सोहा अली खान का वीकली रूटीन: डाइजेस्टिव टी, दो किताबें और पहला पुल-अप
सारांश
सोहा अली खान ने इस हफ्ते इंस्टाग्राम पर अपनी तीन पसंदीदा चीज़ें साझा कीं — रात के खाने के बाद की डाइजेस्टिव टी, दो बिल्कुल अलग किताबें, और एक फिटनेस उपलब्धि जो उन्हें महीनों की मेहनत के बाद मिली। यह झलक उनके संतुलित और सचेत जीवनशैली की ओर इशारा करती है।
मुख्य बातें
सोहा अली खान ने 5 अगस्त को इंस्टाग्राम पर इस हफ्ते की तीन पसंदीदा चीज़ें साझा कीं।
रात के खाने के बाद दालचीनी, अदरक, तुलसी और सौंफ वाली डाइजेस्टिव टी उनकी शाम की आदत बन चुकी है।
वे जापानी लेखक केइगो हिगाशिनो की 'मैलिस' और नाओमी वुल्फ की 'द ब्यूटी मिथ' एक साथ पढ़ रही हैं।
पुल-अप करना सीखना उन्होंने अपना 'फंक्शनल स्ट्रेंथ माइलस्टोन' बताया।
वे आखिरी बार अप्रैल 2025 में अमेज़न प्राइम वीडियो पर रिलीज़ 'छोरी 2' में नज़र आई थीं।
बॉलीवुड अभिनेत्री सोहा अली खान ने इंस्टाग्राम पर एक वीडियो के ज़रिए इस हफ्ते की अपनी तीन पसंदीदा चीज़ें साझा कीं — एक घरेलू डाइजेस्टिव टी, दो किताबें और एक फिटनेस उपलब्धि जिसने उन्हें खासा उत्साहित किया। 5 अगस्त को पोस्ट किए गए इस वीडियो में उन्होंने अपनी रोज़मर्रा की आदतों को फैंस के साथ बेबाकी से बाँटा।
शाम की दिनचर्या: डाइजेस्टिव टी
सोहा ने बताया कि रात के खाने के बाद वे एक खास डाइजेस्टिव टी पीती हैं, जो अब उनकी शाम की नियमित आदत बन चुकी है। उनके अनुसार, इस चाय में दालचीनी, अदरक, तुलसी और सौंफ का इस्तेमाल होता है और यह घर पर आसानी से तैयार की जा सकती है।
हालाँकि, उन्होंने यह भी स्पष्ट किया कि यह चाय सभी के लिए उपयुक्त नहीं है। गर्भवती महिलाओं, ब्लड थिनर लेने वाले लोगों, एसिडिटी या रिफ्लक्स से पीड़ित लोगों और डायबिटीज की दवा लेने वालों को इसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह लेनी चाहिए।
पढ़ने की आदत: दो अलग-अलग दुनियाएँ
अभिनेत्री ने बताया कि वे एक साथ फिक्शन और नॉन-फिक्शन दोनों विधाओं में पढ़ती हैं। इन दिनों वे जापानी लेखक केइगो हिगाशिनो की क्राइम थ्रिलर 'मैलिस' पढ़ रही हैं, जिसकी कहानियाँ उन्हें अंत तक बाँधे रखती हैं।
साथ ही वे नाओमी वुल्फ की चर्चित किताब 'द ब्यूटी मिथ' भी पढ़ रही हैं, जो महिलाओं पर खूबसूरत दिखने के सामाजिक दबाव का विश्लेषण करती है। सोहा के अनुसार यह विषय आज भी उतना ही प्रासंगिक है।
फिटनेस उपलब्धि: पहला पुल-अप
इस हफ्ते की सबसे बड़ी खुशी के रूप में सोहा ने अपना पुल-अप करना सीखने का ज़िक्र किया। उन्होंने इसे अपना 'फंक्शनल स्ट्रेंथ माइलस्टोन' बताया और कहा कि अपने शरीर का वजन खुद उठाने की क्षमता हासिल करना उनके फिटनेस सफर का एक खास पड़ाव है।
उन्होंने स्वीकार किया कि दूसरों को यह मामूली लग सकता है, लेकिन उनके लिए यह महीनों की मेहनत का नतीजा है।
वर्क फ्रंट
काम की बात करें तो सोहा अली खान आखिरी बार हॉरर थ्रिलर 'छोरी 2' में नज़र आई थीं, जो अप्रैल 2025 में अमेज़न प्राइम वीडियो पर रिलीज़ हुई थी। उनके अगले प्रोजेक्ट को लेकर अभी कोई आधिकारिक घोषणा नहीं हुई है।
संपादकीय दृष्टिकोण
क्योंकि यह उस उद्योग की आलोचना करती है जिसका वे खुद हिस्सा हैं — यह विरोधाभास मुख्यधारा की कवरेज में अक्सर अनदेखा रह जाता है।
RashtraPress
7 अगस्त 2026
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
सोहा अली खान ने किस डाइजेस्टिव टी का ज़िक्र किया?
सोहा ने बताया कि वे रात के खाने के बाद दालचीनी, अदरक, तुलसी और सौंफ से बनी घरेलू डाइजेस्टिव टी पीती हैं। उन्होंने यह भी कहा कि गर्भवती महिलाओं, ब्लड थिनर लेने वालों और डायबिटीज की दवा लेने वालों को इसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह लेनी चाहिए।
सोहा अली खान इन दिनों कौन-सी किताबें पढ़ रही हैं?
सोहा अली खान इस समय दो किताबें एक साथ पढ़ रही हैं — जापानी लेखक केइगो हिगाशिनो की क्राइम थ्रिलर 'मैलिस' और नाओमी वुल्फ की 'द ब्यूटी मिथ', जो महिलाओं पर खूबसूरती के सामाजिक दबाव का विश्लेषण करती है।
सोहा अली खान की फिटनेस उपलब्धि क्या है?
सोहा ने इस हफ्ते पुल-अप करना सीखने को अपना 'फंक्शनल स्ट्रेंथ माइलस्टोन' बताया। उनके अनुसार अपने शरीर का वजन खुद उठाने की क्षमता हासिल करना उनके फिटनेस सफर का एक खास पड़ाव है।
सोहा अली खान की आखिरी फिल्म कौन-सी थी?
सोहा अली खान आखिरी बार हॉरर थ्रिलर 'छोरी 2' में नज़र आई थीं, जो अप्रैल 2025 में अमेज़न प्राइम वीडियो पर रिलीज़ हुई थी।
सोहा अली खान ने यह पोस्ट कहाँ और कब शेयर की?
सोहा अली खान ने 5 अगस्त को इंस्टाग्राम पर एक वीडियो पोस्ट कर इस हफ्ते की अपनी तीन पसंदीदा चीज़ें — डाइजेस्टिव टी, दो किताबें और पुल-अप उपलब्धि — साझा कीं।
