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नौकासन और अर्धनौकासन: शरीर को मजबूत बनाने और पेट की चर्बी कम करने के उपाय

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गर्भासन: पाचन तंत्र को मजबूत करने और तनाव को दूर करने का अद्भुत आसन

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