियर एथलेटिक्स चैंपियनशिप में 44.98 सेकंड का समय लेकर पुरुषों की 400 मीटर में 45 सेकंड की बाधा तोड़ने वाले पहले भारतीय एथलीट बनने का राष्ट्रीय रिकॉर्ड स्थापित किया था।
इससे पहले गुमी (दक्षिण कोरिया) में एशियन एथलेटिक्स चैंपियनशिप 2025 में विशाल ने मिक्स्ड 4x400 मीटर रिले में स्वर्ण और पुरुषों की 4x400 मीटर रिले में रजत पदक जीता था। व्यक्तिगत 400 मीटर स्पर्धा में वे चौथे स्थान पर रहे थे — यानी वे पदक के बेहद करीब पहुँचे थे।
अनुभवी खिलाड़ियों का योगदान
अर्जुन अवॉर्ड विजेता मचेत्तिरा पूवम्मा एक दशक से भी अधिक समय से भारतीय रिले टीमों की धुरी रही हैं। उन्होंने इंचियोन 2014 और जकार्ता 2018 में महिलाओं की 4x400 मीटर रिले में एशियन गेम्स का स्वर्ण पदक जीता है और जकार्ता 2018 में मिक्स्ड रिले गोल्ड टीम का भी हिस्सा रही थीं।
रामराज विथ्या भारत की ओलंपिक अनुभवी खिलाड़ी हैं — उन्होंने पेरिस 2024 में 4x400 मीटर रिले में देश का प्रतिनिधित्व किया था। विथ्या ने एशियन गेम्स 2022 में मिक्स्ड 4x400 मीटर रिले में रजत और एशियन गेम्स 2023 में 400 मीटर हर्डल्स में कांस्य पदक जीता था।
उभरती हुई क्वार्टर-माइलर थेक्किनालिल मनु साजी ने एशियाई अंडर-20 एथलेटिक्स चैंपियनशिप 2022 में मिक्स्ड 4x400 मीटर रिले में स्वर्ण पदक जीता था। नागोया में उनका प्रदर्शन इस बात का संकेत है कि भारतीय रिले इकाई में नई पीढ़ी तैयार हो रही है।
आगे की राह
गौरतलब है कि एशियाई खेलों में मिक्स्ड रिले का यह लगातार पदक भारतीय एथलेटिक्स के लिए एक स्थिर शक्ति-केंद्र बनकर उभरा है। विश्व स्तर पर प्रतिस्पर्धा और भी तेज़ होगी, लेकिन विशाल थेन्नारासु जैसे युवाओं की मौजूदगी यह उम्मीद जगाती है कि भारत 2028 के लॉस एंजिलिस ओलंपिक में भी रिले में मज़बूत दावेदार बनकर उभर सकता है।
संपादकीय दृष्टिकोण
लेकिन एशियाई स्तर पर बहरीन से 1.59 सेकंड का अंतर बताता है कि वैश्विक मंच पर स्वर्ण के लिए अभी लंबा सफर बाकी है। मिक्स्ड रिले में लगातार पदक आना यह भी दर्शाता है कि भारत अब व्यक्तिगत प्रतिभा से आगे बढ़कर सामूहिक टीम कौशल विकसित कर रहा है — जो दीर्घकालिक एथलेटिक्स पारिस्थितिकी के लिए कहीं अधिक महत्त्वपूर्ण है।
RashtraPress
24 सितंबर 2026
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
एशियन गेम्स 2026 में भारत ने मिक्स्ड 4x400 मीटर रिले में कौन-सा पदक जीता?
भारत ने 24 सितंबर 2026 को नागोया में 3:14.46 सेकंड के साथ रजत पदक जीता। टीम में मचेत्तिरा पूवम्मा, विशाल थेन्नारासु, रामराज विथ्या और थेक्किनालिल मनु शामिल थे।
मिक्स्ड 4x400 मीटर रिले में गोल्ड किसने जीता और कौन-सा रिकॉर्ड बना?
बहरीन ने 3:12.87 सेकंड के नए गेम्स-रिकॉर्ड समय के साथ स्वर्ण पदक जीता। वियतनाम 3:14.54 सेकंड के साथ तीसरे और जापान 3:15.52 सेकंड के साथ चौथे स्थान पर रहा।
विशाल थेन्नारासु ने कौन-सा राष्ट्रीय रिकॉर्ड बनाया था?
विशाल थेन्नारासु ने रांची में 2026 नेशनल फेडरेशन सीनियर एथलेटिक्स चैंपियनशिप में 44.98 सेकंड का समय लेकर पुरुषों की 400 मीटर दौड़ में 45 सेकंड से कम समय लेने वाले पहले भारतीय एथलीट बनने का राष्ट्रीय रिकॉर्ड स्थापित किया।
एशियन गेम्स में मिक्स्ड 4x400 मीटर रिले में भारत का पदक इतिहास क्या है?
भारत ने जकार्ता 2018 में स्वर्ण, हांग्जो 2023 में रजत और अब नागोया 2026 में पुनः रजत जीता है — यानी लगातार तीन संस्करणों में पदक। यह भारतीय रिले कार्यक्रम की निरंतरता और गहराई का प्रमाण है।
टीम की अनुभवी सदस्य पूवम्मा के बारे में क्या खास है?
अर्जुन अवॉर्ड विजेता मचेत्तिरा पूवम्मा एक दशक से अधिक समय से भारतीय रिले टीमों की अहम हिस्सा हैं। उन्होंने इंचियोन 2014 और जकार्ता 2018 में महिलाओं की 4x400 मीटर रिले में एशियन गेम्स स्वर्ण पदक जीते हैं और जकार्ता 2018 की मिक्स्ड रिले स्वर्ण टीम में भी शामिल थीं।
