क्या महंगे कॉस्मेटिक्स छोड़ने से रंजक पित्त के ठीक होने से चेहरे का निखार बढ़ सकता है?

नई दिल्ली, 21 जनवरी (राष्ट्र प्रेस)। जब भी हम चेहरे की खूबसूरती की बात करते हैं, तो हमारे मन में पहले महंगी क्रीम, सीरम, फेस पैक और पार्लर के ट्रीटमेंट का ख्याल आता है। लेकिन, आयुर्वेद की धारणा इससे बिल्कुल भिन्न है। आयुर्वेद का मानना है कि असली सुंदरता बाहरी नहीं, बल्कि आंतरिक होती है, विशेषकर हमारे यकृत से।

आयुर्वेद के अनुसार, चेहरे की रंगत, चमक और ताजगी का सीधा संबंध रंजक पित्त से होता है, जो कि लिवर और प्लीहा में पाया जाता है। जब रंजक पित्त सही से कार्य कर रहा होता है, तो खून शुद्ध रहता है, जिसका प्रभाव सीधे चेहरे पर दिखाई देता है।

आयुर्वेद में पित्त के पांच प्रकारों का वर्णन किया गया है, जिनमें रंजक पित्त का कार्य बहुत महत्वपूर्ण है। इसका मुख्य कार्य भोजन से बने रस को रक्त में परिवर्तित करना है। जब रंजक पित्त संतुलित रहता है, तो शरीर में हीमोग्लोबिन सही रहता है, थकान कम होती है और त्वचा में प्राकृतिक चमक बनी रहती है। लेकिन, जब यह बिगड़ता है, तो चेहरे पर पीलापन, काले घेरे, पिगमेंटेशन, मुंहासे और बेजानपन दिखाई देने लगते हैं।

आजकल की जीवनशैली रंजक पित्त को सबसे ज्यादा नुकसान पहुंचा रही है। देर रात तक जागना, जंक फूड, अत्यधिक तला-भुना और मसालेदार खाना, शराब, सिगरेट और लगातार तनाव ये सब लिवर को कमजोर करते हैं। इसका असर रंजक पित्त पर पड़ता है, जिससे खून अशुद्ध होने लगता है और यह असर चेहरे पर साफ नजर आता है। इसलिए सिर्फ क्रीम लगाने से असली समस्या का समाधान नहीं होता।

आयुर्वेद का कहना है कि रंजक पित्त को संतुलित और मजबूत करने के लिए आहार महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। आंवला, अनार, चुकंदर, मुनक्का और नारियल पानी जैसे खाद्य पदार्थ खून को साफ करते हैं और लिवर को ताकत देते हैं। गिलोय, भृंगराज और भूमि आंवला जैसी जड़ी-बूटियां लिवर टॉनिक के रूप में कार्य करती हैं। इसके साथ ही गुस्से और तनाव को नियंत्रित करना भी आवश्यक है, क्योंकि ज्यादा क्रोध सीधे लिवर को प्रभावित करता है।