क्या भाग्यश्री ने 56 की उम्र में ड्रिल एक्सरसाइज कर अपनी फुर्ती दिखाई?
सारांश
भाग्यश्री ने अपने इंस्टाग्राम पर एक वीडियो शेयर किया है, जिसमें वह 56 की उम्र में ड्रिल एक्सरसाइज करती नजर आ रही हैं। उन्होंने अपने फैंस को एक फिटनेस चैलेंज दिया है। क्या आप इस चैलेंज को स्वीकार करेंगे?
मुख्य बातें
भाग्यश्री ने 56 की उम्र में फिटनेस को प्राथमिकता दी है।
ड्रिल एक्सरसाइज से चपलता और गतिशीलता में सुधार होता है।
यह एक्सरसाइज दिल और मस्तिष्क के लिए फायदेमंद होती है।
प्रतिदिन 15 मिनट की एक्सरसाइज तनाव कम करती है।
फिटनेस चैलेंज से प्रेरणा मिलती है।
नई दिल्ली, २५ नवंबर (राष्ट्र प्रेस)। "मैंने प्यार किया" में अपनी मासूमियत से फैंस के दिलों पर राज करने वाली अभिनेत्री भाग्यश्री आज भी छोटे पर्दे पर सक्रिय हैं। वह रियलिटी शो में जज और स्पेशल गेस्ट के रूप में दिख चुकी हैं।
आज, ५६ की उम्र में, उनके चेहरे का ग्लो और फिटनेस बरकरार है। ऐसा इसलिए है क्योंकि वह अपनी फिटनेस को बनाए रखने के लिए जिम में पसीना बहा रही हैं। उन्होंने अपने फैंस को एनर्जी का चैलेंज दिया है।
फिटनेस फ्रीक भाग्यश्री ने सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म इंस्टाग्राम पर एक वीडियो पोस्ट किया है, जिसमें वह जिम में ड्रिल एक्सरसाइज करती दिख रही हैं। वीडियो में वह फैंस को चैलेंज देते हुए दो ड्रिल करती हैं और कहती हैं, "चलिये देखते हैं कि आप कितने फुर्तीले हैं।"
उन्होंने कैप्शन में लिखा, "इसकी प्रैक्टिस से चपलता, गतिशीलता और ध्यान का परीक्षण किया जाएगा। मुझे हर एक्सरसाइज को करने में ७ सेकंड लगे। इसे आजमाएं और बताएं कि आपको कितना समय लगा। इसे रोजाना करें और अपनी गति बेहतर करने के लिए खुद से प्रतिस्पर्धा करें।"
वीडियो में दो ड्रिल एक्सरसाइज करने में भाग्यश्री को ७ सेकंड का समय लगता है। इससे पता चलता है कि वह कॉन्सन्ट्रेशन और फुर्ती के मामले में कितनी ज्यादा एक्टिव हैं।
ये ड्रिल एक तरह की स्किल बेस्ड एक्सरसाइज है, जिससे कॉन्सन्ट्रेशन के साथ गति और लचीलापन बढ़ता है। ये आमतौर पर धावकों और खेल में भाग लेने वाले खिलाड़ियों के लिए महत्वपूर्ण होती है, लेकिन आज के समय में इसे डेली वर्कआउट में भी शामिल किया गया है। ये एक्सरसाइज दिल और मस्तिष्क दोनों के लिए फायदेमंद होती है।
अगर १५ मिनट ड्रिल एक्सरसाइज की जाए तो ये हार्मोन संतुलन बनाने में मदद करती है और मूड को हल्का कर तनाव को कम करती है। ये एक्सरसाइज दिल की बीमारियों से बचने का आसान तरीका है।
संपादकीय दृष्टिकोण
हमें भाग्यश्री की फिटनेस यात्रा को सराहना चाहिए। उनकी प्रेरणा से न केवल युवा बल्कि सभी उम्र के लोग फिट रहने के लिए प्रेरित हो सकते हैं। यह चैलेंज निश्चित रूप से स्वस्थ जीवनशैली को बढ़ावा देने में मदद करेगा।
RashtraPress
14 मई 2026
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
भाग्यश्री ने किस उम्र में ड्रिल एक्सरसाइज की?
भाग्यश्री ने 56 साल की उम्र में ड्रिल एक्सरसाइज की।
भाग्यश्री का फिटनेस चैलेंज क्या है?
भाग्यश्री ने अपने फैंस को ड्रिल एक्सरसाइज करने का चैलेंज दिया है।
ड्रिल एक्सरसाइज के फायदे क्या हैं?
ड्रिल एक्सरसाइज से चपलता, गतिशीलता और ध्यान में सुधार होता है।
क्या ड्रिल एक्सरसाइज दिल के लिए फायदेमंद है?
हाँ, यह दिल की बीमारियों से बचने में मदद करती है।
भाग्यश्री का इंस्टाग्राम हैंडल क्या है?
भाग्यश्री का इंस्टाग्राम हैंडल उनकी आधिकारिक वेबसाइट पर उपलब्ध है।
