गैजेट रेडिएशन से बचाव: बच्चों के मानसिक विकास पर पड़ सकता है गंभीर प्रभाव

नई दिल्ली, ४ अप्रैल (राष्ट्र प्रेस)। वर्तमान जीवनशैली में अधिकांश कार्य गैजेट्स पर निर्भर हो गए हैं। हम हर समय गैजेट्स के बीच रहते हैं, चाहे वह ऑफिस का काम हो या घरेलू।

घर में टीवी, एसी और फोन, जबकि ऑफिस में लगातार कंप्यूटर या लैपटॉप के सामने बैठना पड़ता है। ऐसे में गैजेट रेडिएशन से शरीर को कई प्रकार के नुकसान हो सकते हैं, जो कि प्रत्यक्ष दिखाई नहीं देते लेकिन अंदर से नुकसान पहुंचाते हैं। आज के समय में गैजेट रेडिएशन से सुरक्षा एक महत्वपूर्ण मुद्दा बन चुका है। आइए, जानते हैं गैजेट रेडिएशन से सुरक्षा के उपाय।

आजकल मोबाइल, लैपटॉप और वाई-फाई हमारे जीवन का अभिन्न हिस्सा बन चुके हैं। लेकिन इनका अत्यधिक और गलत उपयोग शरीर पर विपरीत प्रभाव डाल सकता है। यदि आप लैपटॉप का उपयोग करते हैं तो हमेशा माउस और कीबोर्ड का उपयोग करें। इससे आपके और स्क्रीन के बीच उचित दूरी बनी रहती है और रेडिएशन का प्रभाव कम होता है।

दूसरा, लैपटॉप को गोद में रखकर काम करने से बचें; हमेशा टेबल का प्रयोग करें। इससे रेडिएशन का प्रभाव सीधे शरीर पर नहीं पड़ता। सुनिश्चित करें कि आपके और मेज के बीच एक फीट की दूरी बनी रहे। इससे आपकी आंखें और शरीर दोनों स्वस्थ रहेंगे। इसके अलावा, फोन को भी हमेशा अपने से सटाकर न रखें।

अधिकतर लोग फोन को पॉकेट में रखते हैं और सोते समय भी अपने पास रखते हैं। इससे दिल और मस्तिष्क दोनों को नुकसान पहुंचता है। यदि आपके घर में वाई-फाई है तो कोशिश करें कि वाई-फाई राउटर को बाहर स्थापित करें। इससे घर में रेडिएशन का स्तर कम होगा और वातावरण भी शुद्ध रहेगा। राउटर से निकलने वाली किरणें नींद में बाधा डालती हैं और मस्तिष्क की नसों पर हानिकारक प्रभाव डालती हैं।

सोते समय कोशिश करें कि फोन को एयरप्लेन मोड पर रखें। इससे रेडिएशन का स्तर काफी हद तक कम हो जाता है। इसके साथ ही, बच्चों को गैजेट्स से दूर रखने का प्रयास करें। गैजेट्स के अत्यधिक उपयोग से बच्चों का मानसिक विकास प्रभावित होता है और उनकी वृद्धि में बाधा आती है।