19/12/2025

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दफ्तर में घंटों बैठकर क्या पीठ में दर्द हो गया है? इस आसन से मिलती है राहत

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December 18, 2025

क्या भद्रासन सिर्फ आसन है, या शरीर, मन और आत्मा के संतुलन का साधन?

क्या भद्रासन सिर्फ आसन है, या शरीर, मन और आत्मा के संतुलन का साधन?

December 17, 2025

क्या एक पाद गलावासन न केवल शरीर, बल्कि मन की एकाग्रता भी बढ़ा सकता है?

क्या एक पाद गलावासन न केवल शरीर, बल्कि मन की एकाग्रता भी बढ़ा सकता है?

December 13, 2025

क्या पादहस्तासन मानसिक तनाव को दूर करने में सहायक है? रोजाना करने से क्या कमाल दिखता है?

क्या पादहस्तासन मानसिक तनाव को दूर करने में सहायक है? रोजाना करने से क्या कमाल दिखता है?

December 8, 2025

क्या पेट की समस्याओं से जूझना मुश्किल हो गया है? गोरक्षासन है उपाय!

क्या पेट की समस्याओं से जूझना मुश्किल हो गया है? गोरक्षासन है उपाय!

December 6, 2025

क्या शारीरिक और मानसिक रूप से मजबूत बनने के लिए ये तीन आसान आसन पर्याप्त हैं?

क्या शारीरिक और मानसिक रूप से मजबूत बनने के लिए ये तीन आसान आसन पर्याप्त हैं?

December 3, 2025

क्या ये सरल आसन वजन घटाने और गैस्ट्रिक समस्याओं से राहत दिला सकता है?

क्या ये सरल आसन वजन घटाने और गैस्ट्रिक समस्याओं से राहत दिला सकता है?

December 1, 2025

क्या पूर्ण शलभासन रीढ़ और पूरे शरीर की ताकत बढ़ाने का पावरफुल आसन है?

क्या पूर्ण शलभासन रीढ़ और पूरे शरीर की ताकत बढ़ाने का पावरफुल आसन है?

November 30, 2025

क्या बुजुर्गों के लिए वरदान हैं ये योगासन, जोड़ों के दर्द और तनाव को दूर करेंगे?

क्या बुजुर्गों के लिए वरदान हैं ये योगासन, जोड़ों के दर्द और तनाव को दूर करेंगे?

November 29, 2025

क्या संतुलनासन से शरीर और मन का परफेक्ट बैलेंस संभव है?

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November 28, 2025

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