02/08/2025

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क्या त्रिकोणासन से शरीर का पोस्चर सुधरता है और तनाव कम होता है?

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August 2, 2025

क्या नटराजासन मांसपेशियों के लिए वरदान है, तनाव और मानसिक थकान को दूर करता है?

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July 13, 2025

क्या रोज 'पद्मासन' करने से समस्याओं से राहत मिलेगी?

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July 5, 2025

क्या 'हलासन' मांसपेशियों को मजबूत करता है? जानें इसके पांच फायदे

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July 3, 2025

क्या बालासन तनाव कम करने और सुकून देने वाला आसान योग है?

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July 1, 2025

महिलाओं के लिए बद्ध कोणासन क्यों है इतना लाभकारी?

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June 22, 2025