जूही चावला के 20 साल के योग सफर पर आयुष मंत्रालय का वीडियो, बोलीं- 'योग ने दी मानसिक स्पष्टता और आंतरिक मजबूती'
सारांश
जूही चावला के 20 साल के अटूट योगाभ्यास ने उन्हें शारीरिक ताकत के साथ-साथ मानसिक स्पष्टता भी दी। आयुष मंत्रालय के 'योगा 365' अभियान के तहत साझा किया गया उनका वीडियो विश्व योग दिवस 2026 से पहले लाखों भारतीयों को प्रेरित करने का प्रयास है।
मुख्य बातें
अभिनेत्री जूही चावला पिछले 20 वर्षों से प्रतिदिन योगाभ्यास कर रही हैं।
आयुष मंत्रालय ने विश्व योग दिवस (21 जून 2026) से पहले उनका प्रेरणादायक वीडियो इंस्टाग्राम पर साझा किया।
मंत्रालय ने 'योगा 365' अभियान के तहत योग को दैनिक दिनचर्या में अपनाने की अपील की है।
जूही ने बताया कि शुरुआती दर्द और संशय के बाद शवासन से मिली ताजगी ने उन्हें योग से जोड़े रखा।
उन्होंने PM नरेंद्र मोदी के प्रयासों की सराहना की, जिनसे योग को वैश्विक पहचान मिली।
अभिनेत्री जूही चावला पिछले 20 वर्षों से नियमित रूप से योगाभ्यास कर रही हैं और उनका यह सफर अंतरराष्ट्रीय योग दिवस 2026 से पहले चर्चा का केंद्र बन गया है। आयुष मंत्रालय ने अपने सोशल मीडिया अभियान के तहत जूही चावला का एक प्रेरणादायक वीडियो साझा किया है, जिसमें वे योग से मिली शारीरिक और मानसिक ताकत के बारे में खुलकर बात करती हैं। उन्होंने कहा कि आज वे जो कुछ भी हैं, उसमें योग की निर्णायक भूमिका रही है।
मंत्रालय का 'योगा 365' अभियान
भारत सरकार के आयुष मंत्रालय ने विश्व योग दिवस (21 जून) की तैयारी के रूप में विभिन्न क्षेत्रों की著名 हस्तियों के प्रेरणादायक वीडियो साझा करने का सिलसिला शुरू किया है। मंत्रालय ने इंस्टाग्राम पर जूही चावला का वीडियो पोस्ट करते हुए लिखा कि उनका 20 वर्षों का योग सफर लाखों लोगों के लिए प्रेरणा का स्रोत है। मंत्रालय ने नागरिकों से 'योगा 365' अभियान को अपनाने और योग को अपनी दैनिक दिनचर्या का अनिवार्य हिस्सा बनाने की अपील की है।
शुरुआती चुनौतियाँ और शवासन का जादू
जूही चावला ने बताया कि जब उन्होंने योग की शुरुआत की थी, तब उन्हें भी अनेक कठिनाइयों का सामना करना पड़ा था। शुरुआती कक्षाओं में आसनों के अभ्यास के दौरान शरीर में दर्द होता था और यह समझ पाना मुश्किल लगता था कि योग क्यों किया जा रहा है। हालाँकि, हर सत्र के अंत में शवासन के बाद उन्हें एक असाधारण ताजगी और नई ऊर्जा का अनुभव होता था, जिसने उन्हें इस अभ्यास से जोड़े रखा।
योग से मिली मानसिक शांति और आत्मविश्वास
अभिनेत्री के अनुसार, योग महज एक शारीरिक व्यायाम नहीं है — यह मानसिक शांति, आत्मविश्वास और आंतरिक दृढ़ता पाने का माध्यम भी है। उन्होंने कहा कि योग के बाद दिन की शुरुआत नई ताकत और उत्साह के साथ होती है। आज के दौर में काम का दबाव, सामाजिक अपेक्षाएँ और जीवन की चुनौतियों के बीच स्पष्ट सोच और बेहतर स्वास्थ्य बनाए रखने के लिए जूही योग को सबसे कारगर उपाय मानती हैं।
ऋषि परंपरा और PM मोदी की सराहना
जूही चावला ने भारतीय ऋषि-मुनियों द्वारा दी गई इस अमूल्य परंपरा के प्रति आभार व्यक्त किया। उन्होंने प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी की भी प्रशंसा की, जिनके प्रयासों से योग को वैश्विक मंच पर पहचान मिली है। उन्होंने सभी से अपील की कि वे 21 जून 2026 को मनाए जाने वाले विश्व योग दिवस से पहले ही योग को अपनी जीवनशैली में शामिल कर लें।
गौरतलब है कि आयुष मंत्रालय का यह अभियान योग को केवल एक दिवसीय उत्सव से आगे ले जाकर वर्षभर की आदत बनाने की दिशा में एक सुनियोजित प्रयास है।
संपादकीय दृष्टिकोण
लेकिन असली सवाल यह है कि क्या ये वीडियो उन करोड़ों भारतीयों तक पहुँच रहे हैं जिनके पास योग कक्षाओं की सुविधा या समय नहीं है। जूही चावला जैसी हस्तियों की कहानियाँ प्रेरक हैं, पर शहरी मध्यवर्ग से परे ग्रामीण और कामकाजी तबके के लिए योग को व्यावहारिक बनाने की रणनीति अभी भी स्पष्ट नहीं है। 'योगा 365' नारे के साथ मंत्रालय को यह भी बताना होगा कि इस अभियान की पहुँच और प्रभाव को कैसे मापा जाएगा।
RashtraPress
28 जुलाई 2026
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
जूही चावला कितने समय से योग कर रही हैं?
जूही चावला पिछले 20 वर्षों से प्रतिदिन योगाभ्यास कर रही हैं। उन्होंने बताया कि शुरुआती दिनों में कठिनाइयाँ थीं, लेकिन शवासन के बाद मिली ताजगी ने उन्हें इस अभ्यास से जोड़े रखा।
आयुष मंत्रालय का 'योगा 365' अभियान क्या है?
'योगा 365' भारत सरकार के आयुष मंत्रालय का अभियान है, जिसका उद्देश्य योग को केवल 21 जून के उत्सव तक सीमित न रखकर वर्षभर की दैनिक आदत बनाना है। इसके तहत मंत्रालय विभिन्न क्षेत्रों की हस्तियों के प्रेरणादायक वीडियो सोशल मीडिया पर साझा कर रहा है।
विश्व योग दिवस 2026 कब मनाया जाएगा?
विश्व योग दिवस 2026 का आयोजन 21 जून को होगा। आयुष मंत्रालय इस अवसर से पहले नागरिकों को योग अपनाने के लिए प्रेरित करने हेतु विशेष अभियान चला रहा है।
जूही चावला के अनुसार योग के क्या फायदे हैं?
जूही चावला के अनुसार योग केवल शारीरिक व्यायाम नहीं, बल्कि मानसिक शांति, आत्मविश्वास और आंतरिक मजबूती का स्रोत भी है। उन्होंने कहा कि योग से जीवन में स्पष्टता आती है और कार्यदिवस की शुरुआत नई ऊर्जा के साथ होती है।
PM मोदी का योग के वैश्विक प्रसार में क्या योगदान है?
जूही चावला ने प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी की सराहना करते हुए कहा कि उनके प्रयासों से योग को अंतरराष्ट्रीय पहचान मिली है। संयुक्त राष्ट्र ने 2014 में भारत के प्रस्ताव पर 21 जून को अंतरराष्ट्रीय योग दिवस घोषित किया था।
