चेहरे पर प्राकृतिक चमक लाने वाले फलों की शक्ति, जानें कैसे पाएं निखार

नई दिल्ली, 29 मार्च (राष्ट्र प्रेस)। प्रदूषण और तेज धूप के कारण हमारी त्वचा पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। कई लोग महंगे ब्यूटी प्रोडक्ट्स का प्रयोग करते हैं, लेकिन इनमें मौजूद केमिकल्स कभी-कभी त्वचा को और नुकसान पहुंचा सकते हैं। विशेषज्ञों का मानना है कि यदि त्वचा को भीतर से पोषण मिले, तो इसका प्रभाव बाहर भी दिखाई देता है।

इसीलिए मौसमी फल त्वचा के लिए बेहद लाभकारी माने जाते हैं। इनमें मौजूद प्राकृतिक तत्व त्वचा की गहराई में प्रवेश कर उसे साफ करते हैं, मृत कोशिकाओं को हटाते हैं और नई कोशिकाओं के निर्माण में सहायता करते हैं। विशेषकर खट्टे फल, जिनमें विटामिन सी प्रचुर मात्रा में होता है, त्वचा को निखारने और दाग-धब्बों को कम करने में मदद करते हैं।

वैज्ञानिक अनुसंधानों के अनुसार, विटामिन सी त्वचा में कोलेजन के उत्पादन को बढ़ाता है, जिससे त्वचा टाइट और स्वस्थ बनी रहती है। गर्मियों में मिलने वाला संतरा इस संदर्भ में सबसे लाभकारी माना जाता है। इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स और विटामिन सी त्वचा की टैनिंग को कम करने में मदद करते हैं।

जब त्वचा तेज धूप के संपर्क में आती है, तो उसमें मेलानिन की मात्रा बढ़ जाती है, जिससे चेहरा काला नजर आता है। संतरे में मौजूद पोषक तत्व धीरे-धीरे त्वचा की रंगत को सुधारते हैं। इसके अलावा, संतरा त्वचा की सफाई भी करता है, जिससे चेहरे पर जमी गंदगी और ऑयल हटता है।

विशेषज्ञों के अनुसार, संतरे के छिलके में भी उतने ही पोषक तत्व होते हैं जितने उसके गूदे में। सूखे छिलकों का पाउडर जब त्वचा पर लगाया जाता है, तो यह एक नेचुरल एक्सफोलिएटर की तरह काम करता है। यह मृत त्वचा को हटाकर नई त्वचा को बाहर लाता है। साथ ही, संतरे का रस त्वचा को हाइड्रेट रखने में मदद करता है। इसमें हल्दी जैसे प्राकृतिक तत्व मिलाने से त्वचा को अतिरिक्त एंटीबैक्टीरियल लाभ मिलते हैं, जिससे पिंपल्स और दाने कम होते हैं।

हालांकि, किसी भी प्राकृतिक चीज का उपयोग संतुलित मात्रा में करना चाहिए। जरूरत से ज्यादा उपयोग करने से त्वचा सूखी हो सकती है। इसलिए हफ्ते में दो से तीन बार ही इस उपाय को करना बेहतर है।