क्या नाभि चिकित्सा से तनाव, चेहरे पर झुर्रियां और पेट दर्द दूर हो सकते हैं?

नई दिल्ली, 21 दिसंबर (राष्ट्र प्रेस)। क्या आप पूरे दिन थकान महसूस करते हैं, तनाव और सिरदर्द से परेशान हैं, चेहरे पर समय से पहले झुर्रियां आने लगी हैं या अपच की समस्या बार-बार उत्पन्न हो रही है? तो इन सभी परेशानियों का एक आसान समाधान है - नाभि में तेल लगाना। यह आयुर्वेद की एक प्राचीन विधि है जो सदियों से लोगों की समस्याओं का समाधान करती आ रही है।

आयुर्वेद के अनुसार, नाभि मानव शरीर का केंद्र बिंदु है। यहां केवल एक या दो बूंद तेल डालने से संपूर्ण शरीर को अंदर से पोषण मिलता है। यह छोटी सी आदत कई स्वास्थ्य समस्याओं से राहत प्रदान करती है और शरीर को शक्ति देती है। आयुर्वेद में नाभि को जीवन का आधार माना जाता है, क्योंकि यहां 72 हजार से अधिक नाड़ियां (नसें) होती हैं। इस प्रकार, नाभि एक महत्वपूर्ण मर्म बिंदु है, जो पूरे शरीर की ऊर्जा को संतुलित रखता है।

नाभि में तेल लगाना एक सदियों पुरानी आयुर्वेदिक उपचार है। इसे इस तरह समझा जा सकता है कि जैसे पेड़ की जड़ों में पानी डालने से पूरा पेड़ हरा-भरा होता है, उसी तरह नाभि में तेल की कुछ बूंदें डालने से शरीर का केंद्र मजबूत होता है और पोषण पूरे शरीर में पहुंचता है।

आयुर्वेद में नाभि ऊर्जा का मणिपुर चक्र बताया गया है, जो पाचन शक्ति, आंतरिक ताकत और पाचन तंत्र को नियंत्रित करता है। नियमित रूप से नाभि में तेल लगाने से पाचन में सुधार होता है, ऊर्जा में वृद्धि होती है और शरीर संतुलित रहता है। यह प्राकृतिक उपचार कई लाभ प्रदान करता है। इससे त्वचा स्वस्थ और चमकदार बनती है, आंखों की रोशनी तेज होती है और मन में शांति बनी रहती है।

रात को सोने से पहले नाभि में घी, नारियल तेल या विशेष आयुर्वेदिक तेल की कुछ बूंदें डालने से नींद में सुधार होता है और तनाव कम होता है। यह छोटी सी आदत कई समस्याओं से छुटकारा दिलाने में सहायक होती है। यहां लगाया गया तेल आसानी से अवशोषित होकर पूरे शरीर में फैलता है।

नाभि में तेल लगाना कोई नया उपाय नहीं है, बल्कि यह एक प्राचीन परंपरा है। आज के तेज़ जीवन में यह सरल उपाय कई समस्याओं से राहत प्रदान कर सकता है। हालांकि, किसी गंभीर समस्या के लिए डॉक्टर की सलाह लेना आवश्यक है।