दिल्ली वायु प्रदूषण: WHO सीमा से 150-200 गुना अधिक AQI, डॉ. एनके गुप्ता की चेतावनी — दिल और दिमाग को खतरा

नई दिल्ली में 10 नवंबर 2026 को वायु प्रदूषण खतरनाक स्तर पर पहुँच गया है — सफदरजंग अस्पताल के सीनियर पल्मोनोलॉजिस्ट डॉ. एनके गुप्ता ने चेतावनी दी है कि राजधानी की स्थिति अभी 'धुएं से भरे गैस चैंबर' जैसी हो चुकी है। उनके अनुसार प्रदूषण का असर सिर्फ फेफड़ों तक नहीं, बल्कि हृदय, मस्तिष्क और शरीर के अन्य अंगों तक भी पहुँच रहा है।

प्रदूषण का वास्तविक स्तर कितना गंभीर है

विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) की सुरक्षित सीमा 15 माइक्रोग्राम प्रति घन मीटर मानी जाती है। आंकड़ों के अनुसार, दिल्ली में इस समय प्रदूषण उस सीमा से 150 से 200 गुना अधिक दर्ज किया जा रहा है। कुछ मॉनिटरिंग स्टेशनों पर रीडिंग 1700 और कुछ पर 3000 तक पहुँचने की भी सूचना है। डॉ. गुप्ता ने कहा कि कई स्टेशनों की रीडिंग अभी सामने भी नहीं आई है, परन्तु इतना तय है कि इस बार का प्रदूषण पिछले कुछ वर्षों की तुलना में कहीं अधिक गंभीर है।

शरीर पर क्या-क्या पड़ता है असर

डॉ. गुप्ता के अनुसार प्रदूषण में मुख्यतः तीन प्रकार के हानिकारक तत्व होते हैं — मोटे ठोस कण, पार्टिकुलेट मैटर (PM 2.5) और जहरीली गैसें। मोटे कण त्वचा, आँखों और नाक को नुकसान पहुँचाते हैं। वहीं PM 2.5 जैसे सूक्ष्म कण सांस के रास्ते रक्त धमनियों तक पहुँचकर शरीर में सूजन (इंफ्लेमेशन) उत्पन्न करते हैं।

नाइट्रोजन ऑक्साइड, सल्फर डाइऑक्साइड और ओजोन जैसी गैसें ऑक्सीजन की कमी और सूजन की समस्या बढ़ाती हैं। इन सभी प्रदूषकों के संयुक्त प्रभाव से शरीर के कई अंग एक साथ प्रभावित हो सकते हैं।

डॉ. गुप्ता ने करीब दस प्रकार के स्वास्थ्य नुकसान गिनाए — दमे का दौरा, सीओपीडी की वृद्धि, फेफड़ों के पुराने रोगियों की स्थिति का बिगड़ना, हार्ट अटैक और स्ट्रोक का बढ़ता जोखिम। इसके अलावा मानसिक स्वास्थ्य पर भी असर पड़ता है — चिड़चिड़ापन, निराशा, अवसाद और एंग्जायटी जैसी समस्याएं हो सकती हैं। कॉग्निटिव फंक्शन यानी दिमाग की कार्यक्षमता भी प्रभावित हो सकती है। उन्होंने चेताया कि प्रदूषण कैंसर पैदा करने वाली प्रक्रिया को गति दे सकता है, जिससे फेफड़ों के कैंसर के मामले बढ़ने की आशंका रहती है।

सबसे अधिक खतरे में कौन है

डॉ. गुप्ता ने विशेष रूप से नवजात शिशुओं और छोटे बच्चों के फेफड़ों पर गंभीर चिंता जताई — उनके अनुसार इन्हें बड़ों की तुलना में कई गुना अधिक नुकसान हो सकता है। गर्भवती महिलाओं के प्रदूषण के संपर्क में आने से गर्भस्थ शिशु के फेफड़े भी प्रतिकूल रूप से प्रभावित हो सकते हैं। बुजुर्गों और पहले से सांस की बीमारी से पीड़ित लोगों को भी विशेष सावधानी बरतने की ज़रूरत है।

आंकड़ों के अनुसार, प्रदूषण के कारण दिल्ली में औसत आयु लगभग 11 साल कम होने के संकेत मिलते हैं — एक आँकड़ा जो इस समस्या की भयावहता को रेखांकित करता है।

बचाव के उपाय क्या हैं

डॉ. गुप्ता ने सबसे पहला उपाय बताया — प्रदूषण के संपर्क में आने से जितना हो सके बचना। यदि बाहर निकलना अनिवार्य हो तो मास्क का प्रयोग अवश्य करें। घर में एयर प्यूरीफायर चलाएं और खिड़की-दरवाजे बंद रखें। स्मॉग के दौरान बाहर निकलने से परहेज करें।

बुजुर्गों को मॉर्निंग वॉक के लिए धूप निकलने के बाद निकलने की सलाह दी, क्योंकि उस समय तक स्मॉग की सघनता कुछ कम हो सकती है। उन्होंने यह भी कहा कि जो लोग कुछ समय के लिए दिल्ली से बाहर जा सकते हैं, उनके लिए यह विकल्प प्रदूषण के प्रभाव से बचने में सहायक हो सकता है।

सामूहिक जिम्मेदारी और सरकार से अपील

डॉ. गुप्ता ने स्पष्ट कहा कि प्रकृति को नुकसान पहुँचाने में सभी की भूमिका है, इसलिए समाधान भी सामूहिक जिम्मेदारी से ही आएगा। घरों में बायोमास ईंधन जलाने से बचें, वाहनों की नियमित ट्यूनिंग कराएं और निजी वाहनों के बजाय सार्वजनिक परिवहन को प्राथमिकता दें।

उन्होंने सरकार से आग्रह किया कि मेट्रो और बसों की सेवा इतनी उन्नत और सुलभ बनाई जाए कि लोगों को निजी वाहन निकालने की ज़रूरत ही न पड़े। उद्योगों को भी प्रदूषण नियंत्रण उपायों पर सख्ती से अमल करना होगा। डॉ. गुप्ता की यह चेतावनी ऐसे समय में आई है जब दिल्ली में सर्दियों की शुरुआत के साथ प्रदूषण का स्तर हर साल चिंताजनक रूप लेता है — और इस बार की स्थिति पिछले कई वर्षों में सबसे गंभीर बताई जा रही है।