हेमा मालिनी का फिटनेस मंत्र: 'हर रोज़ योगाभ्यास मेरी जीवनशैली का हिस्सा', आयुष मंत्रालय ने शेयर किया वीडियो
सारांश
विश्व योग दिवस से पहले आयुष मंत्रालय का सेलिब्रिटी अभियान तेज़ — इस बार मथुरा सांसद हेमा मालिनी ने अपनी फिटनेस का राज़ साझा किया। उनका संदेश सीधा है: रोज़ाना योग, बिना किसी समझौते के। अमिताभ बच्चन और अनिल कपूर के बाद यह तीसरा बड़ा सेलिब्रिटी वीडियो है।
मुख्य बातें
हेमा मालिनी ने कहा कि वे प्रतिदिन योगाभ्यास करती हैं और यह उनकी जीवनशैली का अभिन्न हिस्सा है।
आयुष मंत्रालय ने 16 मई को अपने आधिकारिक इंस्टाग्राम पर उनका वीडियो साझा किया।
यह वीडियो 21 जून को मनाए जाने वाले विश्व योग दिवस की तैयारी के तहत चल रहे राष्ट्रव्यापी अभियान का हिस्सा है।
इससे पहले मंत्रालय अमिताभ बच्चन और अनिल कपूर समेत कई हस्तियों के वीडियो साझा कर चुका है।
हेमा मालिनी ने सलाह दी कि योग हमेशा उचित मार्गदर्शन और परामर्श के साथ करना चाहिए।
मथुरा लोकसभा सांसद और वरिष्ठ अभिनेत्री हेमा मालिनी ने अपनी फिटनेस और ऊर्जा का पूरा श्रेय योग को देते हुए कहा है कि वे प्रतिदिन योगाभ्यास करती हैं और यह उनकी दिनचर्या का अभिन्न अंग बन चुका है। आयुष मंत्रालय ने 16 मई को अपने आधिकारिक इंस्टाग्राम अकाउंट पर उनका यह वीडियो साझा किया, जो विश्व योग दिवस (21 जून) की तैयारियों के तहत चलाए जा रहे राष्ट्रव्यापी जागरूकता अभियान का हिस्सा है।
हेमा मालिनी ने क्या कहा
वीडियो में हेमा मालिनी स्पष्ट शब्दों में कहती हैं, 'मैं हर रोज़ योग करती हूँ। योग ने मेरे जीवन को संवारा और समृद्ध किया है। जीवन को उसकी पूरी क्षमता के साथ जीने के लिए योग का अभ्यास करें।' उन्होंने यह भी सलाह दी कि योग हमेशा उचित मार्गदर्शन और परामर्श के साथ ही करना चाहिए।
आयुष मंत्रालय ने वीडियो के साथ लिखा कि योग केवल व्यायाम नहीं, बल्कि एकात्मता की खोज है — विचार, कर्म और प्रकृति की एकता। मंत्रालय के अनुसार हेमा मालिनी इस सार को प्रामाणिक रूप से प्रस्तुत करती हैं।
आयुष मंत्रालय का अभियान
भारत सरकार का आयुष मंत्रालय विश्व योग दिवस से पहले योग को जन-जन तक पहुँचाने के लिए लगातार प्रयासरत है। मंत्रालय लोगों को विभिन्न योगासनों की जानकारी, उनके लाभ और सही अभ्यास-पद्धति से परिचित करा रहा है। इससे पहले मंत्रालय अमिताभ बच्चन, अनिल कपूर समेत अन्य著名 हस्तियों, योग गुरुओं और स्वास्थ्य विशेषज्ञों के वीडियो भी साझा कर चुका है।
गौरतलब है कि यह अभियान ऐसे समय में आया है जब भारत में योग की वैश्विक स्वीकार्यता तेज़ी से बढ़ रही है और 21 जून को मनाया जाने वाला अंतरराष्ट्रीय योग दिवस अब 190 से अधिक देशों में आयोजित होता है।
योग के स्वास्थ्य लाभ
नियमित योगाभ्यास से शारीरिक स्वास्थ्य के साथ-साथ मानसिक शांति भी प्राप्त होती है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार इससे रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है, तनाव कम होता है, नींद की गुणवत्ता सुधरती है और दिनभर ऊर्जा बनी रहती है। योग किसी भी आयु वर्ग में शुरू किया जा सकता है और यह शारीरिक एवं मानसिक संतुलन बनाए रखने में सहायक है।
आगे क्या
आयुष मंत्रालय 21 जून तक इस तरह के जागरूकता वीडियो और अभियान जारी रखने की योजना पर काम कर रहा है। विश्व योग दिवस के अवसर पर देशभर में सामूहिक योग सत्र आयोजित किए जाएँगे, जिनमें आम नागरिकों से बड़ी संख्या में भाग लेने का आह्वान किया गया है।
संपादकीय दृष्टिकोण
लेकिन असली सवाल यह है कि क्या ये वीडियो उन लोगों तक पहुँच रहे हैं जिन्हें सबसे ज़्यादा ज़रूरत है — ग्रामीण और कम-आय वर्ग, जहाँ प्रशिक्षित योग प्रशिक्षकों की भारी कमी है। हेमा मालिनी जैसी हस्तियाँ योग को आकर्षक बनाती हैं, पर जागरूकता और पहुँच के बीच की खाई को सोशल मीडिया वीडियो अकेले नहीं पाट सकते। मंत्रालय को जमीनी स्तर पर प्रशिक्षण और बुनियादी ढाँचे में निवेश की भी उतनी ही ज़रूरत है।
RashtraPress
16 मई 2026
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
हेमा मालिनी ने योग के बारे में क्या कहा?
हेमा मालिनी ने कहा कि वे प्रतिदिन योग करती हैं और यह उनके जीवन को संवारने और समृद्ध करने का मुख्य कारण है। उन्होंने सबको योग अपनाने और हमेशा उचित मार्गदर्शन के साथ अभ्यास करने की सलाह दी।
आयुष मंत्रालय ने हेमा मालिनी का वीडियो क्यों शेयर किया?
आयुष मंत्रालय 21 जून को मनाए जाने वाले विश्व योग दिवस की तैयारी के तहत एक राष्ट्रव्यापी जागरूकता अभियान चला रहा है। इस अभियान में सेलिब्रिटी वीडियो के माध्यम से योग को आम जनता तक पहुँचाने का प्रयास किया जा रहा है।
विश्व योग दिवस कब मनाया जाता है?
विश्व योग दिवस प्रतिवर्ष 21 जून को मनाया जाता है। यह दिन 190 से अधिक देशों में अंतरराष्ट्रीय स्तर पर मनाया जाता है और भारत में इस अवसर पर सामूहिक योग सत्र आयोजित किए जाते हैं।
आयुष मंत्रालय के इस अभियान में और कौन-कौन सी हस्तियाँ शामिल हैं?
हेमा मालिनी से पहले आयुष मंत्रालय अमिताभ बच्चन, अनिल कपूर समेत कई बॉलीवुड हस्तियों, योग गुरुओं और स्वास्थ्य विशेषज्ञों के वीडियो साझा कर चुका है। यह अभियान 21 जून तक जारी रहने की संभावना है।
नियमित योगाभ्यास के क्या फायदे हैं?
नियमित योगाभ्यास से रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है, तनाव कम होता है, नींद की गुणवत्ता सुधरती है और दिनभर ऊर्जा बनी रहती है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार योग किसी भी आयु में शुरू किया जा सकता है और यह शारीरिक व मानसिक संतुलन बनाए रखता है।
