गर्मियों में सेहत का खजाना: मिट्टी के मटके का पानी

नई दिल्ली, 28 मार्च (राष्ट्र प्रेस)। गर्मियों, लू और उमस के इस मौसम में ठंडे पानी की तलब हर किसी को सताने लगी है। अधिकतर लोग राहत के लिए फ्रिज का ठंडा पानी पीना पसंद करते हैं, लेकिन विशेषज्ञों का कहना है कि इससे कभी-कभी गला खराब हो सकता है या पेट में समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं। ऐसे में मिट्टी से बने मटके या घड़े का पानी स्वास्थ्य के लिए अत्यंत लाभकारी होता है।

स्वाद और ठंडक के साथ, मटके का पानी सेहत को कई महत्वपूर्ण फायदे प्रदान करता है। मिट्टी के घड़े में रखा पानी प्राकृतिक रूप से ठंडा रहता है और इसके गुण अपरिवर्तित रहते हैं। आयुर्वेद में इसे अमृत के समान माना गया है।

आधुनिक चिकित्सा विशेषज्ञ भी मटके के पानी को फ्रिज के पानी से बेहतर मानते हैं। मटके के पानी में मिट्टी की हल्की सुगंध होती है, जो पीने में अत्यधिक सुखद होती है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार, यह पानी गले से लेकर आंतों तक के लिए लाभदायक है। बीमार व्यक्ति भी इसे बिना किसी चिंता के पी सकते हैं। मिट्टी के कारण इसमें प्राकृतिक पोषक तत्व मिल जाते हैं, जो शरीर के लिए फायदेमंद होते हैं।

मटके में रखे पानी की सबसे बड़ी विशेषता यह है कि मिट्टी पानी की अशुद्धियों को सोख लेती है। इससे शरीर में जमा विषैले तत्व बाहर निकलते हैं और इम्यून सिस्टम मजबूत होता है। फ्रिज का पानी अक्सर गले में खराश, घमौरी या अन्य समस्याएं पैदा कर सकता है, जबकि मटके का पानी इन समस्याओं से बचाता है।

आयुष मंत्रालय भी सुबह गुनगुना पानी पीने की सलाह देता है। बेहतर होगा कि इसे मिट्टी या तांबे के बर्तन में रखकर पीया जाए। इससे पाचन तंत्र सक्रिय रहता है और शरीर से हानिकारक पदार्थ आसानी से निकल जाते हैं। गर्मियों में हाइड्रेटेड रहने का यह सबसे सस्ता, सुरक्षित और प्रभावी तरीका है।

मटके के पानी में मिनरल्स की मात्रा बढ़ जाती है, जबकि फ्रिज के पानी में ये घट जाते हैं। मिट्टी के क्षारीय गुण शरीर के पीएच लेवल को संतुलित रखते हैं। इससे पाचन क्रिया में सुधार होता है, इम्युनिटी बढ़ती है और शरीर का तापमान नियंत्रित रहता है। मटके का पानी पूरी तरह से प्राकृतिक और रासायनिक मुक्त होता है। गर्मी के मौसम में रोजाना इसका सेवन करने से शरीर स्वस्थ और तरोताजा बना रहता है।