गौतमी कपूर का पिलाटेस वर्कआउट वीडियो वायरल, बोलीं- 'शरीर और ध्यान दोनों की परीक्षा'
सारांश
अभिनेत्री गौतमी कपूर ने पिलाटेस स्टूडियो से एक कठिन बैलेंसिंग एक्सरसाइज़ का वीडियो शेयर किया, जिसमें वह हवा में शरीर को साधती नज़र आईं। उन्होंने लिखा — 'यह शरीर और ध्यान दोनों की परीक्षा है।' फिटनेस के प्रति उनका यह समर्पण प्रशंसकों को प्रेरित कर रहा है।
मुख्य बातें
गौतमी कपूर ने 12 अगस्त 2026 को पिलाटेस स्टूडियो से चुनौतीपूर्ण बैलेंसिंग वर्कआउट वीडियो साझा किया।
वीडियो में वह इक्विपमेंट की मदद से शरीर को हवा में संतुलित करती दिखीं — इसमें पेट और कमर की मांसपेशियों पर विशेष दबाव पड़ता है।
गौतमी ने पोस्ट के साथ लिखा, 'यह शरीर को संभालने और पूरे ध्यान की परीक्षा है।' गौतमी ने अभिनेता राम कपूर से फरवरी 2003 में विवाह किया; दोनों की मुलाकात 2000 में 'घर एक मंदिर' के सेट पर हुई थी।
गौतमी को धारावाहिक 'कहता है दिल' में जया के किरदार से और राम कपूर को 'बड़े अच्छे लगते हैं' से सबसे बड़ी पहचान मिली।
अभिनेत्री गौतमी कपूर ने हाल ही में अपने पिलाटेस स्टूडियो से एक चुनौतीपूर्ण वर्कआउट वीडियो साझा किया, जो सोशल मीडिया पर तेज़ी से ध्यान खींच रहा है। 12 अगस्त 2026 को पोस्ट किए गए इस वीडियो में वह एक कठिन बैलेंसिंग एक्सरसाइज़ करती नज़र आ रही हैं, जिसमें इक्विपमेंट की सहायता से शरीर को हवा में संतुलित रखना होता है।
वर्कआउट में क्या है खास
वीडियो में गौतमी कपूर एक विशेष पोज़िशन में पिलाटेस इक्विपमेंट का उपयोग करते हुए अपने शरीर को कुछ क्षणों के लिए हवा में साधती दिखती हैं। इस प्रकार के व्यायाम में पेट और कमर की मांसपेशियों पर विशेष दबाव पड़ता है। शरीर को संतुलित रखने के लिए केवल शारीरिक ताकत ही नहीं, बल्कि पूर्ण मानसिक एकाग्रता भी आवश्यक होती है।
गौतमी ने क्या कहा
इस पोस्ट के साथ गौतमी ने लिखा, 'चलो शुरू करते हैं... यह शरीर को संभालने और पूरे ध्यान की परीक्षा है।' उनकी यह बात फिटनेस के प्रति उनके गंभीर रवैये को दर्शाती है। टीवी जगत के कई कलाकारों की तरह गौतमी भी नियमित रूप से अपनी फिटनेस दिनचर्या को प्रशंसकों के साथ साझा करती रहती हैं।
निजी और पेशेवर जीवन
गौतमी कपूर ने अभिनेता राम कपूर से फरवरी 2003 में विवाह किया। दोनों की पहली मुलाकात साल 2000 में धारावाहिक 'घर एक मंदिर' के सेट पर हुई थी। लगभग दो वर्षों की दोस्ती के बाद दोनों ने जीवनसाथी बनने का फैसला किया और अब वे दो बच्चों के माता-पिता हैं।
अभिनय के क्षेत्र में गौतमी को धारावाहिक 'कहता है दिल' में जया के किरदार से विशेष पहचान मिली। इसके बाद वह 'परवरिश – सीज़न 2' में भी नज़र आईं।
राम कपूर का करियर
राम कपूर ने 1999 में धारावाहिक 'न्याय' से अभिनय की शुरुआत की। इसके बाद 'हीना', 'संघर्ष' और 'कविता' जैसे शोज़ में काम किया। उन्हें सबसे बड़ी लोकप्रियता 'बड़े अच्छे लगते हैं' से मिली। टेलीविजन के साथ-साथ उन्होंने 'धड़कन', 'हजारों ख्वाहिशें ऐसी', 'कार्तिक कॉलिंग कार्तिक', 'स्टूडेंट ऑफ द ईयर' और 'एजेंट विनोद' जैसी फिल्मों में भी अपनी पहचान बनाई। हाल ही में वह 'लॉक अप 2' में भी दिखाई दिए। यह जोड़ी पर्दे के बाहर भी एक-दूसरे की प्रेरणा बनी हुई है।
संपादकीय दृष्टिकोण
इसका सकारात्मक पहलू यह है कि इस तरह की सामग्री मानसिक एकाग्रता और शारीरिक स्वास्थ्य के बीच के संबंध पर ध्यान दिलाती है — जो भारतीय मुख्यधारा मीडिया में अभी भी कम चर्चित विषय है।
RashtraPress
12 अगस्त 2026
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
गौतमी कपूर ने कौन-सा वर्कआउट वीडियो साझा किया?
गौतमी कपूर ने पिलाटेस स्टूडियो से एक बैलेंसिंग एक्सरसाइज़ का वीडियो साझा किया, जिसमें वह इक्विपमेंट की मदद से शरीर को हवा में संतुलित करती दिखीं। इस व्यायाम में पेट, कमर की मांसपेशियों और पूर्ण मानसिक एकाग्रता की ज़रूरत होती है।
गौतमी कपूर ने अपनी पोस्ट में क्या लिखा?
गौतमी ने वीडियो के साथ लिखा, 'चलो शुरू करते हैं... यह शरीर को संभालने और पूरे ध्यान की परीक्षा है।' यह उनके फिटनेस के प्रति गंभीर दृष्टिकोण को दर्शाता है।
गौतमी कपूर और राम कपूर की शादी कब हुई?
गौतमी कपूर और राम कपूर ने फरवरी 2003 में विवाह किया। दोनों की पहली मुलाकात 2000 में धारावाहिक 'घर एक मंदिर' के सेट पर हुई थी और करीब दो साल एक-दूसरे को जानने के बाद उन्होंने शादी की।
गौतमी कपूर किन धारावाहिकों के लिए जानी जाती हैं?
गौतमी कपूर को धारावाहिक 'कहता है दिल' में जया के किरदार से विशेष पहचान मिली। इसके अलावा वह 'परवरिश – सीज़न 2' में भी नज़र आ चुकी हैं।
राम कपूर का करियर कैसा रहा है?
राम कपूर ने 1999 में धारावाहिक 'न्याय' से करियर की शुरुआत की और 'बड़े अच्छे लगते हैं' से घर-घर में पहचाने गए। उन्होंने 'धड़कन', 'कार्तिक कॉलिंग कार्तिक' और 'स्टूडेंट ऑफ द ईयर' जैसी फिल्मों में भी काम किया है।
