9 नवंबर 2026

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हलासन: रीढ़, पाचन और मानसिक तनाव के लिए आयुष-अनुमोदित योगासन

हलासन: रीढ़, पाचन और मानसिक तनाव के लिए आयुष-अनुमोदित योगासन

5 सितंबर 2026

रोना सेहत के लिए फायदेमंद: तनाव कम करने से लेकर आँखों की सफाई तक, जानें आँसुओं के 5 वैज्ञानिक फायदे

रोना सेहत के लिए फायदेमंद: तनाव कम करने से लेकर आँखों की सफाई तक, जानें आँसुओं के 5 वैज्ञानिक फायदे

25 अगस्त 2026

अर्द्धउष्ट्रासन (हाफ कैमल पोज): रीढ़ को लचीला बनाए, तनाव घटाए — आयुष मंत्रालय की सलाह

अर्द्धउष्ट्रासन (हाफ कैमल पोज): रीढ़ को लचीला बनाए, तनाव घटाए — आयुष मंत्रालय की सलाह

24 अगस्त 2026

अनुलोम-विलोम प्राणायाम से खांसी में राहत: आयुष मंत्रालय ने बताए फायदे, तनाव भी होगा कम

अनुलोम-विलोम प्राणायाम से खांसी में राहत: आयुष मंत्रालय ने बताए फायदे, तनाव भी होगा कम

23 अगस्त 2026

पूर्वोत्तानासन रोज़ 5 मिनट: कमर-कंधे होंगे मज़बूत, तनाव और पीठ दर्द से मिलेगी राहत

पूर्वोत्तानासन रोज़ 5 मिनट: कमर-कंधे होंगे मज़बूत, तनाव और पीठ दर्द से मिलेगी राहत

22 अगस्त 2026

भ्रामरी प्राणायाम: गुस्से और तनाव को शांत करने का प्राचीन श्वास अभ्यास, जानें सही तरीका

भ्रामरी प्राणायाम: गुस्से और तनाव को शांत करने का प्राचीन श्वास अभ्यास, जानें सही तरीका

21 अगस्त 2026

कूर्मासन: रोज़ाना 10 मिनट का यह योगासन रीढ़, पाचन और मानसिक तनाव तीनों को करता है दुरुस्त

कूर्मासन: रोज़ाना 10 मिनट का यह योगासन रीढ़, पाचन और मानसिक तनाव तीनों को करता है दुरुस्त

20 अगस्त 2026

मानसिक स्वास्थ्य के लिए आयुर्वेद के 5 उपाय: शिरोधारा से प्राणायाम तक, आयुष मंत्रालय की सलाह

मानसिक स्वास्थ्य के लिए आयुर्वेद के 5 उपाय: शिरोधारा से प्राणायाम तक, आयुष मंत्रालय की सलाह

20 अगस्त 2026

आयुर्वेद से मिलेगा मानसिक सुकून: शिरोधारा से प्राणायाम तक, आयुष मंत्रालय ने बताए 5 अभ्यास

आयुर्वेद से मिलेगा मानसिक सुकून: शिरोधारा से प्राणायाम तक, आयुष मंत्रालय ने बताए 5 अभ्यास

20 अगस्त 2026

आयुर्वेद से मानसिक शांति: शिरोधारा, प्राणायाम और ध्यान सहित 5 प्रभावी उपाय

आयुर्वेद से मानसिक शांति: शिरोधारा, प्राणायाम और ध्यान सहित 5 प्रभावी उपाय

20 अगस्त 2026

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