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क्या 'ऊं' सिर्फ एक मंत्र है या मन की शांति और ऊर्जा का सरल उपाय?

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क्या गरुड़ासन मांसपेशियों को मजबूत कर शरीर की जकड़न को दूर करता है?

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क्या बुजुर्गों के लिए वरदान हैं ये योगासन, जोड़ों के दर्द और तनाव को दूर करेंगे?

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क्या सुप्त भद्रासन नर्वस सिस्टम को शांत करके अनिद्रा से छुटकारा दिला सकता है?

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बचपन में योग करने के फायदे क्या हैं? बच्चों में बढ़ती है एकाग्रता और आत्मविश्वास

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क्या शनिवार को बन रहा है रवि योग, शनिदेव और सूर्य की उपासना से बनेंगे नए काम?

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क्या कमर, गर्दन और कंधों के दर्द से परेशान हैं? मार्जरी-बिटिलासन है समाधान

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क्या नियमित शीर्षासन से शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य का वरदान पाया जा सकता है?

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क्या भूनमनासन से रीढ़ से पेट तक स्वास्थ्य में सुधार हो सकता है?

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क्या आपका मन और शरीर थक गया है? रोज़ करें विश्रामासन, सरल है विधि

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