विश्व मधुमेह दिवस: अवंतीपोरा में आयुष विभाग का जागरूकता कार्यक्रम, प्रो. अंजार खुरू बोले — जीवनशैली बदलाव ही असली रोकथाम
सारांश
विश्व मधुमेह दिवस पर पुलवामा के अवंतीपोरा में आयुष विभाग ने जागरूकता कार्यक्रम आयोजित किया। कश्मीर विश्वविद्यालय के प्रो. अंजार खुरू ने कहा कि मधुमेह से बचाव के लिए दवाओं से आगे बढ़कर जीवनशैली सुधार, योग, वज़न और तनाव प्रबंधन को अपनाना ज़रूरी है।
मुख्य बातें
आयुष विभाग ने 14 नवंबर 2026 को अवंतीपोरा, पुलवामा में विश्व मधुमेह दिवस पर जागरूकता कार्यक्रम आयोजित किया।
अंजार खुरू (कश्मीर विश्वविद्यालय) ने कहा कि बीमारी के इलाज से आगे बढ़कर रोकथाम प्रबंधन की ओर बढ़ना ज़रूरी है।
आयुष पद्धतियाँ एलोपैथिक दवाओं का विकल्प नहीं, बल्कि उनकी पूरक हैं।
वज़न प्रबंधन और तनाव प्रबंधन को मधुमेह नियंत्रण में सबसे अहम कारक बताया गया।
समय पर जाँच , संतुलित पोषण और नियमित व्यायाम मधुमेह से बचाव की मुख्य सीख।
जम्मू-कश्मीर के पुलवामा जिले के अवंतीपोरा में आयुष विभाग ने 14 नवंबर 2026 को विश्व मधुमेह दिवस के अवसर पर एक विशेष जागरूकता कार्यक्रम आयोजित किया, जिसमें विशेषज्ञों ने स्पष्ट किया कि मधुमेह से बचाव के लिए केवल दवाओं पर निर्भरता पर्याप्त नहीं है — जीवनशैली में आमूलचूल बदलाव ही सबसे प्रभावी उपाय है। कार्यक्रम में कश्मीर विश्वविद्यालय के वरिष्ठ प्राध्यापक प्रो. अंजार खुरू ने मधुमेह प्रबंधन और रोकथाम पर विस्तृत विचार साझा किए।
बीमारी के इलाज से रोकथाम की ओर बदलाव ज़रूरी
प्रो. अंजार खुरू ने कहा कि अब समय आ गया है कि स्वास्थ्य व्यवस्था बीमारी के इलाज से आगे बढ़कर उसकी रोकथाम पर केंद्रित हो। उनके अनुसार, 'हमें बीमारी के प्रबंधन से रोकथाम के प्रबंधन की तरफ बढ़ना चाहिए।' इसके लिए उन्होंने आयुष पद्धतियों — जिनमें जीवनशैली सुधार, योग अभ्यास और निवारक देखभाल शामिल हैं — को अपनाने पर बल दिया।
यह ऐसे समय में आया है जब भारत में मधुमेह के मामले तेज़ी से बढ़ रहे हैं और विश्व स्वास्थ्य संगठन भी निवारक दृष्टिकोण को प्राथमिकता देने पर ज़ोर दे रहा है।
आयुष उपचार — दवाओं का विकल्प नहीं, पूरक
प्रो. खुरू ने स्पष्ट किया कि आयुष उपचार एलोपैथिक दवाओं का विकल्प नहीं है। उनका कहना था कि आयुष पद्धतियाँ दवाओं के साथ-साथ जीवनशैली को सुधारने में सहायक हैं, जिससे मधुमेह को बेहतर ढंग से नियंत्रित किया जा सकता है। गौरतलब है कि यह संतुलित दृष्टिकोण उन भ्रांतियों को दूर करता है जो अक्सर पारंपरिक और आधुनिक चिकित्सा को आमने-सामने खड़ा कर देती हैं।
मुख्य लक्षण और वज़न-तनाव प्रबंधन की भूमिका
मधुमेह के लक्षणों की पहचान पर जोर देते हुए प्रो. खुरू ने बताया कि वज़न बढ़ना और कमज़ोरी इस बीमारी के प्रमुख संकेत हैं। उन्होंने कहा कि यदि इन लक्षणों को समय पर पहचान लिया जाए तो बीमारी को बढ़ने से रोका जा सकता है।
उनके अनुसार वज़न प्रबंधन और तनाव प्रबंधन — ये दो कारक मधुमेह नियंत्रण में सबसे अहम भूमिका निभाते हैं। इन दोनों पर ध्यान देकर काफी हद तक इस बीमारी से बचा जा सकता है।
आम जनता के लिए संदेश — सक्रिय जीवनशैली और पोषण
प्रो. खुरू ने लोगों को संदेश दिया कि शारीरिक गतिविधि बढ़ाना, नियमित व्यायाम करना और संतुलित पोषण अपनाना — ये तीनों मिलकर मधुमेह से बचाव की नींव रखते हैं। उन्होंने कहा कि भोजन में पोषक तत्वों का ध्यान रखना और अच्छी खान-पान की आदतें विकसित करना इस लड़ाई में निर्णायक हैं।
जागरूकता — सबसे बड़ा हथियार
प्रो. खुरू ने कहा कि चिकित्सक समुदाय लोगों को मधुमेह से बचाव के प्रति जागरूक करने में जुटा है। उनके शब्दों में, 'जागरूकता ही इस बीमारी से लड़ने का सबसे बड़ा हथियार है।' समय पर जाँच, सही खान-पान और नियमित व्यायाम के ज़रिए इस बीमारी से दूर रहा जा सकता है। आने वाले समय में आयुष विभाग द्वारा ऐसे जागरूकता कार्यक्रमों को और विस्तार दिए जाने की उम्मीद है।
संपादकीय दृष्टिकोण
लेकिन यह एक गहरी व्यवस्थागत चुनौती की ओर इशारा करता है — भारत की स्वास्थ्य व्यवस्था अब भी उपचार-केंद्रित है, रोकथाम-केंद्रित नहीं। आयुष को पूरक के रूप में स्वीकार करने की बात तो होती है, लेकिन ज़मीन पर इसका एकीकरण प्राथमिक स्वास्थ्य केंद्रों में अत्यंत असमान है। जम्मू-कश्मीर जैसे क्षेत्र में, जहाँ स्वास्थ्य ढाँचा पहले से दबाव में है, जागरूकता कार्यक्रम तभी असरदार होंगे जब उनके साथ नियमित स्क्रीनिंग और अनुवर्ती देखभाल की व्यवस्था भी हो — केवल एक दिवसीय आयोजनों से स्थायी व्यवहार बदलाव संभव नहीं है।
RashtraPress
14 नवंबर 2026
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
विश्व मधुमेह दिवस 2026 पर अवंतीपोरा में क्या हुआ?
14 नवंबर 2026 को जम्मू-कश्मीर के अवंतीपोरा में आयुष विभाग ने विश्व मधुमेह दिवस के अवसर पर एक जागरूकता कार्यक्रम आयोजित किया। इसमें विशेषज्ञों ने मधुमेह की रोकथाम और प्रबंधन पर जानकारी साझा की।
प्रो. अंजार खुरू ने मधुमेह से बचाव के लिए क्या सुझाव दिए?
प्रो. खुरू ने कहा कि जीवनशैली में बदलाव — नियमित व्यायाम, संतुलित पोषण, वज़न प्रबंधन और तनाव नियंत्रण — मधुमेह रोकथाम के सबसे प्रभावी उपाय हैं। उन्होंने आयुष पद्धतियों को दवाओं के साथ-साथ अपनाने की सलाह दी।
क्या आयुष उपचार मधुमेह की दवाओं का विकल्प है?
नहीं। प्रो. खुरू के अनुसार आयुष उपचार एलोपैथिक दवाओं का विकल्प नहीं है, बल्कि यह दवाओं के साथ-साथ जीवनशैली सुधारने में सहायक पूरक पद्धति है। दोनों के संयुक्त उपयोग से बीमारी को बेहतर ढंग से नियंत्रित किया जा सकता है।
मधुमेह के शुरुआती लक्षण क्या हैं जिन पर ध्यान देना चाहिए?
प्रो. खुरू ने बताया कि वज़न बढ़ना और कमज़ोरी मधुमेह के प्रमुख शुरुआती लक्षण हैं। समय पर इन्हें पहचानकर और जाँच कराकर बीमारी को बढ़ने से रोका जा सकता है।
मधुमेह से बचाव में जागरूकता की क्या भूमिका है?
प्रो. खुरू के अनुसार जागरूकता ही मधुमेह से लड़ने का सबसे बड़ा हथियार है। नियमित स्वास्थ्य जाँच, सही खान-पान और व्यायाम की आदतें अपनाकर लोग इस बीमारी से काफी हद तक दूर रह सकते हैं।
