गर्मियों में सेहत का राज: मिट्टी के बर्तन का पानी है वरदान

नई दिल्ली, 28 मार्च (राष्ट्र प्रेस)। गर्मियों का मौसम, लू और उमस की वजह से ठंडे पानी की इच्छा हर किसी को होती है। अधिकतर लोग फ्रिज का ठंडा पानी पीते हैं, लेकिन विशेषज्ञों का कहना है कि इससे कभी-कभी गले में खराश या पेट की समस्याएं हो सकती हैं। ऐसे में मिट्टी के बने मटके या घड़े का पानी स्वास्थ्य के लिए अत्यंत लाभदायक साबित होता है।

स्वाद और ठंडक के साथ मटके का पानी सेहत के लिए कई महत्वपूर्ण लाभ提供 करता है। मिट्टी के घड़े में रखा पानी स्वाभाविक रूप से ठंडा रहता है और इसके गुण सुरक्षित रहते हैं। आयुर्वेद में इसे अमृत के समान माना गया है।

आधुनिक चिकित्सक भी मटके के पानी को फ्रिज के पानी से बेहतर मानते हैं। मटके का पानी हल्की मिट्टी की खुशबू के साथ आता है, जो पीने में बहुत आनंददायक होता है। हेल्थ एक्सपर्ट्स के अनुसार, यह पानी गले से लेकर आंतों तक के लिए फायदेमंद है। बीमार व्यक्ति भी इसे बिना किसी चिंता के सेवन कर सकते हैं। मिट्टी के कारण इसमें प्राकृतिक पोषक तत्व होते हैं, जो हमारे शरीर के लिए लाभकारी होते हैं।

मटके में रखा पानी की सबसे बड़ी विशेषता यह है कि मिट्टी पानी की अशुद्धियों को सोख लेती है। इससे शरीर में जमा विषैले तत्व बाहर निकलते हैं और इम्यून सिस्टम मजबूत होता है। फ्रिज का पानी अक्सर गले में खराश, घमौरी या अन्य समस्याएं पैदा कर सकता है, जबकि मटके का पानी इन सभी से बचाता है।

आयुष मंत्रालय भी सुबह गुनगुना पानी पीने की सलाह देता है। इसे मिट्टी या तांबे के बर्तन में रखकर पीना अधिक लाभदायक होता है। इससे पाचन तंत्र सक्रिय होता है और हानिकारक पदार्थ आसानी से बाहर निकल जाते हैं। गर्मियों में हाइड्रेटेड रहने का यह सबसे सस्ता, सुरक्षित और प्रभावी तरीका है।

मटके के पानी में खनिजों की मात्रा बढ़ जाती है, जबकि फ्रिज के पानी में ये कम हो जाते हैं। मिट्टी के क्षारीय गुण शरीर के पीएच स्तर को संतुलित रखते हैं। इससे पाचन क्रिया में सुधार होता है, इम्युनिटी बढ़ती है और शरीर का तापमान नियंत्रित रहता है। मटके का पानी पूरी तरह प्राकृतिक और रसायन मुक्त होता है। गर्मियों के मौसम में नियमित इसका सेवन करने से शरीर स्वस्थ और तरोताजा रहता है।