शिल्पा मंजूनाथ का फिटनेस फलसफा बदला: 'वजन नहीं, खुशी ढूंढना है मकसद'
सारांश
शिल्पा मंजूनाथ ने इंस्टाग्राम पर वर्कआउट वीडियो के ज़रिए अपने बदले फिटनेस नज़रिए का खुलासा किया — सात दिन जिम से आगे बढ़कर अब प्रयोग, योग और खुशी को तरजीह। साथ ही उनकी फिल्म 'सत्यवान सावित्री' 24 जुलाई को रिलीज़ होने वाली है।
मुख्य बातें
अभिनेत्री शिल्पा मंजूनाथ ने 7 जुलाई को इंस्टाग्राम पर वर्कआउट वीडियो साझा कर फिटनेस के प्रति अपने बदले दृष्टिकोण की जानकारी दी।
उन्होंने बताया कि पहले वे सातों दिन जिम जाती थीं, अब प्रयोग, मज़ा और शरीर को अलग तरीकों से सक्रिय रखना उनकी प्राथमिकता है।
वेट ट्रेनिंग और योग अब भी उनकी फिटनेस दिनचर्या की बुनियाद बने हुए हैं।
लगभग एक सप्ताह पहले उन्होंने अपनी ट्रेनर को अनुशासन और आत्मविश्वास बनाने में मदद के लिए धन्यवाद दिया था।
शिल्पा की फिल्म 'सत्यवान सावित्री' — जिसमें कीर्ति सुरेश और मिश्किन हैं — 24 जुलाई को रिलीज़ होगी; निर्देशक प्रवीण एस.
तमिल और कन्नड़ सिनेमा की चर्चित अभिनेत्री शिल्पा मंजूनाथ ने 7 जुलाई को अपने इंस्टाग्राम पर एक वर्कआउट वीडियो साझा करते हुए खुलासा किया कि फिटनेस को लेकर उनकी सोच में बड़ा बदलाव आया है। एक समय जहाँ वे हफ्ते के सातों दिन जिम जाती थीं, अब उनका ज़ोर आनंद, प्रयोग और शरीर को अलग-अलग तरीकों से सक्रिय रखने पर है।
फिटनेस का नया फलसफा
अभिनेत्री ने अपनी पोस्ट में लिखा, 'हाल ही में फिटनेस को लेकर मेरा नज़रिया बदला है। एक समय था जब मैं हफ्ते के सातों दिन जिम जाती थी। अब मैं ऐसे दौर में हूँ, जहाँ मैं एक्सपेरिमेंट करना चाहती हूँ, मज़े करना चाहती हूँ और फिट रहते हुए इस सफर का आनंद लेना चाहती हूँ।'
शिल्पा ने आगे स्पष्ट किया कि उनके लिए फिटनेस का अर्थ अब केवल वज़न उठाना या तराज़ू पर कोई संख्या देखना नहीं रह गया। उनके शब्दों में, 'इसका मतलब है अपने शरीर को अलग-अलग तरीकों से मूव करना, नई चीज़ें आज़माना और एक्टिव रहने में खुशी ढूंढना।'
वेट ट्रेनिंग और योग अभी भी आधार
बदलाव के बावजूद शिल्पा मंजूनाथ ने यह भी रेखांकित किया कि वेट ट्रेनिंग और योग उनकी दिनचर्या की नींव बने हुए हैं। उन्होंने कहा, 'वे मुझे मज़बूत, ज़मीन से जुड़ा और संतुलित रखते हैं, जबकि मैं बाकी चीज़ें भी एक्सप्लोर करती रहती हूँ।' उनका मानना है कि फिटनेस को व्यक्ति के साथ बदलना चाहिए।
ट्रेनर को दिया धन्यवाद
इससे लगभग एक सप्ताह पहले भी अभिनेत्री ने एक पोस्ट के ज़रिए अपनी ट्रेनर के प्रति आभार व्यक्त किया था। उन्होंने लिखा था, 'मज़बूत रहो। व्यस्त रहो। मज़बूत महिलाएँ सिर्फ शरीर नहीं बनातीं — वे अनुशासन, आत्मविश्वास और मुश्किलों से उबरने की क्षमता भी बनाती हैं।' उन्होंने अपनी ट्रेनर को हर दिन बेहतर बनाने की प्रेरणा देने के लिए विशेष धन्यवाद दिया।
'सत्यवान सावित्री' से जल्द होगी वापसी
फिटनेस के मोर्चे पर सक्रिय शिल्पा मंजूनाथ जल्द ही निर्देशक प्रवीण एस. विजय की कोर्टरूम ड्रामा फिल्म 'सत्यवान सावित्री' में नज़र आएंगी। फिल्म 24 जुलाई को रिलीज़ होने वाली है। इसमें कीर्ति सुरेश और निर्देशक मिश्किन मुख्य भूमिकाओं में हैं — जहाँ मिश्किन कीर्ति के सीनियर एडवोकेट का किरदार निभा रहे हैं।
फिल्म यूनिट से जुड़े सूत्रों के अनुसार, कहानी दो वकीलों के इर्द-गिर्द घूमती है। जब कीर्ति की भूमिका के बॉस एक संवेदनशील केस में गलत पक्ष लेने का निर्णय करते हैं, तो उनका असली चेहरा सामने आता है और यही मोड़ कीर्ति की ज़िंदगी की दिशा बदल देता है। फिल्म का निर्माण ज़ी स्टूडियोज़ और ड्रमस्टिक्स प्रोडक्शंस ने किया है, सिनेमैटोग्राफी अरुल विंसेंट की है और संगीत सैम सी.एस. ने दिया है।
शिल्पा की यह फिटनेस यात्रा और आगामी फिल्म — दोनों मिलकर उनके करियर के एक नए, आत्मविश्वास से भरे अध्याय की ओर इशारा करते हैं।
संपादकीय दृष्टिकोण
जहाँ अक्सर सेलिब्रिटी की फिटनेस पोस्ट आदर्श शरीर का दबाव बनाती हैं। शिल्पा का 'खुशी ढूंढने' वाला संदेश उस दबाव को चुनौती देता है — हालाँकि यह भी देखने वाली बात होगी कि 'सत्यवान सावित्री' की रिलीज़ से ठीक पहले आई यह पोस्ट प्रचार और प्रामाणिकता के बीच कहाँ खड़ी है।
RashtraPress
7 जुलाई 2026
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
शिल्पा मंजूनाथ का फिटनेस नज़रिया कैसे बदला है?
शिल्पा मंजूनाथ ने बताया कि पहले वे हफ्ते के सातों दिन जिम जाती थीं, लेकिन अब उनका ध्यान वज़न या तराज़ू की संख्या की बजाय शरीर को अलग-अलग तरीकों से सक्रिय रखने और फिटनेस में खुशी ढूंढने पर है। वेट ट्रेनिंग और योग अब भी उनकी दिनचर्या की नींव हैं।
शिल्पा मंजूनाथ की आगामी फिल्म कौन सी है और कब रिलीज़ होगी?
शिल्पा मंजूनाथ निर्देशक प्रवीण एस. विजय की कोर्टरूम ड्रामा फिल्म 'सत्यवान सावित्री' में नज़र आएंगी, जो 24 जुलाई को रिलीज़ होने वाली है। इस फिल्म में कीर्ति सुरेश और निर्देशक मिश्किन मुख्य भूमिकाओं में हैं।
'सत्यवान सावित्री' फिल्म की कहानी क्या है?
सूत्रों के अनुसार फिल्म दो वकीलों के इर्द-गिर्द घूमती है। कीर्ति सुरेश की भूमिका के बॉस (मिश्किन) जब एक केस में गलत पक्ष लेते हैं, तो उनका असली चेहरा सामने आता है और यह मोड़ कीर्ति की ज़िंदगी की दिशा बदल देता है।
'सत्यवान सावित्री' का निर्माण किसने किया है?
यह फिल्म ज़ी स्टूडियोज़ और ड्रमस्टिक्स प्रोडक्शंस द्वारा निर्मित है। सिनेमैटोग्राफी अरुल विंसेंट ने की है और संगीत सैम सी.एस. ने दिया है।
शिल्पा मंजूनाथ ने अपनी ट्रेनर के बारे में क्या कहा?
लगभग एक सप्ताह पहले शिल्पा ने इंस्टाग्राम पर लिखा था कि मज़बूत महिलाएँ सिर्फ शरीर नहीं बनातीं — वे अनुशासन, आत्मविश्वास और मुश्किलों से उबरने की क्षमता भी बनाती हैं। उन्होंने अपनी ट्रेनर को हर दिन और मज़बूत बनाने की प्रेरणा देने के लिए विशेष धन्यवाद दिया।
