प्राचीन जड़ी-बूटी 'गोटू कोला': आज की सेहत के लिए क्यों है अनिवार्य?

नई दिल्ली, ११ मार्च (राष्ट्र प्रेस)। सदियों से, आयुर्वेद और पारंपरिक चिकित्सा में प्राकृतिक जड़ी-बूटियों का उपयोग सेहत को बेहतर बनाने के लिए किया जाता रहा है। इनमें से एक विशेष औषधीय पौधा है 'गोटू कोला', जो स्वास्थ्य संबंधी विभिन्न समस्याओं के समाधान में सहायक है।

यह एक छोटा हरा पौधा है, जिसकी पत्तियाँ गोल होती हैं। इसका वैज्ञानिक नाम सेंटेला एशियाटिका है। भारत में इसे आमतौर पर 'मंडूकपर्णी' के नाम से जाना जाता है। यह मुख्यतः दक्षिण-पूर्व एशिया के देशों में पाया जाता है, जबकि श्रीलंका में इसकी एक विशेष प्रजाति मिलती है। वहाँ लोग इसकी सब्जी, सलाद और जूस का सेवन करते हैं।

यह पौधा आकार में छोटा और हरे रंग का होता है, जिसकी पत्तियाँ गोल और चमकीली होती हैं। यह जमीन के पास उगता है। अमेरिका की नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन ने इसके महत्व को उजागर किया है। उनके अनुसार, गोटू कोला में कई पोषक तत्व होते हैं, जो शरीर को फ्री रेडिकल्स से बचाते हैं। इसमें मौजूद तत्व त्वचा को स्वस्थ रखने और घाव भरने में मदद करते हैं।

राष्ट्रीय स्वास्थ्य संस्थान (एनआईएच) ने कहा है कि इसके स्वास्थ्य लाभ और पोषक गुणों पर बहुत कम क्लिनिकल ट्रायल हुए हैं। इसलिए इसके सही लाभ, कार्य करने की प्रक्रिया और संभावित दुष्प्रभावों को समझने के लिए और अधिक शोध की आवश्यकता है।

सुश्रुत संहिता में 'गोटू कोला' को मंडूकपर्णी कहा गया है। इसके अनुसार, यह एक प्रमुख औषधीय जड़ी-बूटी है, जो वात-पित्त को संतुलित करने और त्रिदोषक गुणों से युक्त मानी जाती है, जिसका उपयोग मस्तिष्क की शक्ति बढ़ाने, त्वचा संबंधी घाव भरने, और शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को सुधारने के लिए किया जाता है।

'गोटू कोला' एक प्राकृतिक और बहुपरकारी उपचार का स्त्रोत है। इसे संतुलित आहार में शामिल करने से पहले डॉक्टर या आयुर्वेद विशेषज्ञ से सलाह लेना आवश्यक है। यह पौधा प्रकृति का एक अनमोल उपहार है, जिसका सही उपयोग सेहत के लिए एक वरदान साबित हो सकता है।