अंतरराष्ट्रीय योग दिवस 2026: पूनम ढिल्लों बोलीं — बढ़ती उम्र में फिट रहने का मंत्र है योगासन
सारांश
विश्व योग दिवस 2026 से ठीक पहले आयुष मंत्रालय के अभियान में अभिनेत्री पूनम ढिल्लों ने 'योग 365' का संदेश दिया — बढ़ती उम्र में शरीर और मन दोनों को सक्रिय रखने के लिए योगासन सिर्फ एक दिन का कार्यक्रम नहीं, बल्कि जीवनशैली है।
मुख्य बातें
अंतरराष्ट्रीय योग दिवस 2026 की थीम 'योग फॉर हेल्दी एजिंग' रखी गई है, जो 21 जून को मनाया जाएगा।
आयुष मंत्रालय ने अभिनेत्री पूनम ढिल्लों का वीडियो जारी कर योग को दिनचर्या का हिस्सा बनाने की अपील की।
पूनम ढिल्लों ने कहा कि योग शरीर की लचक, गतिशीलता और मानसिक शांति बनाए रखने में मदद करता है।
अभिनेत्री ने 'योग 365' का संदेश दिया — योग केवल एक दिन नहीं, वर्षभर की आदत होनी चाहिए।
प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी के प्रयासों से 21 जून को अंतरराष्ट्रीय योग दिवस को वैश्विक मान्यता मिली है।
आयुष मंत्रालय के अभियान के तहत अभिनेत्री पूनम ढिल्लों ने 10 जून 2026 को योग के महत्व पर अपना संदेश साझा किया, जिसमें उन्होंने बढ़ती उम्र में शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य बनाए रखने के लिए योगासन को सबसे प्रभावी माध्यम बताया। 21 जून को मनाए जाने वाले अंतरराष्ट्रीय योग दिवस 2026 की थीम 'योग फॉर हेल्दी एजिंग' रखी गई है, जिसका उद्देश्य लोगों को यह बताना है कि नियमित योग अभ्यास उम्र के हर पड़ाव पर जीवन को सक्रिय और संतुलित रख सकता है।
आयुष मंत्रालय का जागरूकता अभियान
भारत सरकार का आयुष मंत्रालय विश्व योग दिवस से पहले विभिन्न क्षेत्रों की著名 हस्तियों के प्रेरणादायक वीडियो सोशल मीडिया पर साझा कर रहा है। मंत्रालय ने इंस्टाग्राम पर पूनम ढिल्लों का वीडियो पोस्ट करते हुए लिखा, 'उम्र बढ़ना जीवन की एक स्वाभाविक और सुंदर सच्चाई है, लेकिन स्वस्थ, मजबूत और लचीला बने रहना हमारे अपने हाथ में है।' यह अभियान लोगों को योग को केवल एक दिन की गतिविधि नहीं, बल्कि जीवनशैली का अभिन्न हिस्सा बनाने के लिए प्रेरित कर रहा है।
पूनम ढिल्लों का संदेश
अभिनेत्री पूनम ढिल्लों ने वीडियो में कहा कि प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी के प्रयासों के कारण 21 जून को अंतरराष्ट्रीय योग दिवस को वैश्विक मान्यता मिली है। उन्होंने कहा कि हर व्यक्ति चाहता है कि बढ़ती उम्र के साथ वह न केवल अच्छा दिखे, बल्कि स्वस्थ, ऊर्जावान और सक्रिय भी बना रहे। उनके अनुसार, योग इसी लक्ष्य को पाने का सबसे सुलभ और प्रभावी रास्ता है।
ढिल्लों ने स्पष्ट किया कि योग केवल शारीरिक व्यायाम नहीं है — यह शरीर की लचक, गतिशीलता और मानसिक शांति को एक साथ बनाए रखने का समग्र तरीका है। उन्होंने कहा कि 'योग हमें शारीरिक और मानसिक रूप से मजबूत बनाता है और जीवन की चुनौतियों का सामना करने की शक्ति देता है।'
'योग फॉर हेल्दी एजिंग' थीम का महत्व
इस वर्ष की थीम 'योग फॉर हेल्दी एजिंग' विशेष रूप से उस बढ़ती आबादी को ध्यान में रखकर चुनी गई है जो उम्र के साथ शारीरिक सक्रियता बनाए रखना चाहती है। गौरतलब है कि भारत में 60 वर्ष से अधिक आयु की जनसंख्या तेज़ी से बढ़ रही है, और ऐसे में योग जैसी कम-प्रभाव वाली शारीरिक गतिविधि वृद्धजनों के लिए विशेष रूप से उपयोगी मानी जाती है। आयुष मंत्रालय का यह अभियान इसी संदर्भ में प्रासंगिक है।
'योग 365' का आह्वान
पूनम ढिल्लों ने 'योग 365' का संदेश देते हुए लोगों से अपील की कि वे योग को केवल 21 जून तक सीमित न रखें, बल्कि इसे वर्षभर की दिनचर्या का हिस्सा बनाएं। उन्होंने देशवासियों से अंतरराष्ट्रीय योग दिवस 2026 के आयोजनों में बढ़-चढ़कर भाग लेने का आग्रह किया। यह संदेश ऐसे समय में आया है जब आयुष मंत्रालय देशभर में बड़े पैमाने पर सामूहिक योग सत्रों की तैयारी कर रहा है।
संपादकीय दृष्टिकोण
लेकिन असली सवाल यह है कि क्या ये वीडियो उन वर्गों तक पहुँच रहे हैं जिन्हें सबसे ज़्यादा ज़रूरत है — ग्रामीण बुज़ुर्ग और कम-आय वर्ग। 'योग फॉर हेल्दी एजिंग' थीम प्रासंगिक है क्योंकि भारत की बुज़ुर्ग आबादी तेज़ी से बढ़ रही है, लेकिन जागरूकता अभियानों का असर तब तक सीमित रहेगा जब तक सामुदायिक स्तर पर प्रशिक्षित योग प्रशिक्षकों की उपलब्धता नहीं बढ़ती। मंत्रालय को इंस्टाग्राम से आगे जाकर ज़मीनी ढाँचे पर ध्यान देना होगा।
RashtraPress
26 जुलाई 2026
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
अंतरराष्ट्रीय योग दिवस 2026 की थीम क्या है?
इस वर्ष अंतरराष्ट्रीय योग दिवस 2026 की थीम 'योग फॉर हेल्दी एजिंग' है। यह थीम बढ़ती उम्र में शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य बनाए रखने में योग की भूमिका पर केंद्रित है।
पूनम ढिल्लों ने योग के बारे में क्या कहा?
पूनम ढिल्लों ने कहा कि योग केवल शारीरिक व्यायाम नहीं, बल्कि संतुलित और स्वस्थ जीवन जीने का एक प्रभावी तरीका है। उन्होंने 'योग 365' का संदेश देते हुए लोगों से योग को वर्षभर की दिनचर्या का हिस्सा बनाने की अपील की।
आयुष मंत्रालय का योग जागरूकता अभियान क्या है?
आयुष मंत्रालय 21 जून को अंतरराष्ट्रीय योग दिवस से पहले विभिन्न क्षेत्रों की हस्तियों के प्रेरणादायक वीडियो सोशल मीडिया पर साझा कर रहा है। इसका उद्देश्य लोगों को योग को अपनी दैनिक जीवनशैली का हिस्सा बनाने के लिए प्रेरित करना है।
21 जून को अंतरराष्ट्रीय योग दिवस क्यों मनाया जाता है?
प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी के प्रयासों से संयुक्त राष्ट्र ने 21 जून को अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के रूप में मान्यता दी। तब से हर वर्ष इस दिन विश्वभर में सामूहिक योग सत्र और जागरूकता कार्यक्रम आयोजित किए जाते हैं।
बढ़ती उम्र में योग के क्या फायदे हैं?
बढ़ती उम्र में योग शरीर की लचक, गतिशीलता और मानसिक शांति बनाए रखने में मदद करता है। यह एक कम-प्रभाव वाली गतिविधि है जो जोड़ों पर दबाव डाले बिना शरीर को सक्रिय और ऊर्जावान रखती है।
