सोहा अली खान ने बताईं हफ्ते की तीन पसंदीदा चीजें — डाइजेस्टिव टी, जापानी थ्रिलर और पहला पुल-अप
सारांश
सोहा अली खान का यह इंस्टाग्राम वीडियो महज़ सेलिब्रिटी अपडेट नहीं — दालचीनी-अदरक की डाइजेस्टिव टी से लेकर जापानी क्राइम थ्रिलर और पहले पुल-अप तक, उन्होंने एक ऐसी दिनचर्या की झलक दी जो फिटनेस, किताबों और सेहत को रोज़मर्रा की आदत बनाती है।
मुख्य बातें
सोहा अली खान ने इंस्टाग्राम पर हफ्ते की तीन पसंदीदा चीजें साझा कीं।
रात के खाने के बाद दालचीनी, अदरक, तुलसी और सौंफ से बनी डाइजेस्टिव टी उनकी शाम की नियमित आदत बन चुकी है।
वह एक साथ केइगो हिगाशिनो की 'मैलिस' (फिक्शन) और नाओमी वुल्फ की 'द ब्यूटी मिथ' (नॉन-फिक्शन) पढ़ रही हैं।
पहली बार पुल-अप करने को उन्होंने अपना 'फंक्शनल स्ट्रेंथ माइलस्टोन' बताया।
सोहा आखिरी बार अप्रैल 2025 में रिलीज़ 'छोरी 2' में नज़र आई थीं।
बॉलीवुड अभिनेत्री सोहा अली खान ने इंस्टाग्राम पर एक वीडियो पोस्ट कर अपने फैंस के साथ इस हफ्ते की तीन खास पसंदीदा चीजें साझा कीं — रात के खाने के बाद की डाइजेस्टिव टी, जापानी लेखक केइगो हिगाशिनो का क्राइम उपन्यास, और पहली बार सफलतापूर्वक पुल-अप करने की उपलब्धि। अपनी फिटनेस, किताबों और लाइफस्टाइल को लेकर सोशल मीडिया पर सक्रिय रहने वाली सोहा ने इस बार अपनी दिनचर्या की झलक बेहद व्यक्तिगत अंदाज़ में पेश की।
शाम की दिनचर्या: डाइजेस्टिव टी का सुकून
सोहा ने बताया, 'मैं रात के खाने के बाद एक खास डाइजेस्टिव टी पीती हूं, जो मेरी शाम की दिनचर्या का हिस्सा बन गई है। यह चाय पेट को हल्का रखने में मदद करती है।' उन्होंने इस पेय की सामग्री भी साझा की — दालचीनी, अदरक, तुलसी और सौंफ — जिसे वह घर पर ही आसानी से तैयार करती हैं।
हालाँकि, अभिनेत्री ने यह भी स्पष्ट किया कि यह चाय सभी के लिए उपयुक्त नहीं है। उनके अनुसार, गर्भवती महिलाओं, ब्लड थिनर लेने वाले लोगों, एसिडिटी या रिफ्लक्स की समस्या से जूझ रहे लोगों और डायबिटीज की दवा लेने वालों को इसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह अवश्य लेनी चाहिए।
किताबों की दुनिया: फिक्शन और नॉन-फिक्शन दोनों
सोहा ने बताया कि वह इन दिनों एक साथ दो किताबें पढ़ रही हैं। पहली है जापानी लेखक केइगो हिगाशिनो की क्राइम थ्रिलर 'मैलिस', जिसके बारे में उन्होंने कहा, 'इनकी कहानियाँ हमेशा पाठकों को हैरान करती हैं और अंत तक बाँधे रखती हैं।' दूसरी किताब है नाओमी वुल्फ की 'द ब्यूटी मिथ', जो महिलाओं पर खूबसूरत दिखने के सामाजिक दबाव की पड़ताल करती है।
सोहा ने कहा कि वह एक साथ फिक्शन और नॉन-फिक्शन पढ़ना पसंद करती हैं, क्योंकि दोनों विधाएँ उन्हें अलग-अलग तरह की मानसिक तृप्ति देती हैं।
फिटनेस उपलब्धि: पहला पुल-अप
इस हफ्ते की सबसे बड़ी व्यक्तिगत उपलब्धि के तौर पर सोहा ने पुल-अप करने की क्षमता हासिल करने का ज़िक्र किया। उन्होंने इसे अपना 'फंक्शनल स्ट्रेंथ माइलस्टोन' बताया और कहा, 'अपने शरीर का वजन खुद उठाने की क्षमता हासिल करना मेरे लिए एक बड़ी उपलब्धि है।' उन्होंने यह भी जोड़ा कि भले ही यह दूसरों को साधारण लगे, लेकिन उनके फिटनेस सफर में यह एक खास पड़ाव है।
वर्क फ्रंट
सोहा अली खान आखिरी बार हॉरर थ्रिलर फिल्म 'छोरी 2' में नज़र आई थीं, जो अप्रैल 2025 में अमेज़न प्राइम वीडियो पर रिलीज़ हुई थी। अपनी पोस्ट के अंत में उन्होंने फैंस से पूछा कि उनका हफ्ता कैसा रहा और उन्होंने क्या नया अनुभव किया — एक ऐसा संवाद जो उनकी सोशल मीडिया उपस्थिति को महज़ प्रचार से अलग बनाता है।
संपादकीय दृष्टिकोण
जो अक्सर सेलिब्रिटी वेलनेस कंटेंट में नदारद होती है। 'द ब्यूटी मिथ' जैसी नारीवादी किताब का ज़िक्र और पुल-अप जैसी 'फंक्शनल स्ट्रेंथ' की बात — दोनों मिलकर एक ऐसा नैरेटिव बनाते हैं जो सौंदर्य-केंद्रित फिटनेस से अलग है। यह सूक्ष्म लेकिन उल्लेखनीय बदलाव है।
RashtraPress
7 अगस्त 2026
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
सोहा अली खान कौन-सी डाइजेस्टिव टी पीती हैं?
सोहा अली खान रात के खाने के बाद दालचीनी, अदरक, तुलसी और सौंफ से बनी घरेलू डाइजेस्टिव टी पीती हैं। उन्होंने बताया कि यह चाय पेट को हल्का रखने में मदद करती है और उनकी शाम की दिनचर्या का हिस्सा बन चुकी है।
क्या सोहा अली खान की डाइजेस्टिव टी सभी के लिए सुरक्षित है?
नहीं, सोहा ने खुद स्पष्ट किया कि यह चाय सभी के लिए उपयुक्त नहीं है। गर्भवती महिलाओं, ब्लड थिनर लेने वालों, एसिडिटी या रिफ्लक्स से पीड़ित लोगों और डायबिटीज की दवा लेने वालों को इसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह लेनी चाहिए।
सोहा अली खान इन दिनों कौन-सी किताबें पढ़ रही हैं?
सोहा इन दिनों एक साथ दो किताबें पढ़ रही हैं — जापानी लेखक केइगो हिगाशिनो की क्राइम थ्रिलर 'मैलिस' और नाओमी वुल्फ की 'द ब्यूटी मिथ' , जो महिलाओं पर सौंदर्य के सामाजिक दबाव को लेकर लिखी गई है।
सोहा अली खान का पुल-अप माइलस्टोन क्या है?
सोहा ने पहली बार सफलतापूर्वक पुल-अप करने की उपलब्धि हासिल की, जिसे उन्होंने अपना 'फंक्शनल स्ट्रेंथ माइलस्टोन' कहा। उनके अनुसार, अपने शरीर का वजन खुद उठाने की क्षमता उनके फिटनेस सफर का एक खास पड़ाव है।
सोहा अली खान की आखिरी फिल्म कौन-सी थी?
सोहा अली खान आखिरी बार हॉरर थ्रिलर फिल्म 'छोरी 2' में नज़र आई थीं, जो अप्रैल 2025 में अमेज़न प्राइम वीडियो पर रिलीज़ हुई थी।
